Как избавиться от чувство вины? Что ж, можем начать со следующего. Предпосылка, с которой мы должны жить: никто не совершенен, и поэтому в нашей жизни будет много моментов, когда мы будем совершать всевозможные ошибки, одни более серьезные, чем другие. Означает ли это, что мы должны мучить себя и бичевать себя перед лицом любых невзгод? Нет ничего более далекого от реальности. Когда мы делаем ошибки, лучше всего найти решение того, что произошло, а затем учиться, чтобы это не повторилось.
Однако часто общество говорит нам, что вина всегда должна падать на кого-то, независимо от того, что произошло, или вовлеченных сторон. Когда это происходит с вами, вы не знаете, как с этим справиться. чувство вины? В следующих строках мы даем вам ряд рекомендаций, чтобы ты контролируешь это лучше.
Как избавиться от чувства вины?
1. Не всегда есть виновные
Часто дискуссионный центр сосредотачивается на выяснении того, кто виноват в случившемся. Однако важно понимать, что иногда, вещи просто случаются, и нет смысла пытаться найти виновника. Когда мы совершаем ошибку, лучше всего принять ее, найти решение (если оно есть) и попытаться предотвратить его повторение.
2. Мы должны быть последовательными в своих действиях.
Бывают моменты, когда мы принимаем решение, которое мы принимаем, всегда будут отрицательные последствия, особенно если в него вовлечены другие люди. И что нам тогда делать в этой ситуации? Ну нет другого выбора тот, который лучше всего подходит нам и меньше всего вредит другим. Нам придется выбрать его со всеми вытекающими последствиями позже, но это часть нашей жизни, где самые трудные решения не будут отменены.
3. Мы не успеваем за всем
Очень легко, когда мы делаем ошибку, мы берем на себя всю вину, заявляя: «О, если бы я не сделал это таким образом». В прошлом быку все очень просто. Но в тот момент, когда что-то происходит, иногда трудно найти идеальное решение. Следовательно, мы люди со своими недостатками, добродетелями и поэтому Бесполезно поддаваться чувству вины. о чем-то, о чем мы совершенно не знали.
4. Всем угодить невозможно.
Когда мы делаем что-то для кого-то другого, может быть, кому-то еще не нравится то, что мы делаем. Важно знать, что всегда будут ситуации, когда невозможно будет всем угодить. Чем раньше мы это осознаем, тем свободнее мы будем себя чувствовать и, следовательно, чувство вины будет намного меньше. В этой жизни, как говорится, дожди никогда не идут всем по душе.
5. Другие тоже ошибаются
Прежде чем начинать любую драку, чтобы выяснить, кто виноват, лучше остановиться и спросить себя следующее: Может ли то, что случилось, могло случиться с нами? Если ответ положительный, вам просто нужно отнести его к мы все делаем ошибки. Ничего страшного, если другой человек признает это и попросит у вас прощения. Поэтому вместо того, чтобы сосредоточиться на том, кто и почему, лучше всего выучить и перевернуть страницу.
Наконец, мы надеемся, что эти предпосылки помогли вам осознать, что иногда бесполезно испытывать чувство вины за то, что мы не можем контролировать, решение, принятое без особого успеха, и другие вещи. Мы хотим оставить вас фразой Энрике Рохаса о чувстве вины:
«Избавьтесь от чувства вины, поскольку оно делает нас уязвимыми для морального шантажа со стороны третьих лиц».
