Бывают моменты, когда сложно сохранять позитивный настрой на работе, как бы нам она ни нравилась.. Ничего не происходит в соответствии с нашими потребностями. Бывают ситуации, когда рабочая среда становится тяжелой или новый начальник предъявляет требования, которые приводят к стрессу. Кроме того, конечно, бывают случаи, когда деятельность становится рутинной, и мы считаем минуты до завершения каждой задачи.
Позитивное отношение к работе означает оптимистичный настрой и с энтузиазмом относятся не только к нашей рабочей деятельности, но и ко всем, кто в ней участвует. Воспитание такого отношения очень помогает, потому что решающим образом способствует тому, чтобы ваша работа приносила удовольствие. Точно так же это делает моменты кризиса не очень тяжелыми.
«Выберите работу, которая вам нравится, и вам не придется работать ни дня в своей жизни».
-Конфуций-
Мы проводим большую часть жизни в зависимости от работы. Иногда мы уделяем этому больше времени, чем любимым или другим занятиям, которые нам очень нравятся. Так, наше благополучие персонал во многом зависит от опыта работы. Следовательно, нужно усердно работать, чтобы формировать и поддерживать позитивный настрой на работе. Как это сделать? Давайте посмотрим на несколько советов, которые могут помочь.
Повышайте качество, чтобы воспитывать позитивное отношение к работе
Одним из факторов, который больше всего нас мотивирует и помогает развить позитивный настрой, является знание что мы делаем свою работу хорошо. Намного больше, когда мы видим результаты и понимаем, что развиваемся. Чтобы добиться большего успеха, важно учитывать следующие аспекты:
- Хорошо понимать, какие требования и навыки требуются для работы, и стремиться к ним приспособиться.
- Методы поиска для более эффективного выполнения наших задач
- Ставьте амбициозные цели. Не только для соблюдения, но и для определения следующего шага в эволюции труда.
- Хорошо знать компанию, определить ее политику, философию и структуру
Если мы чувствуем, что работа — это средство чтобы быть лучше, легче будет принять позитивный настрой. Значительная часть негативных позиций рождается, когда мы понимаем, что то, что мы делаем, того не стоит, или что мы стоим на месте.
Развивайте позитивное и проактивное поведение
Даже на самой одинокой работе всегда есть момент, когда вам нужно связать или координировать работу с другими людьми. Следовательно, Необходимо не только воспитывать положительное отношение к задачам, которые мы выполняем, но и к людям. с которой мы объединяемся. Для этого нам помогут следующие модели поведения и ценности:
- Будьте ответственны и пунктуальны. Те, кто проявляет лень или несерьезность в делах и графиках, своим поведением создают определенный дискомфорт на работе.
- Вежливость превыше всего. Добрые слова и жесты — основа хороших отношений
- Честность. Попытки доказать то, чем вы не являетесь, лгать или не признавать ошибок — это то, что в конечном итоге наносит серьезный ущерб трудовым отношениям.
- Научитесь справляться с конфликтами. Всегда будут различия во мнениях, но это не обязательно должно стать конфликтом. В частности, необходимо научиться выявлять разногласия, никого не нападая и не причиняя вреда.
Когда рабочая среда благоприятна, мотивация автоматически растет. Если вам удастся наладить хорошие отношения, вы не почувствуете работы среди анонимных коллег, а будете делиться с коллегами, имеющими общее дело.
Важность самомотивации
Не всегда рядом с вами есть кто-то, кто признает ваши усилия или похлопывает вас по плечу, когда вы делаете что-то правильно. Очень важно научиться не расстраиваться из-за этого. Самое главное, чтобы вы знали, что делаете все возможное.
Чтобы мотивировать себя, есть несколько маленьких ключей, которые могут вам помочь. Например, хорошо ухаживать за собой, особенно когда вы чувствуете себя подавленным.. Вы увидите, что это простое поведение заставляет вас чувствовать себя лучше. И улыбайся. Некоторые исследования показывают, что если вы улыбаетесь и продолжаете улыбаться, даже если это не так искренне, в конце концов вы чувствуете себя более оптимистично.
Не забывайте ценить свои достижения и, прежде всего, время от времени отправлять себе положительные сообщения. Забота о себе и узнавание себя — два очень важных действия для хорошего самочувствия.
Очень важно помнить, что, в конце концов, ваша работа — это только один аспект вашей жизни.. Не позволяйте вашей личной жизни загрязняться рабочими проблемами, если таковые имеются. И если это работа, которая вас не удовлетворяет, не приводит к развитию позитивного отношения, не бойтесь искать новые горизонты. Ты этого стоишь.
Позитивная психология и работа
Памела Кастро (2012), Психолог из Университета Сан-Андрес в Боливии исследовал влияние положительных эмоций на производительность труда. Результаты показали важность подкрепления оптимистичных и позитивных мыслей через управление эмоциями. По словам автора, вспоминание счастливых моментов в нашей жизни и отождествление с ними постепенно станет постоянным. Таким образом мы начнем отдавать предпочтение положительному, а не отрицательному.
На рабочем месте Кастро уверяет, что сначала нужно распознать отрицательное и положительное состояние. Однажды распознанное отрицательное состояние должно быть преобразовано в положительное, но здесь мы столкнемся с трудностью, а именно: эмоции абстрактны. Таким образом, решение, данное автором, таково: преобразовать субъективное объективно, то есть «связывать эмоции с физическими характеристиками, которые могут принадлежать материальному или приятному объекту, […]. Благодаря этой ассоциации человек чувствует, что возможность обмена отрицательной эмоции на положительную более реальна и осуществима ».
