Быть счастливым рядом с кем-то означает, что время останавливается, даже если стрелки часов идут своим курсом. Это не значит, что нет плохих или хороших дней, а скорее мы говорим о том, что время, проведенное с этими людьми, помогает нам зарядить аккумулятор жизненной энергией.
Обертка, которой покрыты их объятия, имеет сладкое имя, и сердце нежно бьется, когда мы думаем об общих моментах. Есть люди, которых мы носим на нашей коже и в наших сердцах. Это связи, которые привязывают нас к жизни и заставляют чувствовать себя по-настоящему живыми, любимыми и важными.
Окружение себя людьми, которые являются сторонами света, помогает нам усилить эмпатию, вид чувствительности, который позволяет понять наши внутренние состояния и состояния других, а также реальность, которая нас сопутствует. тем не менее, эмпатия начинает развиваться индивидуально, чтобы позже привести к совместному танцу. Давайте подробнее рассмотрим это .
Сочувствие развивается от первого лица
Сочувствие, о котором мы обычно говорим, начинается с требования к себе познать самого себя, осознавать свои собственные эмоции и для поиска и достижения способности к самоконтролю.
Это означает, что помимо осознания того, какие эмоции присутствуют в нас в определенной ситуации, мы должны не допускать, чтобы они подавляли нас. Если мы хотим сопереживать другим, наше настроение не может вторгнуться в нас.
Знаменитый психоаналитик-психиатр Зигмунд Фрейд заявил, что «люди не могут хранить секреты, потому что, даже если их губы остаются закрытыми, они говорят кончиками пальцев, и предательство заглядывает в каждую из их пор».
Способность распознавать эмоциональные сигналы, обозначающие лояльность и искреннюю привязанность, — это дар, который возникает из наиболее значимых социальных переживаний.
Итак, как указал Гоулман, мы можем понимать сочувствие как наш социальный радар. Этот процесс связи с внутренним опытом других позволяет нам не жить в наших отношениях автоматически и, таким образом, избегать стереотипов.
Биологическое эмоциональное танго между двумя сочувствующими людьми
Процесс соединения людей, любящих друг друга, изучал Роберт Левенсон из Калифорнийского университета. Пары, входившие в лабораторию, должны были установить два типа разговоров: один с нейтральным тоном (как прошел день?) И другой, в котором между парами было какое-то несоответствие.
Между тем, Левенсон и его команда извлекли различные показатели, такие как частота сердечных сокращений или выражение лица. Когда пары сочувствуют чувствам друг друга, тело одного имитирует тело другого, сердечные ритмы меняются в унисон, а мимика создает тонкий танец, который обрамляет взаимодействие.
Это в ситуациях истинного сочувствия устанавливается биологическое эмоциональное танго который получил название увлечения или «увлечение». Это время является ключом к успеху в наших отношениях.
Это дар — иметь людей, на которых можно опереться изо дня в день, людей, которые понимают нас и которых мы понимаем. Однако в свете вышесказанного мы не можем забывать, что сочувствие начинается с нас и с исследования наших эмоций.
Эмоциональный танец с другим человеком, несомненно, является точкой опоры для всех нас. Это ощущение основано на памяти нашей кожи, потому что в конце концов эпидермис — самый глубокий слой нашего эмоционального субстрата. Если кто-то переезжает в него, этот человек пришел в нашу жизнь, чтобы остаться .
