Эмоциональный шантаж может происходить как в дружбе, так и в семье или отношениях. Цель шантажиста — манипулировать другим человеком, превратить его в того, кто подчиняется его желаниям. Иногда это можно сделать так тонко, что другой может не осознавать, что им манипулируют.
Даже если это похоже на ложь, человек, прибегающий к эмоциональному шантажу, — это незащищенный и слабый. Вам нужно прибегнуть к шантажу для достижения своих целей, так как в здоровом образе они не видят себя способными к достижению чего-либо, хотя, по всей видимости, они кажутся очень безопасными людьми.
Эмоциональный шантаж может осуществляться по-разному. Мы увидим 4 способа шантажа и как действовать, чтобы не попасться на этот вид манипуляций.
1. Эмоциональный шантаж путем давления или угроз.
Этот тип манипуляции заключается в оказании давления на другого человека таким образом, что его свобода ограничивается, поскольку, если они не делают то, что им говорят, это наказание или последующий сильный гнев. Чувство, которое возникает у жертвы перед этой манипуляцией, — это страх.
Типичная фраза родителей маленьким детям: «когда вы это делаете, вы будете наказаны». или кто-то, кто говорит своей девушке: «Я позволю тебе сделать это еще раз» и т. д. — это радикальные фразы, в которых, если вы не выполните приказ, последуют негативные последствия.
Как защититься от подобного рода манипуляций?
Заставить шантажиста увидеть, что он не может вселить в нас страх. Угроза или давление всегда стремятся вызвать страх, и, таким образом, жертва соглашается подчиниться, но если страха нет или мы показываем, что его нет, мы прекращаем манипуляции.
Ответ, например, на угрозу типа «Я позволю тебе сделать это еще раз» может быть таким: «Я могу делать то, что хочу, и если это заставит тебя покинуть меня, я ничего не смогу». Важно показать, что, если мы подчиняемся этой угрозе или наказанию, мы способны противостоять ей. и не по этой причине они изменят наши действия.
2. Вина, плохой человек
Он заключается в создании у жертвы чувства вины, заставить его поверить в то, что он плохой человек, если он не подчиняется. Фразы вроде «если ты этого не сделаешь, это потому, что ты меня больше не любишь», «всем, что я для тебя сделал, и вот как ты мне отплатишь», «если ты позволишь мне заболеть, и я выиграю» не выдержать «,» ты меня подвел, я думал, ты хороший человек «.
С помощью любой из этих фраз стремятся к тому, чтобы другой почувствовал себя плохим человеком и почувствовал себя виноватым. жертвой манипулируют, и она соглашается доставить удовольствие другому, чтобы не чувствовать себя плохим парнем из фильма.
Как прекратить подобные манипуляции?
Заставить шантажиста увидеть, что мы не чувствуем себя плохими людьми, ни то, что мы считаем, что виновны в последствиях, которые может привести к невыполнению приказов.
Бывают крайние случаи, такие как «если вы позволите мне больше не жить», это будет наиболее деликатный пример, потому что не чувствовать себя виноватым в таком случае сложно, поскольку мы можем чувствовать ответственность за здоровье другого человека. Правда в том, что каждый человек — хозяин своей жизни.
Мы должны жить в свободе, мы не можем цепляться за кого-то из стыда или вины, потому что в конце концов жертвой будет человек, которым манипулируют.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Эмоциональные манипуляции: игра, основанная на чувстве вины
Эмоциональная манипуляция направлена на то, чтобы другой чувствовал себя виноватым и подчинялся нашим желаниям. Иногда достаточно всего нескольких, казалось бы, невинных фраз
3. Запутывать, искажать
Шантажист будет пытаться исказить ситуацию до тех пор, пока он не сможет поставить себя на роль того, кто прав, он захочет стать своего рода проводником. Чтобы иметь возможность манипулировать он прекрасно знает слабые стороны жертвы и заставит ее понять, что ему нужен совет, чтобы идти по правильному пути.
Он попытается создать своего рода зависимость, в нем шантажист владеет правдой. В нем будут подробно описаны аргументы, которые могут изменить любую ситуацию, чтобы показать, что спасение заключается в том, чтобы обратить на нее внимание.
Как остановить такое искажение фактов?
Сообщать манипулятору, что каждый видит вещи по-своему и независимо от того, ошибаемся мы или нет, мы хотим принять решение, которое мы лично считаем лучшим. Таким образом, даже если шантажист пытается заставить жертву увидеть, что он совершает ошибку, ему можно ответить, заявив, что мы не против ошибок и что мы хотим принимать собственные решения.
4. Положительные обещания и подарки
Еще один вид более скрытого шантажа, который это не похоже на шантаж, это значит пообещать что-то очень позитивное, если желания другого будут выполнены. Что-то очень яркое награждается или раздается, если мы соглашаемся с тем, что хочет другой.
Родители обычно так поступают со своими детьми: «Если ты пройдешь мимо, я куплю тебе велосипед»., «Если ты пойдешь к бабушке, я куплю тебе кроссовки» и т. Д. Ребенок, если он хочет того, что ему много предлагают, изо всех сил подчиняется. Этот случай положительный, потому что приказ, который дают родители, хорош для ребенка.
Бывают и другие случаи, когда приказ пытается затмить жертву. Примером может служить любовник, который хочет покорить девушку, у которой есть финансовые проблемы, и предлагает ей такое вознаграждение, что он знает, что она согласится пойти с ним на свидание. В конце концов, жертва поймет, что ее купили и ею манипулировали, поскольку из отчаяния мы, люди, рассуждаем на 50%.
Также Еще один способ эмоционального шантажа — вспомнить о подарках и платежах, которые были нам сделаны., «Вы забываете о подарках, которые я вам подарил? Вы помните, что я заплатил вам то или это?» Это как сказать очень тонко: «Я дал тебе много материальных вещей, и поэтому ты должен повиноваться мне, потому что ты что-то мне должен».
Как не поддаться подобным манипуляциям?
Напоминая шантажисту, что каждый может платить и отдавать все, что хочет, но по этой причине мы не обязаны ни отвечать, ни поддаваться манипулированию за это.
Всегда в любых отношениях, будь то дружеские или парные, Мы должны быть на одном уровне с другими, это взаимная отдача и получение, в тот момент, когда кто-то переходит в другую позицию, может быть включен сигнал тревоги.
Здоровый человек помогает в пределах нормы, но если кто-то воспользуется этим, чтобы поставить себя на позицию «героя» и оставить другого как «жертву, которую нужно спасти», мы можем войти в роль манипулятора.
Признаки выявления потенциального эмоционального шантажиста
Разговор с ними вызывает стресс, потому что они постоянно меняют тему разговора, Они меняют свою стратегию и пытаются запутать жертву, пока не найдут слабое место, где, по их мнению, можно манипулировать. Они хотят отвергнуть мнение других, считая свое собственное верным и верным.
Когда мы перед манипулятором, ощущения говорят громче, чем разум. Надо наблюдать за своими эмоциями, если мы перед здоровым человеком, эмоции тоже будут здоровыми.
Но если мы находимся перед кем-то, кто пытается эмоционально шантажировать, очень часто возникает дискомфорт, дискомфорт, разочарование, нерешительность, потому что, с одной стороны, наш разум может осознавать, что что-то идет не так, но с другой стороны, страхи и шантаж, которые мы получаем, могут свести на нет разум, и может наступить время, когда мы почувствуем неспособность принимать решения.
Шантажисты часто хвастаются своей жизнью и имуществом, поскольку они стремятся, чтобы их считали «героями или спасителями», поэтому люди с низкой самооценкой с большей вероятностью попадут в сети этих манипуляторов.
С другой стороны, они хотят быть теми, кто доминирует в разговоре, и теми, кто всегда прав, Они не очень гибкие и им трудно слушать, они говорят гораздо больше, чем позволяют людям вмешиваться. Их беспокоят советы, поскольку они считают это оскорблением своего интеллекта.
И последнее: те, кто привык к эмоциональному шантажу они легко меняют настроение, потому что если им удается манипулировать, они счастливы, но если жертва сопротивляется, лицо может в считанные секунды трансформироваться из счастливого в злое.
