Недавние исследования показывают, что в среднем, эмоциональный интеллект у пожилых людей достаточно высокий. Они ценят социальные отношения и заботятся о них. Они знают, как ценить настоящее, регулировать свои эмоции, чтобы приспособиться к каждому моменту и оценивать свое окружение и то, что с ними происходит, более позитивно, чтобы получать удовольствие, иметь более расслабленный и оптимистичный подход к своей реальности.
Вполне возможно, что не один человек будет удивлен результатами этой работы, обнаруженной как в Техасском, так и в Калифорнийском университетах в Беркли. По сей день мы все еще несколько негативно относимся к пожилым людям и процессу старения.. Мы связываем насыщенные годы с физическим упадком, снижением когнитивных способностей и, неизбежно, с несчастьем, низкой мотивацией и социальной и эмоциональной изоляцией. То есть в убытке, особенно в убытке.
«С сумерками и закатом день и жизнь стареют, и они открывают пространство для всего, что делало человека счастливым в течение дня или всей жизни».
-Дальке-
Ясно, что, Такие аспекты, как прибытие осенью хорошего здоровья, являются очень важным плюсом для преодоления этого этапа: чем меньше ограничений, тем лучше и разнообразнее возможности. Также ясно, что личность и обстоятельства каждого являются посредниками в принятии того или иного жизненно важного подхода. Эти работы показали, что способность управлять эмоциями, а также распознавать свои собственные и чужие чувства улучшается (в среднем), особенно после 60 лет.
Мы не говорим о чем-то нормативном. Это не означает, что с годами у всех нас улучшается эмоциональный интеллект. Значит это опыт позволяет значительной части людей правильно управлять эмоциональными процессами и, в свою очередь, помогает им расставить приоритеты в отношении чего-то важного: социальных отношений.
Эмоциональный интеллект у пожилых людей
Быть старше, иметь более 60 лет — не синоним одиночества, неудовлетворенности и упадка.. Такого не было больше десяти лет. Ожидаемая продолжительность жизни уже переступает порог в 80 лет, по которым мы вполне можем сказать, что 60 — это вторая молодость, а 70 — спокойная зрелость. Итак, то, что мы все сегодня видим, — это то, что наши старшие обычно невероятно активны.
Они участвуют в бесконечной динамике своего сообщества, они путешествуют, они наслаждаются своими друзьями, они заботятся о своих внуках и являются постоянной и почти необходимой поддержкой для своих детей. Точно так же, и хотя многие из этих людей сталкиваются с более чем одним физическим недугом и даже с отсутствием какой-либо потери, значительная часть наших пожилых людей демонстрирует эффективные эмоциональные навыки.
Однако как они это делают? Есть ухудшение состояния организма, а также проблемы со здоровьем, даже экономические или социальные. потом, Как пожилым людям удается поддерживать свое аффективное и эмоциональное благополучие на таком хорошем уровне? Из «Геронтологического журнала» Оксфордского университета нам дают ключи. Они следующие.
Теории, объясняющие повышение эмоционального интеллекта у пожилых людей
Давайте рассмотрим несколько гипотез, которые в совокупности могут объяснить чувство полноты, которое, как мы видим, отражается у многих пожилых людей:
- Эмоциональный интеллект пожилых людей можно объяснить теорией социально-эмоциональной избирательности. Приходит время, когда понимаешь, что срок жизни на исходе. Эта идея, эта личная и экзистенциальная реальность заставляет мы фокусируем свое поведение на эмоционально полезном опыте. Нас не волнуют будущие награды, мы хотим наслаждаться здоровьем здесь и сейчас, потому что долгосрочные планы имеют все меньше и меньше смысла.
Повышение эмоционального интеллекта у пожилых людей можно объяснить с помощью теории социально-эмоциональной избирательности и теории динамической интеграции.
- Теория динамической интеграции, со своей стороны, представляет нам нечто иное.. Постепенно старение заставляет нас осознавать снижение наших физических и когнитивных способностей. Мы больше не такие подвижные, как раньше, мы живем в зависимости от боли в бедре, диабета, артрита . Ввиду некоторых реалий, которые невозможно контролировать, пожилой человек предпочитает поощрять положительные эмоции как ключ к балансу и счастье. В конце концов, эмоции — это то, что находится под нашим контролем.
- Эмоциональный интеллект пожилых людей также зависит от их опыта. Годы научили их лучше контролировать определенные эмоциональные ситуации. Они понимают свои процессы, лучше регулируют себя и, в свою очередь, знают, как удовлетворить потребности других.
- Еще один интересный и показательный фактор известен как «эффект позитивности». Есть люди, которые, подведя итоги всего, что они пережили или пережили, решают оставить себе все, что им было полезно. Этот подход является личным фильтром, который способствует тому, что в повседневной жизни они ориентированы на то, чтобы видеть положительные стороны вещей, создавать качественные ссылки, оценивать все с более оптимистичного видения.
Содействовать эмоционально умной и позитивной зрелости
Хороший эмоциональный интеллект у пожилых людей улучшает качество жизни. Кроме того, с этим фактором связаны и показатели здоровья. Хорошее управление эмоциональным миром снижает стресс, депрессию и решает все те повседневные проблемы, с которыми приходится сталкиваться пожилым людям: потери, болезни, зависимость .
Помните, что эмоциональный интеллект не является нормативным. Он не появляется с годами, мы не все знаем, из чего он состоит, а если и делаем, то не всегда эффективно применяем лучшие стратегии. Следовательно, Интересной стратегией для каждого сообщества было бы применение программы эмоционального интеллекта, нацеленной на пожилых людей без повреждений или когнитивных нарушений.
Высокий уровень эмоционального интеллекта у пожилых людей улучшает качество жизни.
Речь идет о придании формы программам междисциплинарного подхода, в которых нужно уделять внимание каждому человеку, исходя из его личной реальности. Пожилой возраст иногда сопровождается личным кризисом, когда усталость, разочарование и разочарование обычно присутствуют более чем в одном случае. Предоставление нашим пожилым людям таких возможностей, как сочувствие, эмоциональное регулирование или социальные навыки, в значительной степени способствовало бы самому процессу старения.
Давайте посмотрим на эмоциональный интеллект пожилых людей — и тех, кто не пожилого возраста — как ключ к здоровью, как двигатель, способствующий более жизненно важному третьему возрасту, более интегрированному в само общество и, конечно же, более счастливому. Мы не можем забыть это наша продолжительность жизни увеличивается все больше и больше, и что мы имеем полное право наслаждаться ею интенсивно и с лучшими ресурсами.
