Эмоциональный интеллект не сделает вас счастливее, Это не помешает неприятностям постучаться в вашу дверь и не заставит вас меньше беспокоить трудности. Несмотря на то, что иногда нам пытаются продать идею о том, что с помощью этого конкурса мы добьемся профессионального и личного успеха, построив ту жизнь, которую хотим, во всех этих лозунгах есть важные нюансы.
Дэниел Гоулман ясно дал понять это в 1990-х в своей знаменитой книге «Эмоциональный интеллект»: эта область имеет только одну цель, и это не что иное, как привнести интеллект в эмоции.. Это настоящий ключ к тому, чтобы позволить себе, как более опытным людям в этом измерении, лучше сосуществовать с другими и научиться регулировать свое поведение, зная, что нам нужно и как реагировать на эти потребности.
Это цель, а это, в свою очередь, настоящее волшебство. Потому что на самом деле, то, к чему мы должны стремиться в повседневной жизни, — это не абсолютное счастье, это состояние постоянной радости и удовлетворения. Наша реальность уже сложна, неопределенна и достаточно изменчива, чтобы этот абсолютный апогей стал чем-то действительно длительным.
Мы должны стремиться к тому, чтобы быть в порядке с собой, чувствую, что даже когда возникают трудности, у нас есть психологические ресурсы, чтобы справиться с ними. Также необходимо понимать, что человеческие отношения сложны и временами приносят страдания. Но с эмоциональным интеллектом мы будем гораздо лучше справляться с этими ситуациями, чтобы не застревать и способствовать лучшему сосуществованию.
Давайте узнаем об этом больше.
Эмоциональный интеллект не сделает вас счастливее, но вы почувствуете себя более компетентным
Отсутствие эмоционального интеллекта — обычное дело. Мы видим это у тех взрослых, которые не знают, как вести беседу, чтобы слушать, уважать и ясно выражать потребности и идеи, не теряя своей роли. Мы также наблюдаем это на своей работе, у тех менеджеров, которые не заботятся об эмоциональном климате своих сотрудников и навязывают агрессивное руководство.
Более того, мы также ценим этот недостаток в родителях, которые не знают, как обучать своих детей в этом конкурсе. Они обесценивают эмоции своих детей с помощью классических фраз «не плачь, не будь таким, потому что это глупо» или «ты достаточно взрослый для этих истерик, так что оставайся там, пока не справишься».
Обучение эмоциональному интеллекту — это осознание того, что за каждым поведением стоит эмоция. Следовательно, цель каждого родителя — развить эту эмоциональную зрелость и самосознание с самого раннего возраста. Однако мы наблюдаем эти недостатки десятилетиями и Хотя на уровне образования и в школах перемены уже оцениваются, нам еще многое предстоит сделать, исправить и продвигать.
Поэтому необходимо в свою очередь уточнить некоторые идеи.
Эмоциональный интеллект — это не подарок, это качество, над которым нужно работать.
Эмоциональный интеллект не сделает вас счастливее, он не сделает вас лучшим в классе или абсолютным лидером в работе вашей мечты. Мы не говорим о подарке, с помощью которого можно напрямую катапультироваться к успеху. Мы сталкиваемся с качеством, которое позволяет нам заложить основы для более удовлетворительной и умелой реальности.
Понимать, использовать, регулировать и управлять своими эмоциями позволяет, например, намного лучше справляться со стрессом.
Регулируйте наши чувства, понимайте его послание и создавайте сочувствие, которое помогает понять других, гармонизирует наши отношения и позволяет нам чувствовать себя в большей безопасности при общении.
Все это качества жизни, инструменты для благополучия и ресурсы, чтобы противостоять невзгодам. Ведь счастье приходит и уходит. Что нам действительно нужно, так это механизмы, позволяющие быстро переключаться между трудными днями. и ресурсы, чтобы воспользоваться спокойными днями.
Все это позволит нам почувствовать себя реализованными и довольными собой в любых обстоятельствах, легких или сложных.
Эмоциональный интеллект не сделает вас счастливее, но заложит основу
Эмоциональный интеллект не сделает вас счастливее, но доставит вам психологические питательные вещества, чтобы вы его получили. Это то, что они показывают нам, например, в интересном исследовании, проведенном в 2007 году в Оксфордском университете доктором Алексом Фернхэмом. Согласно этой работе, эмоциональный интеллект закладывает основу для того, чтобы мы воспринимали себя более удовлетворенными собой.
тем не мение, есть фундаментальный элемент, и это то, что счастье — это многомерная область. Он объединяет такие аспекты, как наши эмоциональные и социальные отношения, достижение определенных целей, жизнь в соответствии с нашими ценностями, наличие повседневной жизни, в которой мы не чувствуем страха или боли и чувствуем себя удовлетворенными, среди прочего.
Эмоциональный интеллект — это не ответ на все вопросы, но он помогает вам достичь многих из этих аспектов. Более того, само по себе это качество не избавит нас от потерь, разочарований, неудач . Несчастье — тоже часть жизни, и мы должны это принять. зная, что это не навсегда.
Эмоциональный интеллект поможет нам управлять этими состояниями, чтобы мы могли перейти к этапам принятия., к тем циклам, в которых, хотя счастье не является абсолютным, все болит меньше, и мы позволяем себе давать себе новые возможности. Вот секрет.
