Эмоциональные раны почти безжалостно распространяются через семейные узы. Они подобны тени, замаскированной в словах, в образовательной модели, в тишине, во взглядах и пустоте. Пока кто-то зрелый и знающий не остановит процесс, чтобы сказать достаточно и вырваться из паутины.
Каждый в какой-то момент своей жизни бросал камень на поверхность озера или реки.. Мгновенно, когда он падает и погружается, возникает нарушение. Частицы воды изменяются от своего первоначального положения, и на поверхности рисуются так называемые волновые фронты.
У каждого своя история, каждый знает, сколько на нем тяготят его раны, его пустота, его сломанные углы .
Если удар был очень сильным, возникнет гораздо больше волн. Они подобны эху приглушенного крика, подобны самой метафоре эмоциональной раны; то же самое, что влияет на члена семьи, а затем ускользает от остальных поколений с большей или меньшей интенсивностью.
Оскар Уайльд однажды сказал, что немногие сферы более загадочны и герметичны, чем семьи.. Запертые в изоляции в собственном доме, почти никто не знает наверняка, что происходит между этими четырьмя стенами, где одно или два поколения людей разделяют общее пространство и одни и те же коды.
Раны одних воздействуют на других, как невидимые волны, как струны, которые двигают марионеток, и как волны, заряженные яростью, размывающие скалы на пляжах. Итак, сегодня мы хотим поговорить с вами о чем-то сложном, болезненном и мгновенно резком.
Интимная архитектура эмоциональных ран
Когда мы говорим о происхождении тех эмоциональных ран, которые передаются через семейные узы принято думать о таких событиях, как сексуальное насилие, физическое насилие или травматическая потеря любимого человека. Точно так же мы не можем игнорировать вооруженные конфликты и последствия, которые, например, испытают все дети-беженцы, которые общество игнорирует в пределах наших границ.
Однако, помимо этих хорошо известных всем измерений, они также открывают эти эмоциональные «разрывы», вызванные другими динамиками, другими процессами, возможно, гораздо более распространенными, чем указанные выше.
- Растут в условиях небезопасного родительского воспитания, основанного на привязанности или в контексте, основанном на эмоциональном сдерживании, это, несомненно, порождает множественные раны и даже возможные эмоциональные расстройства.
- Быть частью семьи, в которой всегда присутствует гнев, — еще один спусковой крючок. Это контексты, в которых изобилуют крики, упреки среди его членов, эмоциональная токсичность, презрение и постоянная недооценка.
- Еще один аспект, который может иметь большое влияние на семью, — это то, что мать или отец, живущие в хронической и нелеченой депрессии. Беспомощность, коммуникативные коды и динамика, установленная между родителями и детьми, оставляют неизгладимый след.
«Эмоциональные раны — это цена, которую мы все должны заплатить за независимость»
-Харуки Мураками-
Травмы и эпигенетика
Конрад Хэл Уоддингтон был биологом, генетиком и эмбриологом, который придумал термин, который был одновременно и интересным, и шокирующим. Мы говорим о эпигенетика, наука, которая отвечает за изучение набора химических процессов, которые модифицируют ДНК, без изменения ее последовательности, и где травмы, несомненно, имеют большое значение. Например:
- Когда ребенок находится в замешательстве, эмоциональном хаосе и уязвимости, известно, что он испытывает непомерные уровни стресса.
- Мгновенно ваш мозг, эндокринные и иммунные механизмы отреагируют, чтобы найти необходимый баланс, но не, они будут насыщаться до тех пор, пока не разовьются серьезные, неумолимые побочные эффекты: повышение уровня кортизола в крови, учащенное сердцебиение, мигрень, дерматит и даже астма.
- Известно, например, что экспрессия генома, то есть фенотип, будет меняться в зависимости от сложившегося опыта взаимодействия с окружающей средой (питание, привычки, стресс, депрессия, страхи .)
Таким образом, все эти эпигенетические изменения также будут отражены в новых поколениях до такой степени, что специфическая травма человека, может затронуть до 4 последующих поколений.
Эмоциональные раны и их приближение
Все мы слышали, что боль — это часть жизни, что страдание учит нас и что необходимо прощать, чтобы двигаться вперед.. Что ж, на самом деле все эти идеи имеют важные нюансы, которые необходимо детализировать и даже переосмыслить.
Давайте рассмотрим некоторые аспекты подробнее.
Необязательно страдать, чтобы учиться, на самом деле подлинное обучение предлагает истинное счастье. Именно она закладывает основы адекватного эмоционального баланса, и именно она также знакомит нас с тем, что действительно важно для нас. За это стоит бороться.
Не позволяйте ранам превратить вас в то, чем вы НЕ являетесь
С другой стороны, прощение — это вариант, но никогда не обязательство. Самое важное примирение, которое нам предстоит осуществить, — это примирение с самими собой.. Эмоциональная рана превращает нас в то, что нам не нравится: в кого-то, кто страдает, кто считает себя хрупким, неумелым, кто-то полон гнева и негодования и который все еще остается пленником того, кто причинил ему боль. Давайте научимся исцелять себя, примиряться с нашим раненым существом, укреплять его, баловать его, заботиться о нем .
И последнее, но не менее важное: необходимо иметь адекватные стратегии и протоколы для рано обнаруживать детские эмоциональные раны. Школы должны предоставить умелые механизмы для скорейшего обнаружения этих секретов или вызывающего поведения, которые часто скрывают проблемную или дисфункциональную семейную динамику.
Мы не можем забыть об этом, даже если никто из нас не может выбирать своих родителей или семью, из которой мы родом, мы все имеем полное право быть счастливыми, вести достойную жизнь с адекватным психологическим и эмоциональным балансом. Давай бороться за это.
Изображения любезно предоставлены Бальбюссо Анной и Еленой
