Наверняка вы слышали выражение «эмоциональная неполноценность». изредка. Это широко используемое выражение, описывающее определенные эмоциональные состояния, которые включают определенные отношения и поведение. Более точно говорить об эмоциональных пустотах, чем говорить о недостатках. Эти метафорические пробелы обычны и, как правило, имеют большее влияние, когда возникают в детстве.
Из психологии мы используем метафоры, чтобы попытаться описать сложные явления. Не все метафоры одинаково полезны. Эмоциональные пустоты действительно составляют одну из метафор, которые больше помогают, чем мешают.
Вакуум в этом случае не будет описываться как пространство с давлением ниже атмосферного, как это описано Физиками через Американское общество пустоты. Скорее, значение этой пустоты больше связано с описанием пространства, которое имеет тенденцию быть заполненным. А именно, каждая пустота порождает потребность в заполнении человеком, у которого она есть.
С которым, эмоциональные пустоты — это пространства в нашем существе, которые обычно заполняются. И мы называем их эмоциональными, потому что их создание и реализация происходят на эмоциональном плане. Таким образом, у всех нас есть пустоты, размер которых меняется в зависимости от того, что происходит — и происходит — в нашей жизни.
Зачем они у нас?
Возможно, есть люди, которые думают, что они обязательно являются продуктом какого-то расстройства или проблемы. Нет ничего более далекого от реальности. Большинство эмоциональных пустот возникает из-за постоянного адаптация к окружающей среде.
Жизнь — это изменение, и изменения, происходящие в плане отношений, изменяют нашу пустоту. Создавая пустоты, увеличивая существующие или заполняя их полностью или частично, наш жизненный опыт определяет наше эмоциональное состояние.
Более того, пробелы связаны с нашим взаимодействием, но не только с другими, но и с самими собой. Самоуважение, но особенно самооценка, являются ключом к тому, что эти пробелы более или менее влияют на нас., или мы решаем заполнить их определенным образом.
Как их можно наполнить?
Эмоциональные пустоты, в свою очередь, порождают потребность в «заполнении». Очевидно, это эмоциональная потребность. Таким образом, есть много способов восполнить эти пробелы, но в основном они сгруппированы по двум:
Заполните эмоциональные пустоты через других
Пробелы могут быть заполнены множеством элементов, таких как внимание, принятие, жалость или чувство безопасности.
Один из способов заполнить эти «пробелы» — это искать эти элементы в других людях. А именно, наши эмоциональные потребности могут быть удовлетворены путем принятия или внимания со стороны других людей. Но этот способ не рекомендуется.
Если мы привыкнем заполнять эти пробелы через других, у нас разовьется эмоциональная зависимость практически в любых отношениях, которые у нас есть. Кроме того, если отношения заканчиваются, нашу пустоту придется снова заполнить другим человеком или людьми.
Заполните эмоциональные пустоты через себя
В совершенно другом направлении, эти потребности могут быть удовлетворены с помощью тех же элементов, упомянутых выше, только здесь мы будем искать их не в других людях, а в себе.
Таким образом, наши пустоты могут быть заполнены нашим собственным принятием. И таким образом Нам не нужно будет никого закрывать этот пробел, потому что мы можем покрыть его сами. Конечно, этот способ заполнения этих пробелов требует больше времени и больше личной работы.
Утилиты этой метафоры
Использование метафор в психологии очень полезно во многих областях. Если мы обратимся к данной метафоре, есть несколько случаев, в которых можно извлечь пользу. Это может служить мощный инструмент самоанализа у людей, которые проявляют или проявляли эмоциональную зависимость и, прежде всего, тем, кто склонен их преподносить.
Фактически, эмоциональные пустоты может использоваться в более терапевтических целях, как проективный инструмент. Указание пациенту, как он будет рисовать или описывать свою пустоту, как она есть, когда она была заполнена в последний раз или когда она была опорожнена, может помочь ему осознать эти бессознательные механизмы, которые генерируются во взаимодействиях.
Эмоциональные пустоты — это часть нашего существа. Больше, чем отрицать их, Удобно наблюдать, как они есть, как мы их наполняем и есть ли что-то, что мы можем сделать по-другому чтобы они не лишали нас счастья.
