Экономика и эмоции часто считаются двумя взаимоисключающими измерениями. Больше ничего плохого. Эти две области обычно тесно связаны, и поэтому также важно знать, каким должно быть эмоциональное обращение с экономическим кризисом или полосой процветания.
Есть много случаев, когда вы достигли банкротства или тяжелой ситуации из-за неправильного управления чувствами и эмоциями. Финансовое спокойствие часто является результатом хорошего психического здоровья и наоборот.
В то же время, денежные проблемы генерировать множественные психологические эффекты. Эмоциональное управление экономическим кризисом необходимо как для внутреннего баланса, так и для принятия наиболее подходящих практических решений. Как это сделать? Ниже приведены пять ключевых моментов.
«Человек открывается, когда его сравнивают с препятствием».
-Бертольт Брехт-
1. Понять масштабы кризиса
Экономические кризисы не являются общими, но в каждом случае они имеют определенные характеристики. В первую очередь необходимо знать, по какой местности вы ступаете, и для этого необходимо детально изучить ситуацию.. Недостаточно знать, что у вас нет дохода и у вас есть долги. Или что отношения между одним и другим непропорциональны.
Подходящая вещь для эмоционального управления экономическим кризисом: определить его объем и критические точки. Вам нужно взять карандаш и бумагу, чтобы понять, что происходит. Что у вас есть, чем вы обязаны, кому, на каких условиях и т. Д. Также удобно составлять список трудностей, от наибольших до наименьших.
2. Определите конкретные риски.
Как только вы узнаете, где находитесь, Далее следует прояснить риски тем, кто пострадал от кризиса. Вы рискуете потерять какое-либо имущество? Есть ли вероятность того, что вы столкнетесь с юридической проблемой? Под вопросом ли ваша основная поддержка?
Никому не комфортно выполнять это упражнение, поскольку риски и опасности, очевидно, пугают и вызывают беспокойство. Однако, если вы хотите добиться хорошего эмоционального управления экономическим кризисом, лучше взглянуть в лицо своей реальности. Посмотрите прямо на свои страхи: вы справитесь.
3. Работа над тревогой и управление эмоциями — ключ к успеху в условиях экономического кризиса.
Эмоциональное преодоление экономического кризиса также требует от вас работы над тревогой.. Это важнее, чем вы думаете сначала. Беспокойство не позволяет вам думать правильно и во многих случаях заставляет вас принимать поспешные решения, основанные только на страхе, а не на возможных вариантах.
Уместным является то, что, если вы чувствуете беспокойство, остановитесь на мгновение и успокойтесь, как в моменты, когда вы работаете над своими финансами, так и в любые другие моменты. То, что у вас есть финансовые проблемы, не означает, что вы не можете создать пространство, чтобы расслабиться и посмеяться.. Вы были бы удивлены, насколько это может помочь вам продвинуться вперед.
Поэтому вам просто нужно дать себе возможность отдохнуть, прогуляться, практиковать техники релаксации, заниматься сексом, играть, танцевать и делать все, что способствует эмоциональному благополучию. Поверь в это: это умный способ справиться с кризисом.
4. Перемешайте варианты.
Обычно это то, что для каждой проблемы есть решение, и в то же время нет идеального решения для всего. Помните об этом, чтобы найти лучший путь. Итак, следующее — определить возможные решения наиболее насущных финансовых проблем.
Иногда вы не видите решения, потому что у вас недостаточно информации. Не у всех есть финансовое образование, и это создает пробелы. По возможности проконсультируйтесь со специалистом.
Если нет, поищите информацию об альтернативах, которые существуют, например, для выплаты долгов, получения рассрочки, получения новых источников дохода и т. Д. Вы не найдете идеального ответа, но найдете множество подсказок о действиях, которые вы должны предпринять.
5. Укрепляйте уверенность в себе.
Наконец, эмоциональное преодоление экономического кризиса требует от вас большей уверенности в себе. Наверняка, Если вы примените себя к решениям, вы добьетесь этого. Вам понадобится упорство и настойчивость, но это также добродетели, которые можно развить.
Что больше всего необходимо для решения таких проблем, так это глубокое желание их решать.. Если у вас есть это, скорее всего, вы найдете способ, который позволит вам этого достичь. Верьте в себя: это отличная возможность расти и становиться лучше.
