Эмоциональное невежество — огромное препятствие для отношений. Неспособность соединиться с чувствами, как собственными, так и чужими, является серьезным препятствием для создания прочных, здоровых и прочных связей. И, прежде всего, соединиться с самим собой. Фактически, эта трудность — серьезный вызов для эмоционально недоступных людей, тех, кто строит стены вокруг своего сердца, чтобы не чувствовать себя уязвимыми, и которые иногда убегают, когда на сцену выходят эмоции.
Это профили, для которых характерна явная незрелость на эмоциональном уровне, где даже любовь может стать большой угрозой. Это не означает, что у них нет отношений, но, как правило, они склонны оставлять их или просто сближаться, когда возникают эмоции. Как будто они всегда бродят с раковиной на спине, чтобы укрыться в ней всякий раз, когда они в ней нуждаются, особенно когда ситуация требует минимального эмоционального контакта.
Эмоционально недоступные люди умеют создавать дистанции, стройте стены и возводите стены, чтобы избежать интимного контакта с другими людьми, большую часть времени неосознанно. Следовательно, так сложно выйти из такого эмоционального остракизма.
Как эмоционально недоступны люди?
Эмоционально недоступные люди, по-видимому, такие же, как и все. У них есть свои вкусы, увлечения, работа, личная история, недостатки и, конечно же, сильные стороны. тем не мение, неспособность распознавать эмоции и управлять ими. Они, вероятно, никогда не задавались вопросом, как они себя чувствуют, и не останавливались, чтобы прислушаться к своему дискомфорту.
Это люди с аурой эмоциональной холодности, которым тоже при малейшем признаке страдания нужно бегство. Они беглецы от дискомфорта со степенью доктора философии по самообману. И то же самое происходит, если эмоции, которые их захватывают, слишком позитивны. Возможно, им это понравится больше, но это не значит, что это не вызывает у них большого страха, особенно если это связано с другими.
Сохраняя эмоциональную дистанцию в отношениях, они часто кажутся холодными людьми, мало интересующимися происходящим вокруг. На самом деле им сложно установить эмоциональные связи, чтобы не чувствовать себя уязвимыми. Этим способом, эмоциональная холодность — его защитный механизм, как они научились защищаться от прошлых обид.
Общение с такими людьми может быть очень неприятным и сложным., особенно если это отношения, поскольку потребность в общении на эмоциональном уровне будет практически невозможной. Даже будучи не в состоянии определить эмоциональное состояние другого человека, когда он сталкивается с болью, слезами или обвинениями этого человека, он может чувствовать себя расстроенным, подавленным и испытывать сильную потребность убежать.
Как мы сказали, эмоциональная недоступность имеет тенденцию быть бессознательной. Однако эти люди тратят много психологической энергии, чтобы не противостоять своим эмоциям. По этой причине, только когда вы начнете осознавать, что с вами происходит, вы сможете что-то с этим сделать. Проблема в том, что благодаря такой автоматизации своих защитных механизмов они могут бороться до конца, чтобы не осознавать, что они считают своей уязвимостью.
Что могут сделать эмоционально недоступные люди, чтобы положить конец этой динамике?
Возможно ли тогда пролить свет на эту сильную эмоциональную блокировку? Ответ положительный, но добавив, что это непросто. Все зависит от принятия человеком трудностей и степени изменений, которых он хочет достичь.
Поэтому первый шаг — осознать. Таким образом, когда вы осознаете себя и позволите себе испытать все, что влечет за собой эмоциональный мир, вы сможете прогрессировать. Таким образом, боль и страх начнут становиться видимыми, как ваша собственная, так и чужая: постепенно, из честности и с большими усилиями.
«Одна из ловушек детства заключается в том, что вам не нужно что-то понимать, чтобы это почувствовать. К тому времени, когда разум способен понять, что произошло, раны в сердце уже слишком глубоки «.
-Карлос Руис Зафон-
После того, как будут установлены первые контакты на эмоциональном уровне и вы научитесь определять эмоции, следующим шагом будет тренировка способности выбрать, как реагировать на разные ситуации, таким образом отбрасывая автоматизмы. Это один из самых мощных инструментов для эмоционально недоступных людей.
С другой стороны, также важно отметить, что люди вокруг эмоционально недоступных людей тоже должны заботиться о себе и практиковать понимание, если хочешь оставаться на твоей стороне. А также поработайте над собой, чтобы увидеть, как действовать в этом отношении, и, прежде всего, понять причины, которые заставляют ее продолжать, по словам Габриэллы Корч, доктора психологии.
Кроме того, еще одним фундаментальным аспектом является понимание того, что в подобных ситуациях речь не идет об обвинении партнера. Даже для Габриэллы Корстш у человека, который устанавливает связь с кем-то эмоционально недоступным, есть неразрешенные конфликты вам нужно решить, и эта конкретная пара выносит эти проблемы на поверхность. Таким же образом оба связаны между собой наилучшим образом, которому они научились до этого момента.
Мы не можем даже забыть, что иногда выходом также является прекращение отношений, поскольку Мы не можем заставить другого измениться и требовать, чтобы он был тем, кем он не является. Потому что, если один человек не желает быть эмоционально для другого, а тот в этом нуждается, нет другого выбора, кроме как положить конец, чтобы не продлевать отношения, которые становятся все более и более несостоятельными.
«Говори так, чтобы я тебя знал».
-Сократ-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Что мне делать, чтобы справиться с эмоционально отстраненным человеком?
Есть ли кто-то, с кем вам трудно общаться? Вы закрываетесь, когда говорите о своих эмоциях? Вы можете столкнуться с эмоционально отстраненным человеком.
