Эмоциональная зрелость не является нормативной единицей, достигаемой в определенном возрасте. Наш мир, нравится нам это или нет, полон взрослых, которые достигают профессиональных успехов, демонстрируя при этом эмоциональное управление трехлетним ребенком. Таким образом, мы сталкиваемся с измерением, столь же сложным, сколь и интимным, это пробуждение к самооценке, сочувствию и социальной жизни, основанной на уважении.
Некоторые видят отрочество и раннюю юность как некую радостную чушь., там, где оправдываются глупости, там, где нет недостатка в том, кто с долгим вздохом говорит, что «ничего не происходит, они повзрослеют, они молоды». Возможно, мы забываем, что простой факт достижения взрослой жизни не дает нам карты абсолютных истин, той зрелости, которая знает все и делает все правильно, где человек невосприимчив к ошибкам, где сопротивляется разочарованию, и вы становитесь социальным гуру.
«Зрелость достигается, когда человек откладывает сиюминутные удовольствия ради долгосрочных ценностей»
-Джошуа Л. Либман-
Эта ошибка фокуса, возможно, происходит от слова «зрелость». Все мы предполагаем, что мозг проходит некоторые очень специфические стадии, когда по мере взросления, Каждая структура развивается, и каждая область объединяется со своими миллионами синапсов, пока не достигнет высшей точки в той совершенной инженерии, которой является префронтальная кора, эта область, предназначенная для принятия решений, планирования и которая также управляет нашим социальным поведением.
Что ж, важно помнить, что, как объясняют нам специалисты по когнитивной нейробиологии, мозг всегда растет. Более того, работа, опубликованная в Journal of Neuroscience, показывает, что многие из наших ассоциативных волокон белого вещества, связанных с когнитивными задачами, никогда не перестают расти, если мы поддерживаем, да, активную жизнь, если мы поощряем любопытство, интерес, общительность . .
Под всем этим мы подразумеваем что-то очень простое. Эмоциональная зрелость не проявляется в 30-40 лет. Пластичность и потенциал нашего мозга таковы, что нам необходимо обучение, постоянное взаимодействие и раннее обучение. Именно в том «радостном и безумном детстве» шестилетний ребенок оценит, как его учат управлять эмоциями. Поэтому давайте избегать того, чтобы взрослые 50 лет были подвержены эмоциональной тирании детей 4 лет.
Мы все кажемся зрелыми и хорошо подготовленными
Все мы представляем собой эффективную, торжествующую и очень действительную зрелость для этого общества, где необходимы подготовленные и высококвалифицированные люди с безграничными способностями и способностями. Как объясняет Тони Камполо, социолог из Университета Балтимора, мы даем миру взрослых с эмоциональной зрелостью «чахлых».
Однако будьте осторожны. Это не означает, что они «злые» люди, но на самом деле у нас есть мужчины и женщины, неспособные быть счастливыми, дарить счастье и создавать благоприятную, гармоничную и даже продуктивную среду.
Причина этого объясняется, по мнению экспертов, рядом очень конкретных причин. Одно из них, несомненно, можно увидеть в нашей юности: в их распоряжении больше информации, чем в предыдущих поколениях. Многие выросли, имея дело с бесконечным количеством стимулов, данных, подкреплений . Дома и в школе Они были обучены множеству навыков, чтобы выйти на рынок труда и общество «хорошо подготовленными».. И они, безусловно,.
Однако проблема в том, что мы просто «наполняем» их умы, а не тренируем их мозг в самом важном навыке — эмоциональном. Потому что давайте разберемся один раз: Бесполезно быть разработчиком программного обеспечения, если я не умею работать в команде, Если я не знаю, как сопротивляться разочарованию Для меня бесполезно стремиться стать менеджером, если у меня нет хорошего эмоционального интеллекта, если я не знаю, как создать хорошую рабочую среду, сопереживать, увеличивать свой человеческий капитал .
Развитие эмоциональной зрелости требует смирения и воли.
Эмоциональная зрелость не приходит с возрастом, а развивается с раннего возраста.. Эмоциональная зрелость также не приносит вреда, то есть нам не нужно проходить через тысячу невзгод, чтобы узнать, что такое жизнь, и, таким образом, развить свои личные сильные стороны. На самом деле нет ни отправной точки, ни нормативного момента, ни спускового механизма, который сам по себе дает нам способность быть чуткими, рефлексивными, напористыми, умелыми, когда дело доходит до разрешения конфликтов .
«Зрелость — это тот возраст, когда человека больше не обманешь»
-Ральф Уолдо Эмерсон-
Эмоциональная зрелость — это ежедневное вложение, это постоянное пробуждение к себе и другим.. Чтобы достичь этого, необходимо, чтобы мы применяли на практике ряд привычек, ряд стратегий, которые будут работать только в том случае, если мы будем продвигать их через дыхание воли и броню смирения.
Вот некоторые ключевые моменты, которые стоит продвигать в наши дни:
- LОшибки — это ошибки, не уклоняйтесь от них, принимайте их и учитесь на них.
- Не бойтесь изменений, изменения позволяют нам создавать самих себя, и изменения тоже созревают.
- Вы не центр вселенной, но вы часть целого, где ваше присутствие также важно и важно. Так что уважайте других так же сильно, как вы уважаете себя.
- Эмоционально оценивайте других, практикуйте полезное сочувствие: Недостаточно понимать других, вы должны показать, что понимаете их. Чувство без действия бесполезно.
- Практикуйте непривязанность: не позволяйте ничему и никому быть настолько важным для вас, чтобы потерять вашу сущность, вашу личность, вашу способность решать, действовать, быть свободным.
- Примите то, что иногда вы проигрываете, но поймите, что сдаваться нельзя.
- Перестаньте сосредотачиваться на жалобах, на том, что вам не нравится. Если что-то неудобно или не нравится вам, наберитесь смелости изменить или принять это.
В заключение, со всем, что мы объяснили, нам должно быть ясно, что Старше не самый зрелый, а тот, кто больше всего научился за свои прожитые годы, будь то 20, 30 или 70 лет. Для этого мы должны взять на себя твердую ответственность заботиться о себе, откладывая сиюминутные удовольствия ради долгосрочных ценностей и максимально заботясь о нашем сложном эмоциональном микрокосме.
Изображения любезно предоставлены Жозефиной Уолл
