Вы когда-нибудь чувствовали, что ничего не имеет смысла? Что не имело значения, какие усилия вы приложили, потому что все пойдет не так? Часто мы чувствуем, что нам чего-то не хватает, даже когда у нас есть все. Но почему это происходит с нами? В чем причина этой эмоциональной пустоты? Обычно это появляется, когда что-то идет не так или когда мы получаем хорошие результаты, но это не то, что мы действительно хотим или то, что мы хотим.
Ощущение, которое у нас возникает в теле, такое же, как если бы мы вошли в темную пещеру, не видя выхода.. Некоторые психологи сравнивают это с заглядыванием в колодец.
На самом деле это своего рода антиконформистское головокружение. Даже во многих случаях это заставляет нас чувствовать себя по-настоящему одинокими. Как будто ничто и никто не может нас утешить, вызывая чувство беспокойства, которое трудно контролировать..
Как мы себя ведем, когда чувствуем это?
Нет точной науки, которая говорила бы, что когда мы чувствуем это, мы собираемся вести себя определенным образом. тем не мение, Люди обычно заполняют этот пробел, проявляя экстремальное поведение.: много курить, много есть, много пить . и много раз не осознавая этого.
С помощью этого типа поведения мы пытаемся успокоить беспокойство, которое заставляет нас не быть удовлетворенными той жизнью, которую мы ведем.
Почему?
Один из вопросов, который мы чаще всего задаем себе, когда чувствуем это, — ПОЧЕМУ? Обычно это связано с проблемой нашей самооценки и того, как мы себя представляем: наша самооценка.
С годами вполне вероятно, что у нас сформировался ряд ожиданий, убеждений в отношении самих себя и даже в отношении жизни. Когда эти идеи развиваются не так, как мы ожидаем или не оправдывают наших ожиданий, мы начинаем разочаровываться.; когда это затягивается во времени, эта эмоциональная пустота в конечном итоге появляется.
Как заставить исчезнуть эмоциональная пустота?
Во-первых, ты
начать принять то, что мы не можем изменить в настоящее время, снизив уровень разочарования, это может быть хорошим началом. Однако иногда мы не знаем, как это сделать. В таком случае рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.
Научиться любить друг друга, пока мы узнаем друг друга, может быть большим шагом чтобы узнать, что нам действительно нужно в жизни или почему то, что у нас есть до сих пор, не работает. Часто мы незнакомы сами с собой, поэтому наши действия направлены совсем не в том направлении, в котором мы хотим.
Ток не всегда помогает
В эмоциональном мире, как и в физическом, действует тот же закон.. Каждый экземпляр или объект, столкнувшись с нулевой равнодействующей сил, приложенных к нему, стремится сохранить свою инерцию. Проблема в том, что во многих случаях эта инерция нам не помогает, и мы должны использовать наши ресурсы или нашу волю, чтобы изменить ее.
Не смотри
Жизнь проходит, и поэтому мы не можем тратить ее зря. Когда мы обычно чувствуем эту эмоциональную пустоту, мы склонны ждать, пока не появится решение или исчезнет чувство, и мы не думаем, что решение нужно искать.
Очень важно, чтобы мы были заняты тем, что нам нравится, или учились новому. Возможно, открыв свой разум, мы найдем ручку, которая поможет нам подавить то беспокойство, которое мы чувствуем.. Каждый день — это возможность столкнуться с чем-то новым и продолжить обучение.
Проблемы есть вызовы
Иногда, когда мы чувствуем себя неполными, горизонт, который мы представляем, может стать действительно темным. Наши фильтры и предубеждения, наряду с инерцией, омрачают наше мышление.
Здесь важно отношение. Если мы визуализируем каждую проблему как вызов, а не как проблему, подход в нашем уме может измениться.. Каждый шаг, который мы продвигаемся, будет маленьким достижением.
Лицом к реальности
Часто мы отказываемся видеть реальность и мы полны решимости приспосабливаться к чему-либо или не принимать определенную ситуацию. Это настоящая ошибка, потому что из-за этого мы постоянно недовольны собой и другими.
Так, важно смотреть в лицо тому, что мы чувствуем перед человеком, вещью или действием и перестать убеждать себя в том, что нам действительно подходит.
Важность эмоционального интеллекта
Иногда наша собственная эмоциональная пустота заключается в том, насколько недостаточно развит наш эмоциональный интеллект.. Наша жизнь направляется нашими эмоциями, хотя часто мы не осознаем этого. Наш контроль над своими чувствами и то, как мы умеем управлять своими эмоциями, не даст нам броситься в эмоциональную пустоту.
Однако это непростая задача для нас или для нас принести встроенное руководство. Фактически, мы часто делаем ошибки на первом этапе, мы не можем определить эмоции, которые испытываем. В наше время, часто мы не слушаем себя, и это мешает нам эмоционально развиваться.
Как только мы узнаем, как контролировать свои эмоции, нам будет легче управлять ими . фокусируя их на нашем благополучии. Мы будем работать над улучшением нашего самочувствия и будем считать, что хорошие и плохие эмоции наилучшим образом.
