Звонит телефон. Вы смотрите на экран мобильного телефона и видите имя звонящего вам человека. Ты не принимаешь это. Вы же не хотите, чтобы «этот человек» сейчас усложнял вам жизнь. У него всегда есть жалоба или проблема, о которой он может вам рассказать. Сегодня ты проснулся немного расстроенным. Вы собираетесь поесть со своим другом. Вы приходите на прием и через несколько минут понимаете, что ваше настроение изменилось. Вы восхищаетесь их энтузиазмом и оптимизмом и, прежде всего, способностью этого человека передавать вам хорошие вибрации и заставлять вас чувствовать себя лучше.
Эти две сцены описывают две разные ситуации, но я осмелюсь предположить, что мы все чувствуем себя отождествленными. Кто никогда не убегал от того человека, который передает нам «плохие флюиды», или кто не искал убежища в этом другом человеке, который способен заразить нас своей радостью? Потому что эмоции заразительны, к лучшему или к худшему.
ЭМОЦИИ КАК ВИРУС
По словам Дэвида Гоулмана, и хорошие, и плохие вибрации распространяются так же быстро, как вирусы простуды. в своей книге «Социальный интеллект», где он упоминает серию исследований, подтверждающих существование этого эмоционального заражения. Одно из этих исследований показало, что люди, подвергшиеся эксперименту, были заразительны эмоциями, которые они видели на фотографиях, которые были им показаны, или от людей, которые вступали с ними в контакт.
Мы все можем быть носителями и передатчиками этих эмоций, хотя не всегда осознаем это. Есть люди, способные распространять свою печаль, плохое настроение, зависть или эгоизм, точно так же, как есть другие, способные пропитать нас своим энтузиазмом и жизненным энтузиазмом. Нам легче определить влияние, которое на нас оказывают другие.
Скажем, правильнее было бы знать, как защитить себя от тех, кто способен заразить нас своими негативными эмоциями, намеренно они это делают или нет, и проводить больше времени с теми, кто излучает энергию.. Но не всегда отрицательные эмоции так вредны или бесполезны для нас. Отрицательные эмоции, в должной мере, также имеют свою полезность.
Давайте подумаем о страхе. С древних времен чувство страха защищало нас от хищников и врагов. Тревога необходима для преодоления определенных неблагоприятных ситуаций, для реагирования на них, чтобы держать нас в напряжении или бдительности. Боль или печаль можно использовать как трамплин для выхода из ситуации.
По логике вещей, жить за счет отрицательных эмоций — вредно, на самом деле важно контролировать время, в течение которого эти эмоции с нами. Следовательно, так же, как и нам нужно защищаться от них, нам нужно создать механизмы, чтобы уйти от тех людей, которые способны заразить нас своим гневом, яростью или болью и создать дискомфорт.
С другой стороны, показывать положительные эмоции всегда приятнее, так как получать их, потому что это создает более приятную атмосферу, которая приносит пользу всем. Следовательно, выгоднее окружать себя людьми, которые делают нам добро, которые заряжают нас энергией, чем теми, кто забирает ее у нас. Если наша цель — получать удовольствие и быть счастливыми в жизни, мы должны попытаться окружить себя теми людьми, которые помогают нам достичь этой цели.
