Эмоции и физическая боль: как они связаны?

Эмоции и физическая боль почти напрямую связаны между собой, что многие из нас испытывали неоднократно. Эта проблема на работе, которая иногда превращается в дискомфорт и изжогу. Ссора с партнером, приводящая к головным болям. Беспокойство о том, что мы долго откладывали, что превращается в боли в спине и даже судороги .

Можно было бы также поговорить о другом явлении: «разбитом сердце». Когда мы переживаем переживание этих характеристик, когда любовь заканчивается, нас бросают или предают, эмоциональные страдания огромны и даже разрушительны во всех смыслах. Настолько, что тело тоже чувствует удар.

Появляются усталость, уныние, упадок сил и даже онемение мышц и суставов. Почему происходит? Как это возможно, что наши тела так болят, когда волнения усиливаются или наши сердца разбиваются? Мы анализируем это.

Эмоции и физическая боль: как они связаны?

Эмоции и физическая боль: вот как они соотносятся

Прошло много десятилетий с тех пор, как и психология, и медицина находят тесную взаимосвязь между эмоциональной болью и физической болью.. Этот феномен, который мы называем «соматизацией», показывает нам союз между разумом и телом, что, как мы хорошо знаем, подвергалось сомнению в прошлые века с классической картезианской моделью.

Таким образом, многие врачи хорошо знают, как диагностика депрессии сама по себе имеет тенденцию усиливать появление головных болей, мышечных болей, расстройств пищеварения и даже ухудшать состояние пациентов с хронической болью. Более того, из области нейробиологических исследований они указывают нам что многие формы физической боли связаны с эмоциональным стрессом.

Исследования, подобные исследованию, проведенному в Университете Дьюка в Северной Каролине, США, показывают, что в клинических условиях и особенно в первичной медико-санитарной помощи при постановке диагноза следует учитывать психологические и эмоциональные факторы. Возможно, например, боль в животе вызвана не язвой, а тревожным расстройством.

Печаль и гнев, эмоции, оказывающие наибольшее влияние на тело

Доктор Афтон Хассетт — научный сотрудник Центра исследований усталости и хронической боли Мичиганского университета в США. Что подчеркивает этот эксперт, так это то, что широкий спектр эмоций, которые испытывают люди, влияют на тело; И положительные, и отрицательные.

  • Этот отпечаток может быть лестным или болезненным. Да, К менее приятным для организма эмоциям относятся грусть и злость.. Пережить, например, жестокое обращение в детстве, страдать от боли, связанной с брошением одного из родителей, страдать от потери или пережить сложные эмоциональные отношения, имеют отпечаток на теле.
  • Спектр физических симптомов очень широк, наиболее частым из которых является боль в спине. Кроме того, В этой связи между эмоциями и физической болью важно подчеркнуть гнев. Доктор Хассетт указывает на то, что самые вспыльчивые люди или те, кто долгое время скрывал свои чувства и неудобства, в среднем проявляют большую гиперчувствительность к боли. Кроме того, они также более склонны к болям в животе, мигрени, боли в суставах .

Эмоции и физическая боль: что более интенсивно?

Что ранит больше всего? Потеря любимого человека или перелом кости? Отказ от партнера или ожог на коже? Помимо того, насколько противоречивыми могут показаться эти вопросы, кажется, есть четкий ответ: эмоциональная боль причиняет больше боли, чем физическая боль.

Об этом сообщает исследование, опубликованное в журнале. Психологическая наука и проведена докторами Адриенн Картер-Соуэлл, Чжанхенг Чен. Ключи к пониманию этой связи между эмоциями и физической болью находятся в следующих моментах:

  • Эмоциональные страдания во многих случаях могут длиться долго.. Хотя физическая боль носит временный характер, та, которую оставляют эмоции, может длиться годами и даже всю жизнь.
  • Есть еще один интересный вопрос: мы не умеем управлять отрицательными валентными эмоциями. Таким образом, такие факторы, как неправильная обработка горя из-за потери или разрыва, могут хронизировать это страдание. То же самое происходит с упомянутым выше гневом. Если мы годами скрывали свое разочарование и гнев по поводу определенных событий или обстоятельств, этот гнев в конечном итоге оказывает влияние на тело.
  • С другой стороны, авторы этой работы отмечают кое-что интересное. Физическую боль невозможно пережить, с другой стороны, люди очень склонны активировать эмоциональную боль снова и снова.. То есть мы не можем так же ощущать удар сломанной кости, но мы можем снова пережить страдание из-за этого вчерашнего неблагоприятного события.

Мы знаем, что эмоции и физическая боль — это обратная сторона одной медали. Мы часто страдаем от этого: дискомфорт в груди, судороги, боль в шее, колющая боль в висках . Что мы можем сделать в этих обстоятельствах? Ответ прост, но сложен в применении: мы должны научиться управлять эмоциями. Нельзя оставлять на завтра то, что волнует и болит сегодня.

Плохо кончающаяся дискуссия, неуправляемый стресс, проблема, которую мы не решаем, болезненный перерыв, после которого мы не можем перевернуть страницу . Все это оставляет последствия, которые выходят за рамки ума. Запомним: Если мы не можем справиться с эмоциональной болью в одиночку, всегда есть хорошие специалисты, которые могут нам помочь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: