Экоизм — термин, который стал популярным в последние годы. Первоначально он был использован в 2005 году американским психоаналитиком Дином Дэвисом. Экоизм — это черта людей, для которых характерны неспособность принимать комплименты, выражать свои предпочтения в отношениях или обращаться за помощью.
Как и любая другая черта, экоизм сохраняется независимо от того, с кем люди проводят время. Тем не менее, экоистов часто привлекает нарциссическое поведение именно потому, что им нравится занимать все пространство. Когда нарциссы становятся агрессивными, экоисты иногда винят себя в своих злоупотреблениях.
Эхоизм — это черта характера, а не расстройство, но его еще лучше понять, если представить себе стратегию выживания: «Если я хочу быть в безопасности и любимым, я должен просить людей как можно меньше и отдавать все, что могу».
Быть в тени
По словам психолога доктора Крейга Малкина, исследователя и автора книги «Переосмысление нарциссизма», экоизм — это крайний страх показаться каким-то нарциссическим. В отличие от привлекающего внимание нарцисса, который жаждет почувствовать себя особенным, эхоисты боятся особого внимания, даже если оно положительное.
Малкин и его коллеги обнаружили, что экологи склонны соглашаться с такими утверждениями, как «я боюсь стать обузой» или «когда люди спрашивают меня о моих предпочтениях, я часто чувствую себя потерянным». Хотя эти черты могут во многом походить на приятное поведение или даже скромность обычных людей, Малкин говорит, что между ними есть большая разница.
Эхоизм в его самой доброй форме может порождать черты подобострастия., чрезмерное подавление выражения мыслей и желаний. В самой крайней форме он может описывать образ жизни, при котором человек отказывается иметь собственный голос и может вызвать полную изоляцию от других.
Происхождение в детстве
Еще предстоит провести много исследований причинно-следственной связи экоизма.. Единодушие среди профессионалов вызывает то, что в экоизме тип воспитания, безусловно, играет фундаментальную роль.
Кажется, эхоисты были рождены с большей эмоциональной чувствительностью, чем большинство других. Когда этот темперамент проявляется перед родителем, который стыдит или наказывает их за то, что они нуждаются, вполне вероятно, что они вырастут с высоким экоизмом.
Если индивид является ребенком нарциссического родителя, который навязывает свою волю, этому ребенку будет трудно слышать или знать его мысли и желания. Этот же опыт может привести к тому, что нарцисс решит, что родители хотят родить особенного ребенка. То же поведение, что и отец, повторяется, считая себя особенным или более важным, чем другие. На данном этапе неясно, есть ли что-то врожденное, что влияет на то, может ли такой ребенок проявлять нарциссизм или экоизм.
Во взрослой жизни экоисты часто придерживаются мантры: «чем меньше места занимает, тем лучше».
Тем не менее, важно отметить, что не все дети с нарциссическими родителями становятся экологами и не у всех экоистов есть попечители, движимые эго. «Экоизм — это черта, которая в какой-то степени существует у всех нас», — говорит Малкин.
Эхоистов не определяет пассивность. Они могут быть довольно активными в обнаружении и реализации того, что нужно другим. Эхоисты могут быть отличными слушателями, но им не так комфортно открываться другим (их страх стать обузой часто блокирует их способность делиться).
Культура и пол
Мужчины реже обращаются за терапией по поводу эхоизма; одна из гипотез, предполагаемых для объяснения этого, будет стыдом ощущать себя слабым или не мужественным. В культурах, где гендер и статус имеют больший вес в отношениях власти, экоизм и нарциссизм могут быть менее заметными и считаться «естественным порядком вещей».
Многие женщины считают, что просить большего в отношениях и самоутвердиться опасно, потому что эмоционально оскорбительный отец сделал для них небезопасным разговаривать. Здесь самая большая проблема: адаптация в социальных ситуациях и постоянное удовольствие от других часто воспринимается положительно. Некоторые из этих людей учатся выживать, стирая свои потребности и чувства.
Культурный вопрос
Есть культуры, в которых считается уместным молча страдать или обращение за помощью не одобряется. Экоизм также может быть способом понять «промывание мозгов». Может предложить объяснение мировой политики или ситуаций, в которых люди совершают акты вреда от имени влиятельного человека или организации.
Как лечить экоизм?
Идея держать тенденции под контролем сложна, потому что большая часть процессы, которые влияют или действуют здесь, не осознаются. Часто это стало способом успокоиться в детстве.
Проведение времени с терапевтом и обсуждение происходящего создает возможность определить источник экоизма. В данном случае часть того, что предлагает терапия, — это возможность исследовать эти болезненные чувства и воспоминания в безопасном и благоприятном пространстве и, наконец, услышать, как кто-то говорит, что детская травма не была «нормальной».
Наконец, если вам сложно говорить вслух, вы можете включить в терапию элементы, которые помогут человеку чувствовать себя более уверенно, включая такие элементы, как стихи или творческое письмо. Это стоит обсудить при первоначальном контакте или оценке с терапевтом.
