Аффективный уход, как и другие виды ухода на разных уровнях, играют очень важную роль в нашем благополучии. Однако, как и другие заботы, мы обычно проводим с ними время только тогда, когда нас что-то ранит: эмоциональная рана.
С другой стороны, качество жизни, которое выражается в благополучии на физическом, эмоциональном и социальном уровне, тесно связано со здоровьем. Это лишь одна из причин, почему важно получать серию аффективной помощи, зная, какова ее важность для нашего здоровья в его измерениях: социальном, эмоциональном и физическом, и каковы преимущества их использования в нашей жизни.
Аффективная забота о себе — это внимание к глубине себя, установление глубоких связей, чтобы быть лучше с каждым днем.
Аффективная забота, из чего она состоит?
Аффективная забота связана с нашим эмоциональным миром. Речь идет о внимании и помощи нашим чувствам, мыслям и поведению.
Эта помощь требует предоставления тех, кто ее предоставляет. Кроме того, мы дарим тем, кого любим больше всего:
- дорогой. Речь идет о том, чтобы передать это чувство, выражая его в деталях, ласках, взглядах, словах и улыбках.
- Сочувствие. Он заключается в способности поставить себя на место другого, таким образом, мы углубляем понимание и ценим их восприятие.
- я уважаю. Учитывать других и четко понимать их и свои пределы.
- Благодарность. Это признание того, что мы и другие делаем.
- Терпение. Это способность справляться с ситуациями, не теряя самообладания.
Все эти ценности являются ключевыми, когда речь идет о заботе, потому что идея состоит в том, чтобы подтвердить эмоциональный мир, сопровождать в сложных ситуациях и давать перспективу, чтобы человек, которому мы служим, мог извлечь уроки из них и из ситуаций, с которыми они сталкиваются.
Более того, уверенность также внесет свою лепту, таким образом, человек может рассчитывать на безопасность того, кто его ценит и обеспечивает ему эмоциональное благополучие.
Это нежная забота, потому что они помогают защищать, формировать и учиться на эмоциях. чтобы иметь лучшее качество жизни. Теперь их можно отдавать другим, нам и природе.
Важность аффективной медицинской помощи
Вначале наши родители, близкие или опекуны обеспечивают эту заботу, а мы ее получаем.. Фактически, это гарантирует наше выживание, потому что, когда мы рождаемся, мы зависим от того, что другие делают для нас.
Позже мы получаем представление о том, что такое чувства, о том, как мы должны действовать перед другими и самими собой, также становясь менеджерами по уходу. Заботиться о других, а также о себе; если наш эмоциональный мир рухнет, мы не сможем помочь поднять мир других.
Аффективный уход касается эмоционального, физического и социального здоровья. В эмоциональном, потому что они обеспечивают нам безопасность, руководство, понимание и поддержку для понимания эмоционального мира; в социальном, потому что это основа знания того, как мы должны относиться к другому; в физическом, потому что есть болезни, которые хуже сопровождаются плохим настроением.
На протяжении всей истории психологии и психоанализа было исследовано и высказано предположение, что аффективные недостатки могут влиять на развитие детей. На эмоциональном уровне прежде всего, у них может развиться тенденция к установлению токсичных социальных отношений.
Большинство исследований аффективной помощи было основано на психологических проблемах, связанных с построением идентичности на протяжении 20-го века, как предполагали Бион, Анна Фрейд и Винникотт. Примерно в 1969 году Джон Боулби пошел еще дальше. Он создал теорию привязанности и предположил, что склонность к установлению близких отношений необходима для нашего выживания.
Сегодня, благодаря достижениям в области нейровизуализации мы можем видеть последствия для нашего мозга. Это то, что предлагает Нафисса Ганем в своей статье «L’impact des carencesffectives vus par les нейронауки», она показывает нам, что благодаря материалу, предлагаемому магнитно-резонансной томографией, мы можем понять, как механизмы эмоциональной депривации, то есть отсутствия привязанности, влияют на наш мозг.
Эти новые нейрофизиологические исследования подтверждают важность эмоциональной помощи для развития ребенка.. Кроме того, они предполагают, что умственное созревание будет зависеть от социальной, эмоциональной и культурной среды и будет адаптироваться на протяжении всей жизни.
Преимущества аффективной помощи
Настойчивый аффективный уход обеспечивает нам более высокое качество жизни. Давайте подробнее рассмотрим некоторые из его преимуществ:
- Они помогают нам понять эмоциональный мир.
- Улучшить общение.
- Они обеспечивают безопасность.
- Они помогают целостному развитию.
- Создавайте связи с тем, что нас окружает, с теми, кто нас окружает, и с нами.
- Они создают благоприятные условия для обучения.
- Лучшее эмоциональное управление.
- Увеличьте наше самопознание.
Аффективная забота открывает дверь в мир эмоций, шаг за шагом они показывают нам, на что они похожи, и позволяют нам развиваться, чтобы установить более здоровые отношения с другими людьми, с самими собой и с природой.
Можно сказать, что мы являемся основой нашего роста. Рост, который во многих случаях будет происходить благодаря напористости. Однако наше поведение в первые годы жизни будет зависеть не только от нежной заботы. Мы должны помнить, что приобретаем опыт, который также формирует нас.
