Я один несу ответственность за свое счастье; только я и никто другой. Я больше не требую, чтобы другие создавали мир по моим меркам, я больше не прошу подтверждения каждый момент, питательных веществ для моего горя или спасителей для моих горестей.
Я понял, что лучше спастись, чтобы набраться смелости и силы. Я также не виню других в своей печали, теперь я отбрасываю обиды и обретаю достаточно храбрости, чтобы излечивать разочарования и продолжать учиться.
Совсем непросто достичь такого уровня принятия и приверженности самим себе. Это не из-за очень простого факта. Людям трудно предположить, что никто в этом мире не обязан делать нас счастливыми. Возможно, наши родители способствовали созданию этой иллюзии в свое время, но когда человек становится взрослым, задача достижения такого уровня благополучия и самореализации ложится на его плечи. Ни в ком другом.
И все же мы продолжаем искать счастья в объятиях других, а не в своих собственных.. Несмотря ни на что, мы жаждем, чтобы другие стремились вознаградить нас, развязать наши узлы, сгладить наши пути, чтобы ничто не болело, чтобы все имело вкус радости. Мы поручаем другим самую важную задачу своей жизни, а это не что иное, как научиться быть счастливыми.
Тал Бен-Шахар, профессор Гарварда и эксперт по счастью и лидерству, указывает на нечто важное для нас. Это состояние высокой удовлетворенности — это непрерывный процесс самопознания. Это акт ответственности, когда каждый должен научиться создавать реальность, в которой он хочет жить.; наш день ото дня полон возможностей, и только мы можем и должны выбрать свой путь.
«Когда ты верен себе в том, что делаешь, происходят удивительные вещи».
-Дебора Норвилл-
Я несу ответственность за свое счастье
Карл Густав Юнг представил интересную концепцию своих теорий, о которой стоит помнить. Мы говорим о даймоне, сущности, которую римляне признали гением, а египтяне — Ба, самой духовной частью человека. Таким образом, по словам известного швейцарского психиатра, в нашем бессознательном есть даймон, ожидающий появления, чтобы сформировать нашу истинную сущность.
Этот внутренний архетип — то, что поощряет наш творческий импульс, тот, который дает нам смелость, интуицию и жизненную силу.. Проблема в том, что большую часть времени люди заставляют замолчать своего внутреннего гения. Мы игнорируем его, потому что иногда сообщения могут сбивать с толку или говорить о радикальных изменениях. Он просит юриста вести артистическую жизнь.
Тот, кто каждый день ходит на работу, которая предлагает ему пропитание, взывает к нему, чтобы он сбежал от рутины. Он просит тех, кто чувствует себя в безопасности в своей зоне комфорта, обойти этот барьер и бросить вызов самим себе. Все это происходит потому, что даймон хочет, чтобы мы были свободными, независимыми и ответственными за свою жизнь, а не подчиненными или подчиненными. Так как счастье, в конце концов, требует большой смелости.
Ваше счастье, ваша ответственность
Большинство исследований происхождения счастья очень ограничены. Примером может служить тот, который был проведен в Университете Миссури доктором Соней Любомирски. В этой работе нам объясняется, что Счастье в основном зависит от трех факторов: генетического компонента, факторов окружающей среды и личных практик, которые выполняет каждый из нас.
Теперь следует отметить, что в этом поиске понимания того, как достигается счастье, есть более важные элементы. Потому что иногда встречаются те, кто даже в самых неблагоприятных условиях чувствует себя счастливыми. Есть люди, которые, даже имея дело с болезнью или сложным контекстом, описывают свою жизнь как значимую.
Как это возможно? Когда их спрашивают об этом, они, не колеблясь, дают простой ответ: я узнал, что только я несу ответственность за свое счастье, я осознаю, что все зависит от одного: моего отношения.
Я отвечаю за свое счастье, каждый день забочусь о своем саду
Можете ли вы быть счастливы несмотря на внешние обстоятельства? Сможете ли вы сохранить настроение, несмотря на потерю, горе, безработицу или болезнь? Джон Мильтон, известный английский поэт и эссеист семнадцатого века, однажды сказал, что рай и ад могут пребывать в уме одновременно. Нет ничего более правдивого, чем это древнее утверждение автора «Потерянного рая».
Когнитивная психология говорит нам, что наше благополучие зависит только от нас самих и от того, что населяет наш разум.. С каждой интерпретацией, которую мы делаем, в каждой мысли, категоризации, убеждении и эмоции мы формируем реальность, которая нас окружает. Таким образом, наше благополучие и счастье будут зависеть не только от того, что с нами происходит, но и от того, как мы интерпретируем происходящее с нами.
тем не мение, взять на себя контроль над тем внутренним садом, который населяет наш разум, — непростая задача. Над этим нужно работать каждый день, учитывая некоторые аспекты. Помните, например, что наше благополучие, как правило, не является чьей-либо ответственностью. Обвинение других в наших несчастьях только подчиняет нас неподвижности.
Давай иметь это в виду, Давайте возьмем на себя активную, активную и ответственную роль в построении нашего счастья. Берем бразды правления. Мы создаем нашу реальность на основе качества наших мыслей и эмоций.
