Хватит пытаться все определить, желать, чтобы все происходило конкретным образом. Когда мы пытаемся предотвратить вещи, направить их, они никогда не идут так, как мы хотим, и это погружает нас в разочарование. Освобождение от навязанных нам цепей спасает нас от падения в пугающую яму трудностей и психологических проблем.
Большинство из нас живет в некотором автоматизме, как если бы у нас всегда была кнопка, которая заставляет нас жить, не думая, не размышляя; просто всегда делать то, что необходимо, не рассматривая возможные альтернативы. Эта кнопка, которая у нас включена, мешает нам увидеть суть фактов.. То, что с нами происходит, уже сильно загрязнено нашим взглядом на мир.
Теперь, когда мы только сливаемся с нашими мыслями и чувствами, нам не хватает опыта жизни и переживания нашей жизни.
Попытки заставить все происходить так, как я хочу, вызывают большую часть эмоционального и психологического дискомфорта, который я испытываю.
Вопрос, почему мы делаем что-то, почему мы ведем себя определенным образом, открывает дверь в то, как мы ведем себя. Когда в центре нашего внимания остается прошлое или будущее, мы оказываемся в ловушке между чувством вины и беспокойством, Отложив настоящий момент в сторону Эта ситуация приводит к сужению наших мыслей, эмоций и поведения.
Кроме того, отсутствие контакта с настоящим также заставляет нас вести себя неэффективно. Чрезвычайное регулирование поведения снижает контакт с текущими обстоятельствами, что может быть большим подспорьем в формировании и ориентации нашего поведения.
Перестаньте желать, чтобы все происходило так, как вы хотите, и действуйте в соответствии с тем, что происходит в данный момент.
Жизнь — это то, что происходит с нами, и многое, как мы с этим справляемся.
В нашем отношении кроется секрет счастья. Это зависит от того, что нам нравится быть живыми или, наоборот, мы страдаем и порабощаем себя страданиями. Однако это всегда должно зависеть от нас, а не от наших усвоенных автоматизмов.
То, что все происходит так, как я хочу, не только нереально, но и не радует меня.
Для каждой ситуации нужно делать выбор. Теперь, если у нас всегда включен автопилот, у нас все будет так же, независимо от того, что происходит во внешнем мире. Мы будем как молоток, который видит гвозди и игнорирует все остальное.
Нашему мозгу нравится играть с нами и заставлять нас верить, что все в нем правда и то, что должно быть. тем не мение, реальность будет такой, какой должна быть, а не такой, какой мы хотим. Мы не можем жить только с приятным, мы должны жить со всем. Там, конечно же, есть то, чего мы не хотим с нами случаться.
«Я был счастливчиком; в жизни для меня ничего не было легким «.
-Зигмунд Фрейд-
Также, по мнению психологов, жизнь — это на 10% то, что с нами происходит, и на 90%, как мы с этим справляемся. Поэтому пришло время столкнуться с другими и лучше предположить, что с нами происходит.
«Я хочу, чтобы все происходило так, как я хочу, пока я не добьюсь того, чтобы все произошло так, как я хочу».
Я действительно хочу, чтобы все произошло так, как я хочу?
Когда ты понимаешь это менять лишнее не помешает, у вас есть свобода быть в любых обстоятельствах. Это состоит в том, чтобы выйти за рамки наших желаний и автоматизмов, будь то личные, социальные или семейные.
Вы не только то, что Вы думаете. Вы больше, чем то, что говорят вам ваши мысли, вы намного больше, чем комплекс убеждений о том, какими должны быть вещи, гораздо больше, чем предопределенные и иллюзорные идеи. Вы меняетесь, вы легко приспосабливаетесь, и чем раньше вы это поймете, тем скорее все произойдет, как должно.
Во Вселенной не происходит ничего хорошего или плохого, но все происходящее нейтрально и необходимо. Проблема возникает, когда мы боремся и вступаем в конфликт с ситуациями и обстоятельствами, которые являются частью эволюционного процесса каждого человека. Здесь и далее, давай выработаем привычку видеть нейтральную реальность, не осуждая ее.
Тот факт, что мы рассматриваем это как хорошее или плохое, не имеет ничего общего с эволюционным процессом, через который все должно пройти, а с тем, что мы думаем об этом. Нет ничего более разрушительного и душераздирающего, чем желание всякий раз, когда происходит противоположное. Вот почему отказ от этой вредной привычки — лучшее, что мы можем сделать для себя.
«Мудрый человек не претендует ни на что, ни на доброе, ни на сильное, ни на послушное, ни на бунтарское, ни на противоречивое, ни на связное. Он просто хочет быть «.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 8 стихов Далай-ламы, чтобы контролировать наш разум
Эти 8 стихов были написаны более 800 назад тибетским учителем Лангри Тангпой. Его цель: сделать так, чтобы мы по максимуму наслаждались своим физическим и эмоциональным здоровьем.
