Нетерпение — черта нашего времени. Позиция по этому поводу неоднозначная. В то время как сотни статей и документов продвигают идею более спокойного отношения к жизни, в то же время общество ценит все, что позволяет нам делать что-либо с большей скоростью. Мы достигли пика беспокойства по поводу пятисекундной задержки при подключении к сети, не говоря уже о степени терпимости, которую мы имеем, когда кому-то требуется время для запуска после того, как светофор стал зеленым.
Важно подчеркнуть, что нетерпение — это поведение. научился. Хотя физиологически существуют организмы, которые более динамично реагируют на обстоятельства, это не вызывает у них недостатка терпения. Культура и образование — это факторы, которые прививают эту неспособность ждать или терпеть, когда что-то происходит медленно.
«Терпение — сила слабого и нетерпение, слабость сильного».
-Иммануил Кант-
Нетерпение связано с инвалидностью терпеть разочарование. Не получение желаемого результата быстро в принципе не должно вызывать опасений. Однако мы обнаруживаем, что, с одной стороны, существует потребность общества в скорости во всем, что мы делаем. С другой стороны, образование имеет тенденцию разделять усилия и результаты. Продвигается идея, что тот, кто, да или да, должен получить то, что хочет, и чем скорее, тем лучше.
Непосредственность и нетерпение
Эмоциональное восприятие времени за последнее время претерпело большие изменения. Это настоящая переоценка настоящего. Идея здесь и сейчас сильно подчеркнута. По этой причине отсутствие немедленных результатов часто становится источником беспокойства. Таким образом, этот поток настоящего, происходящий быстрее, чем то, что мы ожидаем, только наполняет нас тревогой.
Для всего этого обычно нетерпеливые также остаются в состоянии постоянного раздражения. Они страдают своего рода жадностью времени. Они хотят, чтобы все происходило быстро, но этой скорости им никогда не бывает. Если на это уходит две минуты, они хотят отложить одну. И так далее. Поскольку невозможно, чтобы все произошло мгновенно, возникает состояние гнева и напряжения.
Нетерпеливые также часто действуют импульсивно. Его одержимость скоростью превращается в потребность во всем действовать поспешно.. Часто они не перестают думать, что делать или что сказать. Их задача — отреагировать, даже если им придется отказаться позже. Этому помогает раздражение, которое присутствует на заднем плане.
Преодолейте состояние нетерпения
Нетерпение не заложено в ваших генах или конституции человека. Как было сказано ранее, это выученный образец поведения. С этой точки зрения тоже можно перевоспитать эмоции, чтобы они соответствовали более конструктивному способу действий. Есть разные способы сделать это, но один из самых эффективных — просто проявить терпение.
В первую очередь, речь идет о том, чтобы включить более медленный и более неторопливый субъективный ритм, не впадая в отчаяние. Хорошо начинать с дыхательной гимнастики. Пять минут в день, чтобы дышать глубоко и медленно. Такой простой поступок порождает разные времена в сердцебиении, в деятельности мозга. Таким образом вы перестанете тратить время на то, чтобы сбавить скорость или подождать.
Терпение стоит развивать, потому что чем вы спокойнее, тем больше у вас шансов получить хороший результат.. Кроме того, вы сможете лучше планировать свое время и будете менее неуклюжими в своих эмоциональных реакциях. Вы даже увеличите ценное чувство контроля над собой и будете избегать действий, направленных на то, чтобы разрушить, говорить отречься от себя, решения покаяться. Ищите ситуации, которые заставят вас немного подождать. Если ваш случай не является патологическим, этого достаточно, чтобы перевоспитать ожидание.
