Я такой же, как всегда, но не такой, как раньше

Я такой же, как всегда: человек, способный на заблуждения, смаковать жизнь в укусах, глотки и объятия. Я оставил то, кем я был недавно, кем-то, кто забыл ставить приоритеты другим, тень разбитых мечтаний и горьких разочарований, которые мало-помалу удалось излечить, встретиться снова.

Как-то, мы все прошли через такие личные путешествия где узнать, что мы слишком далеко отклонились от нашего эмоционального севера, от нашего внутреннего экватора.

Ну наконец то, в акте поразительной храбрости и достойной восхищения личной борьбы мы возвращаемся по своим следам, на тех следах, оставленных на песке наших эмоциональных океанов, чтобы восстановить нашу самооценку, нашу целостность.

«Все думают об изменении мира, но никто не думает о том, чтобы начать изменения в одиночку»

-Лев Толстой-

Теперь, в этом деликатном психологическом процессе восстановления своей идентичности и ценностей, мы должны четко понимать, что мы почти никогда не становимся полностью неуязвимыми.

Я такой же, как всегда, но не такой, как раньше

На этом обратном пути некоторые вещи меняются, так что даже если мы смотрим на себя в зеркало, гордые тем, что отложили в сторону то, что было больно, Мы не будем такими, как раньше, и мы можем быть не такими, как всегда.

У нас будет улучшенная версия. Хотя да, это процесс, который, несомненно, требует времени, потому что, даже если мы отошли от этого источника боли, никто не совершит прыжок к счастью или состоянию спокойствия и благополучия за два дня. Это требует времени, воли, заботы о себе и уверенности. Предлагаем вам задуматься над этим.

Я страдаю и не решаюсь измениться

Эти данные любопытны, и нам нужно над ними подумать. Чтобы перестать быть человеком, который страдает, нужно начать серию шагов это не все готовы делать. Это включает, во-первых, полное осознание собственного дискомфорта.

потом, человек должен чувствовать реальную потребность внести изменения и, наконец, необходимо, чтобы вы работали над очень сложным аспектом: ВОЛЯ.

Все эти шаги могут нас удивить с первого взгляда, ведь кто бы не захотел начать этот процесс, чтобы отложить страдания и почувствовать себя лучше? На самом деле, даже если это нас удивляет, есть те, кто не успевает совершить этот «прыжок», этот прыжок веры, чтобы осознать, что вы можете, должны и заслуживаете чувствовать себя лучше.

Фактически, Виктор Франкл объяснил нам в своей книге «Человек в поисках смысла», что иногда, есть те, кто предпочитает упорствовать в состоянии несчастья перед тем, как начать то, что вас больше пугает: измени.

Например, Энн Торндайк, врач первичной медико-санитарной помощи Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне, показала, что не все пациенты с сердечными заболеваниями переходят к более здоровому образу жизни чтобы гарантировать их выживание.

Кроме того, также известно, что многие женщины не хотят оставлять своих партнеров, несмотря на то, что они несчастны по двум веским причинам: из-за страха и из-за страха перед переменами.

Я такой же, как всегда, но не такой, как раньше

Быть таким же, быть лучше

Чтобы вернуться к тому, чтобы быть человеком всегда, тем, кто доверяет людям, кто ставит цели на горизонте и был взволнован жизнью, необходимо тренировать мышцы, которыми мы всегда пренебрегаем. Это чудесная структура нашей эмоциональной и психологической архитектуры, называемая «волей».

«Те, кто не может изменить свое мнение, не могут ничего изменить»

-Джордж Бернард Шоу-

В таких книгах, как «Инстинкт силы воли» Келли МакГонигал, они объясняют, что после нескольких десятилетий исследований этого измерения был сделан вывод, что Сила воли — это не то, что у вас есть или нет.

На самом деле это похоже на мышцу, это как ресурс, который нужно постоянно использовать и даже «восстанавливать». Потому что иногда, как при физических упражнениях, мы истощены, экстатичны и на пределе сил.

Иногда мы забываем, что у нас все еще есть силы сказать «достаточно», что у нас есть голос, наши собственные ресурсы и силы, чтобы отпустить, закрыть сцену. Мы не можем забыть это Психологические издержки, связанные с отказом от изменения этих нежелательных аспектов нашей жизни, просто страшны.

Сделай шаг, будь собой снова

Я такой же, как всегда, но не такой, как раньше

Прежде чем закончить, нам необходимо прояснить еще один аспект. Когда мы оставляем сложный этап позади, счастье не гарантировано. Это не то же самое, что закрывать одну дверь и открывать другую, где вторую нас охватывает теплый, обволакивающий и гостеприимный ветерок.

Человеческий мозг запрограммирован на сопротивление переменам. Следовательно, нам нужно время и, прежде всего, «накормить» его новым опытом и мыслями, чтобы приспособить его к другому фокусу, к другому восприятию, где он снова может открыться для спокойствия, благополучия.

Читайте, гуляйте, путешествуйте, меняйте обстановку, поддерживайте социальные контакты, начинать новые увлечения, новые проекты. Постепенно вы поймете, что в действительности вы снова тот же человек, но намного сильнее. Умнее.

Изображения любезно предоставлены Клэр Эльзессер

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: