Когда тебе плохо, худшее, что они могут тебе сказать, и это даже заставляет тебя чувствовать, не только плохо, но и следующие фразы — это фразы типа: ты должен быть позитивным., Воспринимай иначе! У меня тоже были плохие времена! Много раз включается внутри тебя, как автопилот, который говорит: «Ты собираешься дать мне совет? Я хотел бы увидеть тебя, тонущего в стакане воды, на моем месте».!
Есть ситуации, которые превосходят нас, которые приходят неожиданным образом или того, чего мы ожидали, но с некоторым недоверием. Как та история, в которой они объявляют о приближении волка, но мы верили, что в конце концов он так и не пришел, и это было только для того, чтобы напугать нас; пока в один прекрасный день волк действительно не успокоится, хотя бы на время.
Учимся быть позитивным
Бывают моменты, когда быть позитивным действительно сложно. Моменты, когда вы злитесь на себя, на мир и на реакцию других.
Это моменты, когда мы не видим света и меньше всего хотим пустых слов или бесполезный совет, который всегда звучит одинаково, типичные слова утешения, которым не верят, или тот, кто их произносит.
Но когда мы не находимся в этих моментах, возможно, нам следует делать работу, возложите на себя обязанности и научитесь быть более позитивным, постепенно не перегружая себя. Внутренняя работа, которая помогает нам, когда приходит время, когда нам это действительно нужно, например, сапожник, укрепляющий вашу обувь, когда вы планируете долгую прогулку.
«Оптимизм решает половину каждой проблемы».
-Хорхе Гонсалес Мур-
Эта внутренняя работа будет там, когда придет время, Это поможет нам смягчить удар, как и обувь, которую мы готовим к долгой дороге, которая не безупречна, но помогает. Поэтому, раз все зависит от нас, давайте решим быть позитивными.
Что может помочь нам быть более позитивными?
Есть мысли, которые могут нам помочь предпринять шаги, необходимые для того, чтобы стать позитивным.
«Зло многих, утешение глупых»
Очень хорошее словосочетание, кроме «утешения глупцов». Жизнь полна неприятностей для всех, и если вы перестанете смотреть на себя и прогуляетесь вокруг себя, вы увидите, что жизнь каждого полна хороших вещей и не очень хороших вещей. Ты не единственный, у кого плохие времена.
Все устроено
Это кажется глупым, но мысленно повторяя эту фразу про себя, когда мы огорчены и думать, что все изменится, что ситуация временная, может нам очень помочь. Хотя ясно, что для этого нужно реализовать стратегии, потому что сами по себе ничего не меняют.
Окружить себя позитивными людьми
Есть люди, которые испытывают к нам особое «чувство» и обладают способностью залечивать наши раны искренним объятием, несколькими сладкими словами и тем особым обаянием, которое есть не у всех. Вентиляция с ними, скажи им, что с тобой не так, откройся. Вы наверняка почувствуете гораздо большее облегчение.
Найдите свой собственный мирный уголок
У каждого из нас есть свое убежище покоя, нам просто нужно выйти и найти его. Есть те, кто находит глубокое утешение в выражении своей печали с помощью танца, музыки или письма., другие предпочитают отдых на природе, например, в сельской местности или в горах . вопрос в том, чтобы найти место, где спокойствие и умиротворение будут вашими компаньонами.
Очевидно, что существуют экстремальные ситуации, через которые проходят не все, и в которых, безусловно, всем нам потребуется помощь профессионалов. Но перед лицом повседневных невзгод, которые иногда даже кажутся заинтересованными в объединении, я решаю положительный.
«Оптимизм, как и надежда, означает твердое ожидание, что в целом дела пойдут хорошо, несмотря на неудачи и разочарования. С точки зрения эмоционального интеллекта, оптимизм — это отношение, которое предотвращает апатию, отчаяние или депрессию перед лицом невзгод ».
-Дэниел Гоулман-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Ставка на оптимизм
Если не в ваших руках изменить ситуацию, которая причиняет вам боль, вы всегда можете выбрать отношение, с которым вы встречаетесь с этим страданием. Выбери оптимизм.
