Когда мы приступаем к любой задаче личностного роста, мы должны знать, что все — это процесс. Изменения не произойдут в одночасье; Чтобы добиться результатов, нам нужно проявить настойчивость и дисциплину. Тем не менее, мы надеемся, что наши близкие обрадуются нашему решению и поддержат нас на этом пути. По этой причине мы можем злиться и разочаровываться, когда они используют любую неудачу, чтобы умалить наши усилия. И это некоторые люди, кажется, забывают, что даже если вы пытаетесь стать лучше, у вас все равно есть право на неудачу.
Поэтому важно, чтобы мы осознавали, что мы сами, наше собственное благополучие должны быть главным двигателем изменений. Если мы будем ждать одобрения, признания и поддержки извне, мы, скорее всего, сдадимся, не достигнув цели.. Мы должны измениться сами и для себя и стать нашим личным тренером и чирлидером. Но все же, почему другие могут удерживать нас? Как мы можем с этим справиться?
Когда другие забывают о твоем праве на неудачу?
Возможно, на протяжении всей жизни вы попадали в разные моменты, отражающие эту ситуацию. Например, когда вы говорите своим родственникам, что стараетесь питаться здоровее, и они с иронией подчеркивают тот момент, когда вы не едите. Неважно, достигли ли вы цели за целую неделю, они сосредотачиваются на этом конкретном приеме пищи, чтобы отвлечься от ваших усилий.
То же самое может случиться, когда вы решите столкнуться со страхом. Может быть, вы пытаетесь справиться со своей фобией вождения, совершая каждый день разные небольшие поездки. Но также, иногда вы просите своего партнера водить машину, потому что не чувствуете себя готовым сделать это. Не исключено, что, основываясь на этом единичном факте, они попытаются сбросить ваш прогресс на землю.
Эти реакции могут появиться даже тогда, когда вы пытаетесь улучшить отношения и общение в отношениях. Возможно, вы предложили другому человеку совместными усилиями улучшить общение. С этого момента, хотя она совсем не изменилась, в тот момент, когда вы потеряете самообладание и вернетесь к старым моделям общения, воспользуйтесь возможностью, чтобы упрекнуть себя.
«Разве вы не должны были есть здоровую пищу?», «Разве вы не говорили, что уже преодолели страх за рулем?», «Ого, смотри, как у тебя получается, разве ты не собирался быть более понимающим? Все эти вопросы и утверждения — в основном упрек. Они сформулированы не для того, чтобы поддержать нас и побудить нас продолжать, как раз наоборот.. Почему они случаются?
Почему это происходит?
Прежде всего, вы должны знать, что подобные ситуации случаются часто. С другой стороны, такие реакции больше говорят о том, у кого они есть, чем о получателях. Человек со здоровым эмоциональным балансом, который чувствует себя комфортно с собой и который даже прошел собственный процесс личного развития, не будет пытаться препятствовать этому другому.
С другой стороны, важно подчеркнуть, что изменение не всегда хорошо воспринимается окружающей средой, даже если оно идет нам на пользу. И это потому, что, когда мы меняемся, мы заставляем себя изменять динамику наших отношений с другими. Если зависимый человек перестает быть зависимым, другой теряет свое превосходство. Если мы решим начать уважительное общение, мы больше не будем участвовать в конфликте. Поэтому, если другие не хотят меняться, наши усилия по улучшению могут им не понравиться.
Придайте значение вашему процессу
Таким образом, наша задача — сдерживать эти реакции окружающей среды. Состоит из не совершать ошибку, отказывая себе в праве на неудачу.
Если вы действительно хотите произвести внутреннее изменение, вы должны уважать свой процесс и найти свой ритм.. Необязательно быть идеальным и меньше за день. Отдыхать в дороге, разворачиваться и даже возвращаться назад — это нормально. Рост не является линейным, и не каждый день мы одинаково способны выполнять свою работу.
Падение — это не рецидив, ошибка не означает конец пути или провал плана. Дайте ценность вашему процессу, вашим усилиям; И помните, что да, вы пытаетесь стать лучше, но у вас все еще есть право на неудачу.
