Я не страдаю амнезией, я только помню, как красиво и чего хочу

Хранение плохих воспоминаний — смертельная ловушка для наших чувств и эмоций. С большей частотой и эффективностью, чем мы думаем, остатки плохой памяти оседают в нашем сознании и выводят нас из равновесия.

Конечно, наше негодование и даже наше желание мести имеют более чем оправданное основание, но правда в том, что с этими чувствами мы только причиняем себе боль.

Дело не в том, что я потерял память, а в том, что я помню только то, что чувствую. Это называется избирательной памятью, и очень полезно иметь ее.

Плохие воспоминания создают сложную нестабильность, которая глубоко укореняется в нас. Это происходит потому, что, когда мы чувствуем разочарование или боль, что-то внутри нас ломается, оставляя нас без возможности реагировать.

То есть, поскольку у нас обычно нет возможности выразить то, что мы хотим, мы в конечном итоге слишком много думаем о ситуации и генерируем негативные идеи и чувства против нашего «врага».

Со временем эти чувства становятся более интенсивными и вызывают разного рода проблемы., как психологический, так и физический. Это все равно, что постоянно носить за спиной то, что эта ситуация или человек предполагали в данный момент.

Короче говоря, неся плохие воспоминания и чувства, мы отказываем себе в возможности быть счастливыми.

Я не страдаю амнезией, я только помню, как красиво и чего хочу

Лучше сохранить хорошие воспоминания

Кормление наших обид — синоним горькой жизни и утраты идентичности. Однако, как мы видели, избавление от этого — медленный и, безусловно, очень болезненный процесс.

Какой бы нежелательной ни была ситуация, во всем, что с нами происходит, есть обучение., так что для нас всегда есть что-то положительное. Это не означает, что плакать или злиться из-за того, что с нами произошло, ненормально, это совсем наоборот, потому что это освободит нас.

тем не мение, важно, чтобы мы не подпитывали эти чувства, поскольку, пренебрегая их ченнелингом и делая их приоритетом, мы создадим порочный круг, из которого нам, несомненно, будет стоить выбраться.

По этой причине то, что это нормально, не означает, что нам не нужно работать, чтобы промыть раны. В идеале наша избирательная память работает на полную мощность, чтобы мы помнили, прежде всего, те уроки, которые предлагал нам каждый опыт.

Я не страдаю амнезией, я только помню, как красиво и чего хочу

Как избавиться от плохого и сохранить хорошее

С наше эмоциональное благополучие во многом зависит от того, что для нас является приоритетом, Лучше всего работать, чтобы направить всю эту черную дыру негативных чувств.

Идея состоит в том, чтобы отдавать предпочтение хорошему, красивому и позитивному. Для этого мы должны углубиться в различные эмоциональные моменты. Посмотрим дальше:

  • Если у вас есть выбор, поговорите с человеком, который причинил вам боль. Если это невозможно, вы можете написать ему письмо или представить, что он сидит перед вами, и сказать ему, что вы думаете. Опустошение нашего интерьера имеет огромную целительную силу.
  • То, что они причинили нам боль и подвели, неизбежно, поэтому мы должны признать, что это всегда будет происходить в результате наших отношений и ожиданий. Поэтому, когда это происходит, мы должны попытаться адекватно выразить свои эмоции и чувства как по времени, так и по форме.
  • Не судите и не думайте, что вы лучше другого человека. Мы все совершаем ошибки, и зачастую мы слишком поспешны, когда дело доходит до оценки поведения других. Держите свой разум открытым и обдумывайте все возможности, но не закрывайте себя ни перед чем.
  • Примите, что люди меняются. Дело не в том, что этот человек изменял вам во время ваших отношений, но так же, как мы меняемся, изменяются и другие. Избавьтесь от образа, который у вас был, и признайте, что произошла трансформация, которую вы не заметили.
  • Отпустить, отпустить негатив и течь. Этот шаг довольно сложен, потому что он означает признание несправедливости жизни. Несмотря на то, что обучение — это хорошо, мы не всегда можем извлечь положительные стороны из того, что с нами произошло, поэтому, как только мы предположили то, что нам нужно было узнать, лучше всего отпустить плохие воспоминания.

Очень важно сохранять то хорошее, что мы живем с людьми, как с теми, кто есть, так и с теми, кто ушел. Осознав это, мы разовьём в себе силу амнезии по отношению к плохому и вспоминать хорошее, зная, как привести свои чувства в порядок и всегда направлять свои чувства.

Это может вас заинтересовать.

Я не страдаю амнезией, я только помню, как красиво и чего хочу
Я не страдаю амнезией, я только помню, как красиво и чего хочу

Прочтите это в Ум прекрасен — Я обожаю людей, которые смотрят на тебя глазами и видят сердцем

Мне нравятся люди, которые улыбаются душой и озаряют вас своим сочувствием. Мне нравятся люди, которые смотрят на тебя глазами, но видят сердцем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: