Все больше и больше людей стремятся к успеху как в профессиональном, так и в личном плане. тем не мение, это стремление к вершине обычно сопровождается страхом неудачи.. Это чувство имеет негативный эффект, а именно то, что оно может блокировать так много, что вы лишаете себя возможности получать удовольствие и сталкиваться с проблемами, которые жизнь предлагает ежедневно.
То, как мы справляемся с жизненными проблемами и трудными ситуациями, формирует наш характер и, следовательно, наш конечный пункт назначения. Таким образом, в новой ситуации, результат которой мы не знаем, если мы сосредоточимся на своем страхе перед неудачей, мы, несомненно, будем чувствовать себя незащищенными и лишенными ресурсов, чтобы противостоять ситуации.
Успех и неудача
Страх неудачи во многом определяется тем, что мы считаем успехом и неудачей. По словам Уинстона Черчилля, успех — это научиться переходить от неудач к неудачам, не отчаиваясь. И это успех, мы могли понять это как достижение цели, в одной или нескольких сферах жизни. Вместо этого неудача будет означать провал в достижении этой цели. Не достигаем того, чего хотим. Но разве они не являются частью одного процесса? Можем ли мы считать неудачу, если мы все еще продолжаем пытаться?
В настоящее время мы переживаем волну мотивационной психологии, которая побуждает нас стремиться к успеху. Этот позитивизм полезен, но у него есть важный и опасный побочный эффект: страх неудачи. Страх — одно из основных ощущений человека, но страх неудачи и неуверенность, которую он вызывает, часто блокируют нашу способность решать проблемы.
Страх потерпеть неудачу
Его можно определить как склонность избегать всего, что приводит к нежелательному результату. Это состояние тесно связано с перфекционизмом. Как правило, люди, которые боятся неудач, хотят, чтобы все было под контролем, и они не чувствуют себя хорошо и не прощают себя, когда делают небольшую ошибку. Фактически любое препятствие, которое появляется на пути, воспринимается как угроза.
По мнению некоторых авторов, страх неудачи связан с тремя аспектами:
- Снижает самооценку. Страх неудачи заключается в страхе перед необходимостью изменить представления о себе. Например, плохо выполняя работу, мы изменим восприятие собственных способностей в худшую сторону. Следовательно, пострадает наша самооценка. Кроме того, простое ожидание того, что мы можем потерпеть неудачу, уже обусловливает наши представления о наших способностях.
- Самонаказание. Негативное видение будущего несет в себе своего рода наказание. Постоянные страдания из-за мысли о том, что желаемое никогда не будет достигнуто. Поэтому вы почувствуете, что усилия того не стоят.
- Страх снижения социальной значимости. Обычно Мы боимся потерпеть неудачу отчасти из-за того, что другие думают или ждут от нас.. Нам важно, что подумают наш партнер, семья или друзья, если мы не достигнем цели.
В этом смысле страх неудачи также связан со страхом разочарования, с поиском перфекционизма и тенденцией быть очень критичным по отношению к себе. При этом это чувство, а точнее давление, точно не помогает добиться успеха. Это повышает ожидания и ужесточает суждения о своем поведении, тем самым увеличивая вероятность неудачи.. И, кроме того, эта дистанция между идеальным и реальным порождает большую уязвимость для развития какой-либо патологии, например, депрессии.
Оптимизм и реализм как лекарство
Однако многочисленные исследования показывают, что позитивный психологический настрой — фундаментальный элемент для достижения личного успеха. Как указано выше, то, как мы интерпретируем ситуации и оцениваем происходящее, будет определять наши действия и меры, которые мы принимаем в процессе.
Да, важно развивать способность всегда находить положительную сторону, ту, которая помогает нам двигаться вперед. Это означает, что необходимо оценить ресурсы, которыми мы действительно располагаем, что находится в пределах нашей досягаемости и какую конкретную стратегию мы можем реализовать.
Если мы ставим более близкие и реалистичные цели, вероятность успеха выше, но, кроме того, если мы верим в свои способности, результаты будут более полезными. Как для достижения нашей цели, так и для достижения большего личного удовлетворения.
