Со мной часто бывает: Мне грустно, даже не зная почему. Бывают такие дни, когда грусть обнимает и ловит в ловушку. Те, где, К тому же смешанное чувство гнева необъяснимо. Что в сочетании со вкусом апатии и уныния омрачает и еще больше усложняет мою реальность. Кроме того, они мешают мне достичь каждой цели, которую я предлагаю .
Это чувство может быть вам знакомо. Более того, большинство из нас дало бы все, чтобы эти серые дни больше никогда не появлялись в нашем календаре., мы бы хотели, конечно, навсегда снять с себя печаль нашей жизни как кто-то берет щетку, чтобы удалить пыль или ворсинки со своего любимого пальто.
«В тот момент я начал испытывать ужасную грусть, но в то же время я почувствовал что-то вроде покалывания в душе».
-Федор Достоевский-
Почему возникает это явление?
Нас с детства учили, что есть положительные и отрицательные эмоции. Последнее, как и в случае гнева, гнева или печали, необходимо скрывать, избегать или, что еще хуже, поглощать своего рода нездоровой и не очень педагогической практикой. Обычай, от которого нас тошнит, с обещанием, что в обмен на притворство, будто все идет хорошо, мы будем выглядеть лучше снаружи.
Но все идет не так, и Если бывают дни, когда мне грустно и сердито, должно быть, почему. Все эмоции служат определенной цели. Этот биологический компонент, химически организованный в нашем мозгу, выполняет очень четкую функцию, которая заключается в том, чтобы способствовать нашей адаптации, нашему выживанию в каждом из сценариев, в которых мы движемся ежедневно.
Печаль, например, предупреждает нас о том, что что-то происходит и что наша обязанность — остановиться, замедлить темп и побудить к адекватному самоанализу, где принимать решения. Следовательно, нет никаких «отрицательных эмоций», все они выполняют цель, которую мы должны знать и предполагать.. Давайте углубимся в эту тему ниже.
Каждый раз, когда мы встречаем новый день с таким чувством, что «Мне грустно и я не знаю почему«, у нас есть четкие обязательства перед нами сами: посвятите время и внимание, поймите, что у каждой эмоции есть цель. Если мы не можем его найти, если мы испытываем беспомощность и невозможность взять на себя ответственность, необходимо будет обратиться за психологической помощью.
