Благодаря памяти мы декодируем, храним и извлекаем информацию. Да, большинство из нас хотели бы найти способы оптимизировать память. Однако можно ли найти практические методы повышения нашей способности запоминать информацию?
Ответ на этот вопрос — да. Исследования выявили различные стратегии, которые можно использовать для развития превосходной памяти, с чем это подразумевает. Среди лучших методов оптимизации памяти мы находим, среди прочего, технику ключевых слов, метод локусов, феномен специфического кодирования, организацию текстового материала и организацию заметок. Пойдем глубже.
Методика ключевых слов для изучения других языков
Представьте, что вы посещаете урок на чужом языке. Вам нужно выучить длинные словарные списки, чтобы понимать, что вам говорят. Один из способов упростить задачу — использовать технику ключевых слов.
Используя технику ключевых слов, мы связываем странное слово с обычным испанским словом, имеющим похожий звук.. Слово на испанском языке называется ключевым словом. Как только вы придумали ключевое слово, вы должны сформировать мысленный образ его графического «взаимодействия» с испанским переводом.
Например, вы можете представить себе врача, который осматривает утку, чтобы запомнить слово «утка», или о котором чешется ваш глаз, и вы говорите ой! запомнить слово «глаз». Этот метод дал гораздо лучшие результаты в изучении словарного запаса иностранного языка, чем простое повторение.
«Никогда не держите в голове то, что умещается в кармане».
-Альберт Эйнштейн-
Локальный метод организации речи
Когда говорящие на древнегреческом языке пытались запомнить длинные речи, они использовали метод loci (loci означает «места» на латыни), чтобы организовать свои воспоминания о том, что они хотели сказать. Используя эту технику, мы предполагаем, что каждая из частей речи находится в определенном месте внутри конструкции.
Например, вы можете подумать, что предисловие к вашему выступлению находится в коридоре вашего дома. Самая важная тема будет в гостиной. Следующая тема будет располагаться в столовой и т. Д.
Этот метод можно легко адаптировать для изучения списков слов.. Каждое слово в списке расположено в серии последовательных местоположений. Этот метод лучше всего работает при использовании дурацких изображений.
Феномен специфического кодирования
Некоторые исследователи предполагают, что информация лучше всего извлекается в среде, равной или очень похожей на ту, которая преобладала, когда мы ее запоминали. Это явление, получившее название «специфическое кодирование», было обнаружено Тулвингом и Томпсоном в 1973 году.
Да, вы можете лучше сдать экзамен, если будете учиться в том же классе, где будет проходить экзамен. С другой стороны, характеристики экзамена, такие как утверждения, с которыми задаются вопросы, иногда настолько сильны, что намного перевешивают более тонкие подсказки, связанные с исходным кодированием и хранением материала.
«Память подобна плохому другу; когда тебе это нужно больше всего, это тебя не подводит «.
-Пословица-
При эффективном ведении заметок важнее заранее обдумать материал, чем записывать его напрямую.. Это одна из причин, почему брать чужие записи — плохая практика. У вас не будет в памяти системы координат, которая поможет вам их понять.
Как мы видели, Эти пять методов оптимизации памяти могут помочь вам лучше фиксировать знания и оптимально извлекать информацию.. Мы рекомендуем вам испытать их!
