Сложнее всего сломать и преодолеть ограничения, которые находятся в нашем сознании. Энтони Роббинс, один из самых известных мотиваторов нашего времени и, вероятно, внесший наибольший вклад в личные изменения за последние 30 лет, предполагает, что успех — это 80% психология и 20% стратегия.
Проблема в том, что пределы стратегии обычно изучаются и тренируются, но ограничения ума остаются незамеченными за личностью. Психических ограничений как таковых на самом деле не существует, скорее они созданы нами. Единственный способ изменить свои пределы — сначала понять, как вы их создаете.
Чем больше у нас умственных ограничений, тем хуже мы сами себя складываем. Наши ограничения искажают нашу самооценку, и это влияет на результаты, которые мы получаем. Мы действуем исходя из того, как мы себя представляем.
Проверьте, что бы произошло, если бы вы были: самым дешевым, самым быстрым, самым медленным, самым популярным, самым простым, самым эффективным, самым ненавистным, подражателем, самым старым, самым новым. Если есть предел, попробуйте.
Беда наш союзник?
Перед лицом невзгод у людей есть два варианта: попытаться избежать их или смириться с ними. Я не мог не быть более убежденным в том, что жизнь без неудач — это бесплодная жизнь. Каждый из нас — результат обучения в сложных ситуациях.
Неблагоприятные ситуации — это сценарий, который заставляет нас покинуть нашу зону комфорта и перейти в другие ситуации, гораздо более обогащающие. Область, которая находится по ту сторону нашего комфорта, — это область, которая позволяет нам расширяться, раскрывает наши собственные особенности и ресурсы, неизвестные нам до того момента, и позволяет нам превращать стены в ступеньки.
Когда наступает беда, помните эти слова отца психологии Зигмунда Фрейда; Я был счастливчиком в жизни: для меня ничего не было легко.
«Нет никого менее удачливого, чем человек, которого забывают невзгоды, потому что у него нет возможности проверить себя»
-Сенека-
Жизнь без ограничений как предел
Единственный способ устранить наши умственные ограничения — это задавать им вопросы или, скорее, бросать им вызов.. Во-первых, прежде чем подвергнуть себя испытанию, мы должны подумать, является ли то, что мы думали и во что верили какое-то время, правдой. То есть мы должны искать реальные и убедительные доказательства того, что то, что мы думаем, является правдой, в доказательствах, а не в наших предполагаемых пределах.
Как только наши ограничения ставятся под сомнение, мы должны проверь, бросали ли мы друг другу вызов, когда мы это сделали, как мы это сделали и что меня побудило к этому. Если мы не делали этого раньше, мы должны спросить себя, чем это могло быть связано? и что нам нужно, чтобы это было в первый раз?
Чтобы иметь возможность подвергнуть сомнению ограничения, которые, как мы думаем, окружают нас, необходимо спросить себя, что бы произошло, если бы мы решили их нарушить. Этот простой вопрос с соответствующей визуализацией того, как мы нарушаем наши границы, может помочь нам избавиться от страха, который может породить шаг в неизвестность. И, прежде всего, спросите себя что будет, если мы ничего не сделаем. К сожалению, мы уже знаем ответ на этот вопрос, если мы ничего не сделаем, это, вероятно, ничего не изменит.
Важно, чтобы мы начали осознавать, что мы можем изменить в своем уме. Простой факт включения во фразу «Я не могу этого сделать» еще, это простое изменение, которое производит очень положительный бессознательный эффект. Это добавленное слово открывает возможность достижения того, чего мы до сих пор не могли. Помните, что преодоление наших ограничений — это первый шаг к их преодолению.
Есть много горького, много. На самом деле, человек, который хочет стать независимым, должен о чем-то позаботиться. Так мы узнаем свои пределы. Это начало всего.
-Ёсимото банан-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Страдание научило меня, кто я
Страдание научило меня, кто я есть, и благодаря безопасному пространству терапии я смог интегрировать его в себя и снова построить себя более здоровым образом.
