Для многих жизнь как таковая бессмысленна. День за днем обретает свое значение в зависимости от того, как мы видим вещи, ценим их и позволяем им влиять на нас. Тогда мы могли бы сказать, что мы своим отношением формируем все, что происходит вокруг нас.
Наверняка когда-то вы встречали людей такого типа, которые всегда занимают оборонительную позицию, всегда ищут двойное значение и самую отрицательную сторону любой медали. Закрытые, невосприимчивые и даже незрелые взгляды превращают мир в тупиковый туннель..
Реальность обретает смысл через наши мысли, наши привязанности и атрибуции. То, что вы думаете, вы создаете, следовательно, ваше отношение к самой жизни и то, как вы позволяете вещам приходить к вам, очень важно.
Взаимосвязь между отношением и личностью
Отношение и личность всегда связаны. Однако, хотя первое можно изменить и реструктурировать в сторону более открытого и позитивного подхода, наша личность имеет очень давние корни, и никто не может или не изменится в мгновение ока.
Все мы живем в темные моменты, и изо дня в день всегда появляются серые облака, которые не рассеиваются, просто развеваясь. Иногда, вместо того, чтобы бороться против чего-то, у нас нет другого выбора, кроме как принимать и поддерживать позитивный и конструктивный подход.
В жизни всегда есть серые дни и черные дни. Поэтому просто откройте зонт и дождитесь, пока он очистится. Нет спешки, когда меньше всего этого ожидаешь, буря утихнет, а день станет еще ярче.
Ваше отношение и то, как вы принимаете то, что с вами происходит
И вы . Как вы встречаетесь с вещами, которые жизнь любит приносить вам время от времени? Прежде всего, следует отметить, что отношение назидается нашими убеждениями, но также и нашими эмоциями. Следовательно, иногда и в зависимости от нашего настроения мы так или иначе реагируем.
Всегда помните, что вы можете контролировать свое отношение к вещам. Разница между хорошим и плохим днем будет зависеть не от того, какую одежду вы носите или как другие относятся к вам. Это в вашем отношении и в той неявной силе, которая способна противостоять всему.
Из социальной психологии они указывают, что на самом деле, отношения тесно связаны в трех измерениях над которым стоит задуматься на мгновение:
1. Когнитивный аспект
Как вы интерпретируете то, что с вами происходит и что вы переживаете? Как вы вписываете их в свой предыдущий опыт? Если у меня свидание, а мой партнер не появляется, я могу связать это, например, с собой, с тем, что мне не везет в эмоциональных вопросах, с тем, что «мама уже сказала мне, что ты никогда не выйдешь замуж. «.
То есть мы создаем серию атрибутов, убеждений и внутренних представлений, которые составляют это негативное отношение. Нашим взглядом мы создаем реальность, которая формирует этот негатив.
2. Аффективное измерение
Когда речь идет об эмоциях с точки зрения отношения, можно сказать, что есть три угла. Как вы уже понимаете, есть люди, которые почти всегда показывают отрицательную атрибуцию ко всему, что их окружает. И источник мог бы быть в определенном опыте, которым не удалось должным образом управлять.
Есть также люди с в целом позитивным настроем, и, наконец, у нас будут те, кто решит позволить себе уйти., за то, что они не принимают чью-то сторону, не реагируют и равнодушны к происходящему вокруг .
3. Поведенческий аспект
В этом случае любопытно наблюдать, как люди имеют довольно «обычную» предрасположенность всегда одинаково реагировать на вещи. Есть те, кто избегает ответственности, другие приобретают свои собственные и чужие . То есть каждый, и в соответствии с нашим собственным отношением, мы демонстрируем определенный образец поведения.
В твоей уязвимости есть сила
Нелегко или даже «ожидать», что мы можем поддерживать позитивный настрой каждый день нашей жизни. У всех бывают низкие моменты, и не по этой причине мы более-менее сильны. Мы люди и поэтому уязвимы, но никогда не сомневайтесь в этом: ваша уязвимость — это также ваша сила.
Иногда я плачу не потому, что я слаб, а потому, что устаю быть сильным. Но прошло всего несколько секунд, после того, как я выдохнул, я снова одеваюсь со своим отношением человека, который может со всем, и который получил свои знания из жизни.
Как сохранить позитивное отношение к жизни
Над положительным настроем нужно работать каждый день. Это похоже на веревку, которую нужно затянуть, чтобы ветер уносил нас туда, куда мы хотим, и поэтому мы должны сохранять контроль над тремя упомянутыми выше измерениями: мыслями, эмоциями и нашим поведением. Так что помните об этих простых размерах.
Ваш эмоциональный подтекст важен
В зависимости от эмоции, которую вы приписываете определенному опыту, это сделает ваше дальнейшее отношение положительным или отрицательным. Вы можете выбрать, как увидеть этот опыт.
Пример: не потому, что меня отвергли, я собираюсь изменить свое отношение к аффективным отношениям. «Нет» не исключает меня как личность. «Нет» должно подтолкнуть меня к поиску того, кто мне подходит.
Поймите, что вы не можете все контролировать
У нас есть пределы и нам не удается контролировать все, что нас окружает и к тому же мир не всегда может быть таким, каким мы хотим.
Пример: экономическая и социальная ситуация оставляет желать лучшего, поэтому Я переживаю некоторые трудности, но не поэтому я перестану доверять учреждениям и людям.. Я начну с доверия к себе, общество состоит из людей, и я часть общества. Я часть изменения.
Увеличьте свою любовь к себе
Если вы не верите в себя, если вы не цените себя и не предполагаете, что имеете право делать ошибки, учиться и быть счастливыми, никто не сделает этого за вас. Вы — хозяин своей судьбы, и ваше отношение — компас, который позволит вам подниматься в горы., пока вы позволяете себе и, конечно же, верите в это.
Изображения любезно предоставлены Клаудией Трембле и Марьяной Калачевой.
