Юмор, хотя это может показаться не так, во многих случаях представляет собой защитный механизм от стрессовых ситуаций. или трудности, через которые мы обычно проходим. Он придает цвет темноте, вызывает улыбку на трудных и заразителен. Кажется, идеальное противоядие, правда?
Защитные механизмы — это стратегии, которые мы используем, чтобы справляться с неприятными для нас внутренними или внешними ситуациями.. Каким-то образом получается, что с их помощью им удалось уменьшить этого «злого» монстра, который приходит осесть. Будь то печаль из-за потери кого-то, гнев из-за недавнего разрыва или диагноз болезни .
Бороться со стрессом, стараясь сделать его меньше, безвреднее . Менее безрассудно и странно. Иногда эти защитные механизмы заставляют нас забыть о наших страданиях или изменить их источники в нашей жизни. Пространство чистого воздуха, которое дает нам юмор внутри, настолько огромно, что кажется, что у нас все в порядке, и нам ничто не мешает.
Юмор помогает нам избежать неприятных реалий
Наверняка вы встречали человека, который, когда говорит что-то серьезное и важное, делает это с улыбкой на губах. Улыбка, которая превращается в нервный смех, сменяющийся смехом. Но что-то не подходит . пока мы слушаем этого человека, мы не можем перестать думать, что есть что-то, что не подходит.
Как он может рассказывать нам что-то, что должно быть для него важным / серьезным, смеясь? Если подумать, есть много людей, которые, говоря о том, что это не совсем смешно, делают это со смехом. Смех, который нам не кажется подлинным . Он больше похож на крик души, не знающей, как выразиться, чем на искренний смех. Это смех настоящих, рожденных счастливой душой. Это больше смех, похожий на вмешательство.
Мы склонны воспринимать диссонанс между тем, что он нам говорит, и тем, что он нам говорит. это заставляет нас действительно задуматься о серьезности вопроса. Есть люди, которые не идут дальше и продолжают смеяться в глобальных вычислениях. «Хорошо! если он смеется, это потому, что это не сильно на него влияет Все будет хорошо.» Но правда в том, что есть что-то, что нам не подходит, и это то, что когда то, что мы говорим, не связано с тем, как мы это говорим, есть что-то, что не удается.
Дискомфорт стремится быть услышанным и принятым, а не отвергнутым
Именно здесь юмор действует как защитный механизм перед лицом неудобной реальности, которую можно предположить. Юмор согревает нас, и во многих случаях это бальзам, который помогает нам адаптироваться во многих социальных ситуациях. Проблема, как и во всем остальном, возникает тогда, когда это единственный способ справиться с ситуацией. «Защищаясь» от нее, восставая против нее. Не принимать это или принимать как есть.
Есть реалии, которые вызывают настоящее головокружение. Их предположение предполагает довольно глубокие внутренние изменения. И способ убежать от них — это отрицать их, дистанцировать от нашего сознания или минимизировать их . Делать их меньше, пока они не перестанут существовать. Не сталкиваться с чем-либо, каким бы неудобным это ни было, означает дистанцироваться от того, кем вы являетесь.
И комфорт, и дискомфорт являются частью жизни, и мы не можем отрицать то или иное. «Излечение» не приходит через отрицание того, что заставляет нас видеть неудобно. Лечение начинается с принятия . и в этом смысле, чтобы принять, мы должны смотреть внутрь себя и проявлять своего рода изначальное уважение к тому, что мы находим. Когда вы не уважаете свой опыт и карикатурно изображаете его до полного разложения, вы заставляете другого человека не воспринимать его всерьез.
Если мы не относимся к себе серьезно, мы учим других не относиться к себе серьезно
Мы можем «научить» или нет другого уважать нас. В той мере, в какой вы не уважаете свои чувства и выбираете юмор в качестве первого механизма для дистанцирования от ВАШЕЙ реальности, вы вряд ли будете поощрять другого уважать ваши самые сокровенные переживания. Вы учите его, что он может смеяться и не воспринимать вас всерьез. То, что вы говорите, не важно, потому что это «не влияет на вас». Когда это действительно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО влияет на вас, только потому, что это настолько болезненно или неудобно, что ваша первая реакция — дистанцироваться от него.
«У всего есть своя мера, как и в любой ситуации — своя процедура. Смех имеет свое место, как и плач; в улыбке есть момент, как и в его строгости »
-Аль-Яхиз-
Вот почему это важно определить эти признаки несоответствия между тем, что вы чувствуете, и тем, что вы проявляете, между тем, что он говорит, и тем, как он это говорит . Это несоответствие даст нам подсказки, которые помогут этому человеку чувствовать себя более комфортно со своим дискомфортом.
Иногда проще всего послушать то, что он действительно хочет нам сказать, и не потеряться в этой игре масок и мультфильмов. Этот человек, вероятно, хочет, чтобы его услышали без осуждения, и ему просто нужно услышать: «Это нормально, что ты неправ (нормально / в соответствии с обстоятельствами, в которых ты оказался), и ты можешь выразить это здесь со мной, если тебе это нужно». «.
