Возможно, из-за того, что его терапевтический подход было трудно воспроизвести другим психиатрам, или, возможно, именно из-за этого Милтон Х. Эриксон сегодня считается творческим гением. Этот американский психиатр и психолог был пионером в лечении гипноза, который достиг легендарного статуса. Милтон Эриксон, разработал, среди прочего, терапевтические стратегии, основанные на языке, чтобы «изменить» сознание..
По всему миру возникло множество школ эриксоновского гипноза. Краткосрочная терапия, терапия, ориентированная на решение, стратегическая терапия и системная семейная терапия под влиянием Милтона Эриксона, вдохновляющего также создателям стратегической терапии НЛП (Нейро-лингвистическое программирование).
Истинное наследие Эриксона
Модель была названа Модель Милтона в честь престижного терапевта. Создатели НЛП изучили систему, которую использовал доктор Эриксон, и обновили свои стратегии.. В настоящее время эта модель эффективно используется как в терапевтических, так и в нетерапевтических целях. Это пример стратегического использования языка для изменения мышления.
В основном это три характерных элемента:
- Номинации. Это существенные выражения, обычно производные от глаголов. Например слово «знание» (глагол знать). Каждый человек персонализирует окончательное значение термина «знание» применительно к личному опыту.
- Использование «Нет». Выражение отрицания не существует как таковое в мысленных образах, звуках или ощущениях. Отрицание существует только в устной или письменной речи или символических представлениях, но не в мысленных образах. Самый известный пример — фраза «не думай о синем слоне». Ум не понял «нет», он только «увидел» синего слона.
- Аналогичное подчеркивание. Инструмент убеждения, созданный Эриксоном, основан на идее, что только часть нашего общения является сознательной. Аналогичное подчеркивание применяется путем выделения слова, которое вы хотите оставить в подсознании собеседника. Это делается путем добавления молчания или жеста во время произнесения рассматриваемого слова, даже путем изменения тона голоса.
Языковая карта
Несмотря на то, что много раз не осознавали этого, оба в нашем общении — как с другими людьми, так и с самими собой — язык, который мы используем, настраивает карту. Карта, которая влияет на наше воображение, наши мысли и наши эмоции. В то же время эта лингвистическая карта составляла бы наш фильтр реальности. Таким образом, изменение языка для изменения ума проходит — среди других мест — путем распознавания этой карты и ее изменения.
Именно через эту карту выражаются окружающая среда, убеждения, идентичность, ценности и поведение как собственных, так и других. Более того, с помощью языка у нас есть огромная сила влиять на себя и других. Мы можем осознавать, что говорим, но не осознавать, как мы это говорим.
Язык забирает и наделяет силой
Лингвистические модели, которые каждый из нас принимает во многих случаях, унаследованы от окружающей среды.. Они принимаются без критики, повторяются без дальнейшего анализа. Но понимание терминов и того, как мы их используем, дает новый взгляд на наши отношения с собой и с другими.
Есть язык, внутренний и внешний, который уменьшает власть. Есть несколько типов, но у нас есть самый яркий пример в предложениях вроде «Моя мама заставляет меня нервничать». Этот тип языка не только отнимает власть, но и передает власть другому человеку.
Чтобы изменить наши языковые шаблоны, первым делом нужно знать, как мы их используем.. Та же фраза, что и «Я действую на нервы с мамой», хотя, видимо, это одно и то же, правда в том, что меняет абсолютно все. В этом случае он сам имеет право изменить или модифицировать неприятный, даже вредный факт.
Измените язык, чтобы изменить мнение
Гипнотическая терапия с помощью языка, используемого Милтоном Эриксоном, или НЛП, была бы одним из способов рассказать нам о том, как изменить эти языковые модели, чтобы значительно улучшить восприятие и отношение ко многим аспектам жизни. Осознание того, как эти языковые паттерны влияют на эмоции, как положительные, так и отрицательные, в соответствии с парадигмой, предложенной Милтоном Эриксоном, было бы первым шагом к изменению мышления.
