Мы могли бы определить сочувствие как способность поставить себя на место другого, понять свое видение реальности, свою позицию и свое мнение без предрассудков. Сочувствие может помочь не только другим, но и самим себе.
«Умение поставить себя на место другого человека — одна из важнейших функций интеллекта. Он показывает степень зрелости человека ».
-А. Кьюри-
Что такое эмпатия и для чего она нужна?
Сочувствие поставить себя на место другого человека, чтобы иметь возможность понимать это, попыток понять, что происходит у вас в голове, как и почему вы так себя чувствуете. Но это видение не с нашей точки зрения, а попытка понять, как думают другие, с их убеждениями, своими ценностями .
Сочувствие — это часть подтверждения, понять, что чувства человека возможны в той ситуации, в которой он находится, даже если у нас в такой же ситуации есть другие.
Проще говоря, на примере отсутствие братьев и сестер может быть не очень важно для нас, но для кого-то другого это может быть важно. В этой ситуации, эмпатический человек откладывал бы свою «шкалу важности», чтобы понять страдания другого из «своей шкалы важности».
Степень сочувствия
Есть люди, у которых есть естественная способность делать то, что мы описали ранее, но есть другие, которые не могут этого сделать. Однако будьте осторожны! Иногда мы путаем сочувствие с другой концепцией, что, хотя это не одно и то же, это фундаментальная часть возникновения сочувствия. Говорим о распознавании эмоций.
Мы говорим о распознавании печали, радости, страха, гнева. Есть люди, способные быстро определить эмоциональное состояние, в котором находится другой человек. и есть другие, которые не могут идентифицировать это, немного преувеличивая, даже если они пишут это у себя на лбу.
Логически, многие переменные влияют на этот шаг до самой когнитивной части эмпатии: знакомство с человеком, у которого есть эмоция, степень нашей усталости, его коммуникативная предрасположенность и т. д.
Сочувствие имеет много положительных аспектов: оно способствует общению, утешению, решению проблем и т. Д. Но есть еще и негативный аспект: постоянная жизнь в чужой обуви может привести к эмоциональной разобщенности с самими собой, что может нанести нам очень серьезный урон.
Таким образом, полезно практиковать и тренировать умственное действие, заключающееся в том, чтобы ставить себя на место другого, но не забывая, что это другой, и не оставаться там постоянно. В первую очередь мы должны позаботиться о себе.
Когда мы проявляем сочувствие?
Мы можем быть очень чуткими людьми, но если мы не показываем это, если мы не применяем это на практике, это бесполезно. Было сказано, что мы собираемся перечислить некоторые случаи, в которых мы можем его использовать:
- Когда мы умеем слушать и понимать чувства другого, не осознавая себя и свои слова.
- Когда мы не просто используем слова, чтобы утешить. Также объятие, похлопывание по плечу, поцелуй или ласка делают нас более чуткими.
- Когда мы с кем-то, у кого проблема, и помогаем ему, например, с чувством юмора.
- Когда мы выражаемся деликатно и вежливо.
- Когда мы не показываем жесты скуки в отношении того, что нам говорят другие.
- Когда мы не делаем комментарий, мы знаем, что это будет раздражать другого.
- Когда мы даем понять старику или ребенку, например, что мы понимаем его, что мы понимаем его.
- Когда мы помогаем решать проблемы и можем успокоить других.
Когда мы не проявляем сочувствия?
Напротив, также могут быть моменты и ситуации, когда мы не проявляем сочувствия:
- Когда мы верим, что наши проблемы — единственные в мире.
- Когда мы не слушаем других.
- Когда мы судим и делаем обидные комментарии.
- Когда мы никогда не улыбаемся, добрый жест или ласка другим
- Когда, когда мы делаем что-то для других, мы ожидаем чего-то взамен.
Сочувствие — хороший навык, который нужно практиковать, поскольку он позволяет нам понимать других. Но мы должны проявлять осторожность, проявляя чрезмерную эмпатию, чтобы не отключаться от самих себя.
