Вы знаете кого-нибудь, кого можно было бы назвать трусом? Каковы причины, которые подтолкнули вас к такому определению? Можете ли вы оправдать свой образ действий? На работе, в семье, в компании друзей . у всех нас есть кто-то близкий, к кому мы можем поставить ярлык труса.
Трусость — одна из важнейших характеристик человека. Он очень распространен, отмечен другими, но очень мало признан. Впрочем, и здесь это, пожалуй, удивительно, в некоторых случаях это все еще адаптивная стратегия для нас.
Несколько раз мы все оглядывались назад и обнаруживали, что сомневаемся: знать, каков был бы результат, если бы мы действовали в то время по-другому. И при его анализе, мы видим, что за многими нашими «а что, если .» стоит трусость.
Трусость идет рука об руку со страхом и подчинением. Неразлучны. Если за этим нет страха, это не трусость; возможно, комфорт или лень, но не трусость. Вы можете быть трусом в различных аспектах такого отношения. На эмоциональном уровне, на уровне поведения или даже на уровне мысли.
«Трусы — это те, кто укрывается по правилам»
-Жан Поль Сартр-
Как это трусливо?
Есть несколько способов проявить трусость. Самое очевидное, что отражается в поведении. Помимо того, что мы можем чувствовать или думать бывают случаи, когда ситуация требует от нас действовать, а мы не. Это отражение «отсутствия реакции» из-за паралича, незащищенности . мы можем привести тысячу оправданий.
Это самая известная и наиболее заметная форма трусости.. Мы можем распознать в других или в себе несколько моментов, когда мы не говорили «я люблю тебя», «оставь меня в покое», «нет, это твоя работа, сделай это сам» .
Сколько раз мы выталкивали мысли из головы, не глядя им в глаза? Мы тоже можем быть трусами мысли.
Может случиться так, что нас беспокоит идея, ситуация или даже воспоминание. или это нас пугает, и мы не тратим на это время. Мы даже не думаем об этом, даже зная, что он может «забиться» в живот или затруднить нам дыхание. Если нас просят поговорить об этом, мы уклоняемся, меняем тему разговора или выказываем вынужденное безразличие.
«Трус — это человек, у которого инстинкт самосохранения все еще нормально функционирует»
-Амвросий Бирс-
К последнему, есть эмоциональный трус. Не чувствовать, чтобы не страдать. Убегать от эмоций — это решение для многих. Они понимают эмоцию как осложнение. Те люди, которые увлекаются, их не понимают.
Но у тех, кто убегает от чувства страха, печали, привязанности, гнева, есть свои причины. Это могут быть отношения с трудностями распознавания, выражения и сочувствия в детстве или подростковом возрасте, плохой опыт у взрослых и даже страх потерять контроль над импульсами.
Почему мы так себя ведем?
Будь мы трусы или кто-то, кого мы знаем, чувство трусости — это недопонимание, разочарование и даже гнев. Почему они так себя ведут? Почему я так себя веду?
Один и тот же ответ существует и для храбрых, и для трусливых.. Фундаментальный фактор, влияющий на нашу смелость, связан с количеством и качеством инструментов и персональной подготовкой, которые у нас есть.
«Ему становится ясно, что есть только два вида трусов: те, кто убегает задом наперед, и те, кто убегает вперед»
-Эрнесто Малло-
Однако страх — это чувство, которое разделяют все, трусость — это отношение: позиция, которую мы занимаем перед лицом этого страха. Кроме того, вы можете действовать напуганно. Это что-то логичное и человечное.
Инструменты, которые мы научились управлять своими эмоциями, очень важны. Чтобы реагировать сбалансированным образом или реализовать стратегии мышления, направленные на решение проблем, создание альтернатив, эти инструменты будут определять наше поведение в том или ином смысле.
Оттуда, трусость — это элемент, с которым мы должны иметь дело. По отношению к себе или другим нам было бы хорошо полагаться на сочувствие, пытаясь понять (не обязательно поддержать) мотивы, которые привели к трусости.
Если страх существует, разработайте инструменты, чтобы учиться, слушать других, размышлять, делиться страхами и тренироваться.
На работе, в личных отношениях или даже в какой-то деятельности, которая вас пугает… .Бороться с трусостью. Частично основание, что нет черного и белого, «все или ничего» — это исключения, а не правила.. Есть ступени, которые нужно постепенно повышать и оставлять позади чувство мышления, действия или ощущения, переполненного трусостью.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Трусость питает печаль
Печаль также подразумевает этическое решение: не терпеть и не принимать на себя страдания честно и мужественно, чтобы двигаться вперед.
