Сегодняшний мир предлагает нам возможность быть на связи в любое время. Таким образом, каждый день мы получаем огромное количество информации, совершенно несоразмерной нашим реальным потребностям. Именно от этого избытка мы говорим об информационном ожирении.
Очевидно, что всю информацию, которая к нам приходит, сложно переварить, поэтому мы можем стать жертвами гиперсвязности современного общества.
В этой статье мы рассмотрим, что такое информационное ожирение, как справиться с этой проблемой и четыре шага для достижения баланса при изучении цифрового мира. Начнем с этого размышления:
«Мы построили отличные информационные магистрали, но забыли научить водить машину».
-Франсиско Перес Латре-
Что такое информационное ожирение?
В настоящее время благодаря скорости и эффективности новых технологий у нас есть различные источники информации. которые постоянно находятся в пределах нашей досягаемости. По этой причине современное общество заслуживает названия «информационное общество».
тем не мение, Эта информация настолько глубока, что заполняет все наши уголки, в том числе психологическую. Этот факт делает информационное ожирение тесно связанным с нашим психическим благополучием.
потом, Чтобы избавиться от информационного ожирения, мы должны эффективно использовать цифровой мир. Для этого важно избавиться от него, оценив, насколько мы зависим от него, и применив стратегии, которые позволяют нам активно использовать его в зависимости от того момента жизни, в котором мы находимся, и наших личных характеристик.
Проблема не в количестве поступающей информации, а в том, как мы ее предполагаем. Следовательно, мы должны определить, что нам нужно и как сделать так, чтобы это до нас доходило наилучшим образом, например, через фильтры.
Важно, чтобы мы хорошо знали свои привычки по отношению к цифровому миру и то, как они влияют на наше психическое, эмоциональное, физическое и социальное здоровье.
