Печаль формирует сама себя очень хорошо для нашего духа, когда мы открываем его широко. Если вы найдете все больше и больше дыры, вы можете добраться до лагеря на досуге.
Но где ей удобнее всего, так это в контексте одиночества. Когда мы одни, мы без колебаний не скрываем этого, полностью подчиняемся их мнению..
«Остерегайтесь печали, это порок»
-Гюстав Флобер-
С другой стороны, это состояние печали может заставить других беспокоиться о вас, звонить вам, быть заинтересованными в том, чтобы подбодрить вас, захотеть, чтобы вы снова почувствовали себя хорошо . будь один, но ты знаешь, что одет.
Вы изолируете себя в комфортном пузыре боли что другие пытаются использовать.
Печаль заставляет нас чувствовать себя плохо, но, с другой стороны, приводит к ложному спокойствию, неподвижности и утешению в боли. Мы чувствуем, что не хотим идти на новый риск.
Почему печаль становится стойкой?
Они говорят, что нет более сильной зависимости от вещества, чем то, что возникает, когда человеку не нужно, чтобы кто-то его употреблял.
Они больше не ждут, чтобы их сопровождали или в определенных социальных контекстах досуга и сопровождения. Одного его вещества достаточно, чтобы он мог получать удовольствие, поэтому нет никаких правил или препятствий для обобщения потребления в любое время дня.
С грустью происходит то же самое, что и с веществом. Если человек живет им один и не хочет им делиться, он придерживается его существования без каких-либо параметров или препятствий. Это отчасти логично, так как мы не хотим, чтобы мы выглядели скучно и грустно.
Таким образом, мы входим в динамику изоляции. Если это длится долго, мы можем вызвать депрессию, боль, которая станет тенью.
Как бороться с грустью?
Чтобы не достичь этого депрессивного состояния, грусти удобно прекратить отдыхать в спокойной обстановке. Вы должны усложнять это:
- для начала, держитесь подальше от драмы и людей, которые ее создают.
- Начните создавать приятные ситуации в своей жизни с новыми людьми.
- Важно, чтобы мы были расслаблены, для этого важно знать, как распознать друга, которого нет, и что в этот момент для нас это менее удобно.
- Делайте еще то, что вам нравится: чтение, музыка, спорт, рукоделие…. все это не пустая трата времени, учитывая, что мы можем потерять, если эта печаль станет хронической.
- При необходимости удалите воздух, не стыдись. Выходи и осмеливайся быть с людьми, даже если тебе этого не хочется . желание появится само по себе.
- Не закрывайся от жизни. Проанализировать возможные изменения, даже подумать, как начать с нуля, не причиняя вреда другим.
Определенно, Сделать грусть трудной!
Знать, как оставить место для печали, чтобы она не поглотила вас
На протяжении всей нашей истории мы будем проживать печальные моменты, это непоправимо. Позвольте себе плакать, выплесните, имейте в виду, что в какой-то момент вы можете упасть в обморок и вам нужно уединение, чтобы прожить это.
Но будьте ясны, что она он не оставит вас, если вы не установите ограничения и вы настаиваете на том, чтобы выбраться из этого, потому что не стоят желания, а действия, которые вы предпринимаете, чтобы оставить его.
Так что плачьте, плачьте без свидетелей, если хотите, но не забывайте, что у этого всегда должна быть продолжительность, Это чувства, которые вы не должны подавлять, но и не позволяйте им гнездиться в вашей душе..
В одинокой душе очень комфортно грусть, ее никто не беспокоит и она не уйдет, если не положить лекарство.
