Наверняка вы когда-нибудь задумывались, с кем уместнее делиться своими чувствами. Не все люди восприимчивы или уместны, как бы близкими они ни казались. Точно так же есть те, кто при всей своей добросовестности в конечном итоге делает нам самый неудачный комментарий, давая советы, когда мы только хотим, чтобы нас услышали. Поэтому хорошо иметь некоторые рекомендации, которые помогают интуиции определять лучших в этой роли.
Что-то, что они часто повторяют нам, — это то, что делиться своими чувствами с другими — это нечто столь же позитивное, сколь и катарсическое. Однако один аспект, который не всегда указывается, заключается в том, что не все люди способны участвовать в этом эмоциональном ремесле.
Если мы совершим экскурсию в прошлое, наверняка в какой-то момент мы бы перестали делиться с кем-то своей болью, радостью или удивлением.. Это часто случается. Мы думаем, что этот друг, коллега или даже сестра могут быть восприимчивы к нашим чувствам.
Однако вскоре мы обнаруживаем, что этот кто-то не предполагает убежища, которое мы представляли: они не придают значения тому, что сжимает нас внутри. Есть также те, кто нас осуждает, или те, кто просто очень неуклюжи в таких социальных ситуациях.: они могут поставить себя на наше место, но тогда они не знают, как вернуться на свое и помочь нам.
«Молчать — вот как вы научитесь слушать; слух — это то, как вы учитесь говорить; а потом, разговаривая, вы научитесь заткнуться «.
-Диоген-
С кем ты можешь поделиться своими чувствами?
Шарлотта Бронте сказала, что интерес слушателя стимулирует язык говорящего.. Все мы неоднократно испытывали это на собственной шкуре; это что-то исцеляющее и успокаивающее.
Настолько, что исследования, подобные исследованию, проведенному доктором Ульрихом Вагнером из Мюнстерского университета, Германия, показывают нам, что делиться своими чувствами с хорошими друзьями активирует систему вознаграждения мозга. После этих моментов соучастия чувство благополучия усиливается.
Однако часто бывает и обратное. Мы думаем, что можем обратиться к определенным людям, которым мы доверяем, чтобы побудить их поделиться определенным опытом и чувствами, а затем пожалеть об этом. Что-то вроде этого может иметь важные последствия.
Пример, Если подросток делает шаг и решает поделиться своими чувствами, и то, что он находит, является критикой или насмешкой, могут быть созданы разные сценарии. Во-первых, я больше ничем не делюсь. Другое, что его ценность как личности начинает проявляться в процессе, который может сильно повредить его самооценке.
Как мы можем видеть, не все люди обучены слушать или оказывать эмоциональную поддержку. Так как же узнать, с кем поделиться своими чувствами? Это были бы ключи.
Делиться своими чувствами — это не форма общения, будьте осторожны
Есть те, кто не применяет фильтры. Есть те, у кого нет проблем, когда дело доходит до честности, с кем случайные места близки. Это те люди, которые разделяют каждую мысль и чувство с коллегами, соседями или знакомыми. Последствия такой неизбирательной практики зачастую столь же серьезны, как и катастрофичны.
Так что давайте не забывать быть осторожными, расчетливыми и умными. Тот факт, что кто-то рядом с нами, не позволяет этому кому-то быть адекватной опорой для нашего размышления. Обмен эмоциями или чувствами — это не другая форма общения, это нечто более интимное и деликатное.
Слушайте без осуждения, слушайте, не давая советов
Когда мы решаем поделиться чем-то с кем-то, мы не ожидаем, что он решит проблему за нас. Часто мы желаем только того, кто умеет слушать и, что более важно, понимать нас.
Таким образом, обычно бывает искренним с человеком, который, не колеблясь, дает нам целый арсенал советов и даже план маршрута того, что нам следует делать. Есть и те, кто быстро выносит суждения: «Дело в том, что тебе не следовало делать такие вещи», «дело в том, что ты слишком доверчив», «ты снова сделал ошибку, ясно, что это не твое дело» .
Всей этой динамики мы должны избегать. Если вы хотите поделиться с кем-то своими чувствами, выбирайте хорошо, ищите человека, который умеет слушать, сопереживает вам и способен продемонстрировать подлинное понимание.
Есть люди дома, которые создают эмоционально безопасные пространства.
Если вы ищете людей, с которыми можно поделиться своими чувствами, выбирайте, кто знает, как быть дома. Есть друзья или даже знакомые, у которых есть особая способность создавать безопасные пространства, где доверие ощутимо., где мы чувствуем себя хорошо, в безопасности и понимаем. Таким образом, может случиться так, что этот человек, способный слушать нас так, как нам нужно, не является именно нашим партнером или той дружбой на всю жизнь.
Что бы мы ни думали, это нормально. Иногда, Те деятели, которые всегда были с нами, не самые успешные в данный момент, чтобы нас слушать.. Мы знаем, что они хотят для нас самого лучшего, но бывают моменты, когда нам нужны другие точки зрения, тип поддержки, который защищает наши интересы более или менее эмоционально.
Следовательно, речь идет об умении искать, о том, как найти это особое существо, способное слушать нас так, как мы того заслуживаем. Давайте будем осторожны и сообразительны, когда дело доходит до того, чтобы делиться чувствами. Неправильный комментарий может нанести большой вред, но взгляд, который приветствует нас с любовью без осуждения, утешает и исцеляет.. Давай подумаем об этом.
