Навязчивые идеи — это тип негативного мышления, обычно ориентированного на будущее, повторяющегося и сигнализирующего об опасности.. Каждый в какой-то момент жизни испытывал этот тип познания, но в отличие от людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), они не обусловили нашу жизнь.
Мы позволяем этим мыслям блуждать в нашем сознании, не придавая им большего значения. Мы знаем, как распознать, что мозг выполняет функцию генерирования идей, будь то в форме фраз, образов, ощущений . и нет причин придавать этому большее значение.
Люди с ОКР, с другой стороны, анализируют эти мысли, придерживаются их, верят им и, следовательно, чувствуют себя отвратительными и даже плохими людьми из-за их наличия.
Они ошибочно полагают, что их наличие уже означает, что они настоящие, И если мы перестаем холодно думать об этом, одно дело — мир в нашей голове, а реальный мир — совсем другое.
Классическая гипотеза говорит нам, что происхождение этого расстройства — генетическая и биологическая предрасположенность к его возникновению. а также личная история личности с детства: полученное образование, личность .
Расстройство будет поддерживаться благодаря принуждениям, которые являются чем-то иным, чем действия, которые могут быть моторными (например, мытье рук двадцать раз в день) или когнитивными (мысленное повторение одной и той же мысли в течение шести часов). Компульсии нейтрализуют навязчивые идеи, а также вызываемую ими тревогу, от которой человек на мгновение расслабляется. В то же время это мгновенное облегчение будет действовать как негативное подкрепление, увеличивая шансы того, что принуждение повторится в будущем или даже станет всеобщим.
Также положительное подкрепление, полученное из окружающей среды, может способствовать сохранению расстройства., поэтому важно не упускать из виду их.
И при чем тут глютен?
Во введении мы только что обсудили то, что мы более или менее уже знаем о расстройстве. В последнее время доктор Луис Родриго Саез, заслуженный профессор Университета Овьедо, специализируется на неврологических проявлениях целиакии. Помни это Целиакии — это люди с непереносимостью глютена, белка, содержащегося в пшеничной муке и некоторых злаках.
Этот врач смог проверить и подтвердить, как сам по себе глютен способен вызывать воспаление и повреждение некоторых областей нашего мозга, что приводит к появлению различных неврологических заболеваний., от атаксии, мигрени, рассеянного склероза, полиневрита и эпилепсии до синдрома Туретта и ОКР.
Объяснение заключается в том, что глютен проникает через гематоэнцефалический барьер, который подобен стене, которая защищает нашу нервную систему и, следовательно, способна, как мы уже сказали, вызывать воспаление определенных структур мозга.
Очевидно, дело не в том, чтобы винить во всем глютен, а в том, что очевидно, что это могло быть одной из причин возникновения и поддержания обсессивно-компульсивное расстройство, а также другие психические и неврологические расстройства.
Эти весьма важные открытия открывают новые надежды для пациентов. Новый проект, который необходимо изучить, и который на начальном этапе может быть успешно завершен, без необходимости для пациентов проходить медикаментозное лечение.
Какое лечение?
Сочетание этого с хорошей психотерапией, что, на мой взгляд, необходимо для того, чтобы научиться избавляться от дисфункциональных привычек и менять мысли, лечение будет основано на полном исключении глютена из нашего рациона.
Известные крупные магазины уже давно предлагают безглютеновые продукты, поэтому затраты на лечение значительно ниже. Пшеничная мука может быть заменена рисовой или кукурузной мукой, которая не содержит протеина.
Диета должна быть пожизненной и выполняться строго; Другими словами, не стоит всю неделю отказываться от глютена, а в выходные — объедаться лепешками из рафинированной муки. После того, как мы решили отказаться от глютена, важно придерживаться лечения, если мы хотим получить пользу от его воздействия.
Это гордость — иметь возможность публиковать эмпирические открытия других профессионалов, чтобы, как я уже отмечал ранее, наука продвигалась вперед. Но, прежде всего, это отличная новость, что пациенты могут иметь более естественные альтернативы с меньшим количеством побочных эффектов.
Поэтому, если вы страдаете каким-либо из расстройств, упомянутых здесь, я призываю вас следовать новым открытиям, приведенным в этой строке. Я лично рекомендую вам исключить глютен из своего рациона и проанализировать результаты в течение года. Я уверен ты будешь удивлен!
