Гелиотропный эффект символизирует любовь человека к позитиву. Он благотворно влияет на здоровье и работу, а еще они заразны. Далее мы вам это объясним.
Слово гелиотроп происходит от греческого слова helios, что означает «солнце», и trepein, что означает «вращать». Концепция гелиотропии или гелиотропного эффекта — это концепция, извлеченная из ботаники, и определяется как движение, совершаемое живым организмом в поисках солнечного света.
Следовательно, это универсальная концепция, которую разделяют все мы, живые существа. Как растения, люди ищут положительную энергию в окружающей среде. Однако часто мы сами предотвращаем это, сосредотачиваясь только на негативе.
Гелиотропный эффект и его связь с долголетием
Гелиотропный эффект связан с положительными эмоциями, и есть исследования, которые выявили взаимосвязь положительных эмоций и долголетия. Барбара Фредриксон изучала с помощью различных исследований, как положительные эмоции предсказывают счастье и благополучие.
Одно из таких исследований, проведенное монахинями, доказало связь положительных эмоций с долголетием. Этих монахинь попросили записывать свои эмоции. Через некоторое время было обнаружено, что те, кто писал положительные эмоции в своих журналах, живут дольше тех, у которых отрицательные эмоции преобладали в своих журналах.
Из 90 монахинь, написавших положительные эмоции, 70 были долгожителями; в то время как из второй группы умерли только 30. Фредриксон также обнаружил, что Сохранение жизненного центра, в котором преобладают положительные эмоции, помогает особенно в трудные времена., предпочитая расстояние и, следовательно, видение проблемы с лучшей точки зрения.
Мы гелиотропные существа
Исследования в области психологии и гелиотропного эффекта показали, что люди склонны к позитиву. Профессор Ким Кэмерон из Мичиганского университета собрал некоторые из наиболее важных открытий в психологии в этой области, которые поддерживают это человеческое стремление к позитивному.
- В области восприятия и памяти (Cameron and Caza, 2008, цит. По Пенья, 2015):
- Мы склонны запоминать и учить слова с положительным, а не отрицательным или нейтральным подтекстом.
- Мы точнее запоминаем положительные раздражители.
- В задачах свободной ассоциации мы отвечаем больше положительно, чем отрицательно.
- Мы склонны вспоминать свой положительный опыт больше, чем отрицательный., и с течением времени положительные воспоминания заменяют отрицательные.
- Как правило, мы ищем положительные стимулы и избегаем отрицательных.
На индивидуальном уровне (Кэмерон & Лавин, 2006; Cameron, 2007), гелиотропный эффект порождает эффект изобилия:
- Больше антител после прививок.
- Более сильная экспрессия генов.
- Лучше устойчивый уход, более подвижная память и, следовательно, более короткие периоды обучения.
- Улучшенная фильтрация, обмен жидкости в организме, энергоэффективность, консистенция.
- Больше любопытства, творчество и исследования.
- Более высокий уровень производительности и качества.
- Восстановление после болезни и избежание депрессии после потери супруга.
На групповом уровне он изучен иl гелиотропный эффект на лидеров. Было показано, что лидеры с позитивным отношением передают этот позитив рабочим. Как выразился Кэмерон (2016): «лидер может быть сущностью, которая генерирует жизненную силу или которая ее вычитает, в зависимости от их поведения или действий».
Работайте со здоровой частью, чтобы способствовать гелиотропии
По мнению Ким Кэмерон, во многих случаях клиницисты и психологи сосредотачиваются на больной части пациента. То есть в отрицательной части или в простом факте расстройства, забывая о положительной части человека.
Теперь и профессионалы, и люди если мы мы ориентируемся на здоровую часть каждого, другие положительные стороны будут усилены а негативы уменьшатся. Сосредоточение внимания на позитиве помогает нашему развитию на разных уровнях: социальном, рабочем, спортивном и т. Д.
Гелиотропный эффект — это эффект, который добавляет и умножает. Было показано, что это влияет как на внутриличностном, так и на межличностном уровне. Однако не только люди являются источником гелиотропии. Есть такие простые занятия, как прогулки, прослушивание музыки, занятия хобби и т. Д. которые оказывают гелиотропное воздействие на здоровье и имеют внутриличностное происхождение, поэтому мы можем легко его создать.
Чтобы знать, какие действия вызывают гелиотропную реакцию, необходимо самопознание. Знание того, какие занятия способствуют развитию позитива в каждом, необходимо, чтобы найти его. Так что давайте работать над этим. В глубине души мы как растения и нам нужен наш собственный свет, чтобы процветать.
«Мы знаем, что 95% исследований в области психологии основаны на отрицательной части расстройства».
-Кэмерон-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Неврология счастья: мозг и положительные эмоции
За последние годы в нейробиологии счастья был достигнут большой прогресс. Какое влияние на мозг оказывают положительные эмоции?
