Может быть, это вас удивит. Но по оценкам экспертов, более 60% населения имеют тип личности, ориентированный на внешний локус контроля. Так что вполне возможно, что и вы, и я вписываемся в это измерение. Но что это значит? Чтобы понять это, мы можем привести простой пример.
«Мы встречаем друга, и, беспокоясь о нашем выражении лица, он спрашивает нас: -Ты плохо выглядишь, что-то не так? Перед вопросом наши ответы могли быть следующими: «Мой партнер меня обидел», «Мои родители не поддерживают меня», «Мой лучший друг не хотел оставлять мне деньги», «Мне очень не повезло», «Мне становится все хуже».
По сути, наличие внешнего локуса контроля означает, что в большинстве случаев мы приписываем внешним обстоятельствам — и людям — ответственность за состояние нашего ума. Другим примером может быть мысль: «В последнее время мне очень повезло» — распространенное выражение, в котором продолжает проявляться ответственность, приписываемая внешней системе координат. Посмотрим внимательно.
КАК ВЫ ПРИЗНАЕТЕ СВОИ УСПЕХИ ИЛИ СВОИ НЕУДАЧИ?
Так как же действует человек с внутренним локусом контроля? Вы спросите себя. Эти личности возлагают на себя всю ответственность за то, что они чувствуют и что делают. Вам это покажется странным, но, по мнению психологов, не так много людей, которые приписывают себе всю тяжесть того, что происходит в их жизни.
Верно, что в некоторых случаях мы можем чередовать оба локуса контроля. Вы можете знать, например, что лучшая работа может зависеть от вас (улучшение учебы, изменение места жительства, страны), но, тем не менее, вы можете думать, что счастье вашей эмоциональной жизни зависит исключительно от вашего партнера, который знает, как это сделать. сделать тебя счастливым, не видя в этом своей ответственности. Люди очень сложны в этих аспектах, и ясно, что не всегда легко увидеть нашу собственную ответственность во всех без исключения аспектах, которые нас окружают.
Всегда легко думать, что если у меня нет работы, то это из-за социального и политического контекста, который окружает мою страну, постепенно падая и не осознавая этого, в пораженческой позиции. Более того, есть люди, которые, несмотря на то, что они не счастливы в браке или в своей личной ситуации, решают просто терпеть, не принимая во внимание собственные потребности. Собственное право быть счастливым.
Мы должны четко понимать, что нам навязывают множество внешних правил, от которых мы не можем избавиться. У всех нас есть обязанности во многих контекстах, в которых мы движемся ежедневно. Но в этих сферах мы имеем право и возможность контролировать свою жизнь и выбирать свой собственный путь. Чтобы добиться этого, мы должны начать использовать личное местоимение во многих наших действиях и мыслях. «Я буду искать все варианты, чтобы почувствовать себя лучше». «Дела у меня идут лучше, потому что я приложил усилия, чтобы добиться этого». «Сейчас мне плохо в моих личных отношениях, и (я) должен внести свой вклад, чтобы найти решение». «Я несу ответственность за себя и хочу быть именно здесь».
Мы знаем, что это непросто. Но мы никогда не достигнем контроля над нашим собственным счастьем, если мы не будем инвестировать в собственное удовлетворение, избегая прежде всего того, чтобы позволить себе манипулировать внешними силами. Жизнь обычно приносит нам много камней на наших личных путях, на нашей экзистенциальной карте. Но как избежать их, оторвать от земли, чтобы спокойно идти своим путем, зависит от нас. О нашей жизненной силе, о нашей мотивации. Фаталисты и те, кто чувствует себя определяемым внешними факторами, всегда будут чувствовать, что ими манипулируют, почти вынуждены жить «запланированной» жизнью. И никто так не может быть счастлив . Стоит попробовать.
Кото любезно предоставлено Роджером Холлом
