Чтобы достичь счастья, нужно не задерживаться на одном месте слишком долго.. И это связано не с частыми переездами, а с изменениями и улучшением. По словам психолога Михая Чиксентмихайи из Стэнфордского университета, необходимо находиться в состоянии «потока», когда удовольствие и наслаждение являются правилом, а не исключением.
Вы когда-нибудь задумывались, почему, когда вы прекрасно проводите время со своим партнером, друзьями или детьми, кажется, что время буквально «летит»? Хотя этому нет научного объяснения, правда в том, что счастье заставляет мысли сосредотачиваться на других вещах. Удовлетворение не дает вам оставаться на месте, оно помогает вам течь.
Как указывает Чиксентмихайи, мы можем разделить людей на две большие группы: тех, кто волнуется, и тех, кому скучно. к счастью, мы все можем стать частью избранной команды тех, кто течет. Что это значит? Что мы должны что-то делать, чтобы быть счастливыми.
Кроме того, когда мы не занимаемся какой-либо деятельностью, разум начинает скучать и увлекаться негативом. Наверняка с вами не раз случалось, что, не осознавая этого, вы впадаете в депрессию в воскресенье днем или в дождливый день.
Концепция потока пытается помочь нам лучше понять, что делает нас счастливыми. и постоянно пребывать в этом состоянии удовлетворяющей и доставляющей удовольствия эйфории. Вы думаете, что это невозможно? Что ж, многие испытывают это именно в эти моменты, пока вы читаете эту статью.
Чтобы достичь такого состояния потока, когда все замечательно и кажется, что все вышло из истории (и самое лучшее, что это реально, а не мечта), вы должны воспринимать каждую задачу, как если бы это была игра. Если вы чувствуете, что ваша работа однообразна, используйте свое воображение, чтобы развлечь ее, делайте это по-другому, изобрести прием, чтобы развлечь себя и не поддаваться однообразию.
С другой стороны, вам нужно поставить себе достижимую цель и, как только вы ее достигнете, переходить к другой цели. Это отличный способ течь. Но внимание, что не все в жизни исполняет мечты, но вы также наслаждаетесь тем, как вы их воплощаете. Это означает, что хотя вы должны быть сосредоточены на точке прибытия, не забывайте смотреть по сторонам и наслаждаться пейзажем.
Это также связано с другим советом доктора Чиксентмихайи, который утверждает, что чем больше вы стремитесь к успеху, тем более неуловимым он будет для вас. В отличие от того, что считается, успех и счастье являются следствием усилий и преданности делу, а не прихоти. Вы должны стремиться к успеху как к чему-то большему или более полезному для себя, а не только как намерение получить все больше и больше власти или денег, что в конечном итоге не будет делать жизнь счастливой, а как раз наоборот.
Имейте в виду, что чтобы достичь этого состояния потока, хорошо, что вы научитесь контролировать свой разум. Это не невозможно, лучше вас нет никого. В тот самый момент, когда ваша голова начинает говорить таким образом, который вам не нравится или который, как вы знаете, не приведет вас к хорошему порту, отстранитесь, как ветер делает с облаками в небе.
С этого момента, он начинает больше походить на воду реки, а не на воду пруда. Эта жидкость способна принимать любую форму, она не знает жесткости и служит для оживления. Идите своими дорогами через долины, горы и леса, избегайте препятствий, но никогда, ни за каким исключением, не прекращайте движение.
