Беспокойство или расстройства настроения являются причиной большей части дискомфорта что чувствуют люди в нашем обществе. Столкнувшись с этими проблемами, у нас есть разные инструменты для разработки и предложения вмешательства. Таким образом, в этой статье мы сосредоточимся на том, как фитотерапию можно использовать при тревоге и депрессии.
Фитотерапия — это лечение заболеваний с помощью растений или растительных продуктов.. В настоящее время существует множество научных доказательств его эффективности, особенно при легких и хронических состояниях. Однако для достижения этой эффективности его необходимо использовать надлежащим образом.
Давайте посмотрим, как фитотерапия может помочь в лечении таких распространенных расстройств, как тревога и депрессия.
Беспокойство
Тревожные расстройства проявляются эпизодами сильного беспокойства и страха по поводу повседневных ситуаций.. Могут возникнуть панические атаки, которые трудно контролировать. Эти эпизоды могут растягиваться по времени и не пропорциональны реальной опасности.
Обычное лечение тревожности
Общие методы лечения тревожности включают лекарства и психотерапию.. Что касается психологической терапии, она обычно проводится в соответствии с подходом когнитивно-поведенческой терапии, который помогает пациенту контролировать ситуации и симптомы.
Относительно медикаментозного лечения, существует множество анксиолитических препаратов, специально разработанных для лечения этих расстройств.. Среди них мы находим хорошо известные бензодиазепины, такие как алпразолам, бромазепам, лоразепам или диазепам.
Иногда также используются антидепрессанты., нейролептики в низких дозах, такие как рисперидон или кветиапин, и даже некоторые противоэпилептические препараты, такие как габапентин.
Депрессия
Депрессия — это расстройство настроения, которое вызывает постоянное чувство печали и отсутствие мотивации.. Часто сопровождается усталостью, упадком сил, нарушениями сна, чувством вины, суицидальными мыслями и т. Д.
Обычное лечение депрессии
Как и в случае с тревогой, обычно используются как психотерапия, так и антидепрессанты, хотя есть и другие альтернативные методы лечения. Среди антидепрессантов мы находим разные типы; среди них:
- СИОЗС или Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как флуоксетин, сертралин, пароксетин или эсциталопрам. .
- MAOI o Ингибиторы моноаминоксидазы, такие как селегилин.
- Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, такие как дулоксетин или венлафаксин.
- Трициклические антидепрессанты, такие как имипрамин или амитриптилин.
- Атипичные антидепрессанты, такие как миртазапин, бупропион или тразодон.
Фитотерапия при тревоге и депрессии
Лечение этих расстройств часто бывает комплексным. Фитотерапия при тревоге и депрессии была эффективной в определенных случаях и у некоторых пациентов.
Речь идет не об отказе от фармакологического лечения, а, во многих случаях, о дополнить их или уменьшить их дозы.
В самые эффективные растения при лечении тревоги и депрессии среди прочего:
- Валериан.
- Липа.
- Прыгать: показан для лечения легких симптомов психического стресса. По своему традиционному применению эффективен при тревоге и беспокойстве.
- Цветок страсти.
- Калифорнийский мак: показан как анксиолитическое и седативное средство. Его можно использовать при состояниях беспокойства, нарушениях сна и нервозности.
- Бальзам: улучшает настроение, благотворно влияет на когнитивное поведение, снижает стресс и обладает анксиолитическими свойствами. Показан при состояниях беспокойства, напряжения и раздражительности.
- Оранжевый цветок.
Например, зверобой — одно из самых эффективных растений против депрессии.. Он признан AEMPS или Испанским агентством по лекарственным средствам как эффективный при симптоматическом лечении состояний распада, которые сопровождаются усталостью, нарушениями сна, унынием и отсутствием интереса.
Поэтому он показан в эпизодах легкой и умеренной депрессии. Имейте в виду, что Зверобой может вступать во взаимодействие с другими препаратами., такие как амитриптилин, некоторые бензодиазепины, симвастатин, дигоксин, финастерид, некоторые оральные контрацептивы и т. д.
Что касается побочных эффектов, необходимо помнить, что от них не освобождается никакое лечение. Даже если речь идет о лекарственных растениях, всегда следует следовать указаниям специалиста. Не переставайте обращаться к врачу, особенно если комбинировать разные методы лечения, так как они могут мешать друг другу.
Заключение: фитотерапия при тревоге и депрессии
Обычное лечение тревоги и депрессии часто ограничивается наличием побочных эффектов. или, например, при взаимодействии с другими лекарственными средствами. Это потому, что наркотики часто используются в качестве первой и единственной меры против этих расстройств.
Поэтому, учитывая, что каждый человек уникален и каждый случай тоже, Необходимо перспективно поискать другие альтернативы, такие как фитотерапия, которые могут нам помочь..
Другими примерами являются психотерапия, правильное питание, физические упражнения, управление стрессом, использование пробиотиков и т. Д. Не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать наиболее подходящее для вас лечение.
