В разговоре с человеком, у которого была диагностирована фибромиалгия, я понял, что нужно лечить это заболевание на психологическом уровне с момента первого диагноза. Какие вопросы обычно приходят после него? Как проходят первые месяцы жизни с болезнью?
Эта статья дает людям с фибромиалгией возможность рассказать о своей болезни от первого лица.. Мы отвечаем на вопросы, на которые априори не ответили люди с фибромиалгией, с намерением помочь другим восстановить свою жизнь после диагноза.
В 1992 г. фибромиалгия была признана ВОЗ новой клинической картиной, так называемый «синдром фибромиалгии», который был включен в международную классификацию болезней.
ВОЗ определяет клиническую сущность как «такое изменение или нарушение структуры или функции части тела с характерными симптомами и признаками, этиология, патогенез и прогноз которых могут быть известны, а могут и не быть известны» (Лопес Эспино & Минготе Адам, 2008 г.).
Состояния, которые возникают при фибромиалгии, представляют собой симптомы и типичные признаки многофакторного этиопатогенеза, в котором сочетаются генетические и эпигенетические факторы. Это условия стойкое изменение системы саморегуляции и контроля боли и стресса в центральной нервной системе (Лопес Эспино & Минготе Адам, 2008 г.).
В его лечении важен междисциплинарный подход. в отличие от традиционного биомедицинского подхода, учитывая огромную сложность, которую обычно представляют эти пациенты (Villanueva et al, 2004).
«Для меня поддержка выходит за рамки того, чтобы брать мои сумки, чтобы я не ношу вес; он помогает мне противостоять болезни, он меня понимает, а не просто соглашается со мной, он находится рядом со мной и вместе адаптируется к новой ситуации ».
-Человек с фибромиалгией-
Отзыв от первого лица: фибромиалгия
Первые симптомы
Я всегда чувствую себя усталым, сонным, холодным. Живот и головные боли уже часть меня. Меня постоянно сопровождает сильная боль в коленях, мышцах (скованность, которая никогда не проходит), проколы, судороги и многочисленные отвлекающие факторы.
Боль и обострение симптомов:
Терпеть не могу. Вы не хотите так жить. Каждый день представлен так же, как и предыдущий. Не стоит тратить еще 24 часа на ненависть к своему телу, потому что оно причиняет вам невыносимую, невыносимую боль . хотя последнее парадоксально.
Неважно, что вы не переехали в тот день, что вы не приложили дополнительных усилий. Сам факт подъёма тела с кровати уже утомляет, потому что он скован и болит. Все выпадает из рук, все весит, все устает, резка, держание посуды, сушка волос . вождение и работа лучше, мы не говорим.
Неважно, спите ли вы, стоите или сидите. Диван неудобный, кровать тоже. Вся одежда неудобная, все осталось, все стоит. Поскольку вам больно, вы не можете быть с людьми. Неважно, короткое это время или долгое, вы все измеряете (со сколькими людьми мне придется так общаться, где и как я буду; я не смогу Вы думаете). Да, Вы перестаете вести общественную жизнь, которая вам всегда нравилась.
Вы тоже не хотите никому об этом говорить, никто не понимает. Все тесты, которые вам прислали для выявления аутоиммунного заболевания, которое объясняет симптомы; они дали негативы. И говорить, также, изначально означает жаловаться, и вы не единственный человек, у которого есть проблемы.
Вы не можете найти слов для общения. Внезапно глоссарий слов не у вас на уме. Вы становитесь пустыми. Сложно что-то комментировать, вмешиваться в разговор, высказать свое мнение. Отвлечение становится более постоянным и имеет более серьезные последствия. Это тонет тебя.
Симптомы ухудшаются, больше не бывает хороших дней, когда есть немного энергии; Кажется, что укусили тебя, кристаллы гвозди, что эти ощущения никогда не пройдут, ни скованность, ни грипп. Иногда вы надеетесь, что это временно, но это не прекращается. Никто не может прикоснуться к тебе.
Вы становитесь сверхчувствительными к свету, шуму и комментариям людей, это очень сильно. Вы не можете заснуть, потому что вам больно, несмотря на то, насколько вы устали. Боль будит тебя по ночам. Сон не был восстановительным. Никакое лекарство ничего не делает. И так я достиг наивысшей вершины.
«Считаю себя удачливым, потому что слушаю их каждый день, меня окружают люди, которые прекрасно меня понимают, которые меня поддерживают. Некоторые, даже не очень хорошо понимая болезнь, принимают меня и переживают ».
-Человек с фибромиалгией-
Диагностика, борьба и принятие фибромиалгии
Вы посещаете обезболивающее в надежде, что вам выпишут волшебную таблетку или послать вам сеансы физиотерапии на всю жизнь. Имея в анамнезе симптомы и набор тестов, подтверждающих более 18 баллов, они подозревают это заболевание, фибромиалгию; тот, который обычно неизвестен и не имеет лечения.
Врач внутренних болезней подтверждает диагноз. На этот раз тест на иммунитет показывает антитела. Мне поставили диагноз хроническое заболевание. Какие резкие слова.
Я хожу к физиотерапевту. Он советует мне лечить себя на разных уровнях, так как это заболевание поражает разные области человека. Профессионал призывает меня перестать оставаться в темноте. Он спрашивает меня, что повлияло на то, как я справился со своим диагнозом. Через несколько недель я понял, что изменения должны начаться со мной.
Процедуры должны быть адаптированы к каждому человеку. Чтобы они работали, они должны быть очень личными и сначала пройти через изменение, модификацию или искоренение небольших действий или жестов, которые мы выполняем ежедневно: не видеть всей головоломки, разбираться по частям, перемещать их и не проявлять в спешке, спешу.
Что касается задач, вы должны расставить приоритеты, а что-то не делать. Вы должны научиться предотвращать и предвидеть, не поражаясь, оставлять задачи запланированными или завершенными, но избегая напряжения любой ценой. Этого очень сложно добиться.
В личностно-социальной сфере важно работать над эмоциональным интеллектом.: грусть, радость, страх, тоска . перестать бояться становится вызовом и борьбой с болезнью.
Помимо нашего разума, мы должны уравновесить наше тело. Что касается еды, то она очень личная, каждый должен знать друг друга и знать, что нельзя есть, что тяжело и может вызвать хроническую диарею.
Вы должны делать физические упражнения. И здесь мы находим что-то несвязное, связанное с болезнью и недугом, от которых мы страдаем. Посещение тренажерного зала, групповых занятий и занятий спортом кажется сравнимым с восхождением на Эверест… как трудно сделать первый шаг. Это нужно делать, быть постоянным и терпеть боль вначале.
В моем конкретном случае мне очень помогли цигун или цигун, различные техники, обычно связанные с традиционной китайской медициной, которые включают ум, дыхание и физические упражнения. Это помогло мне примириться с моим телом; Я начинал ненавидеть его, поскольку он предлагал мне только боль.
Когда ты сможешь противостоять болезни, повседневные дела становятся дешевле. Вы можете быть где угодно, неудобно или нет, и разговаривать с кем угодно, не боясь, что все это превратится в жалобы. Постепенно ты сможешь снова восстановить свое тело.
«Хроническое заболевание, такое как фибромиалгия, как и хроническая боль, заставляет дрожать мир пациента и, следовательно, его окружение; поэтому мы не должны забывать о взаимной поддержке ».
-Человек с фибромиалгией-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Постоянный вызов, хронические заболевания
Согласно исследованиям, существуют различные факторы или психологические аспекты пациента, которые заставляют его действовать определенным образом, когда он страдает хроническим заболеванием. Заболеть означает столкнуться с неизвестным опытом.
