Есть люди, которые истощают, пожирают ваше время, терпение и энергию. Это сибиллические присутствия с докторскими степенями в нарушенных обещаниях, которые никогда не находятся в мире и сеют войны со всем миром. По этой причине мы должны быть избирательными и мудрыми в наших отношениях и окружать себя только ими: людьми, которые вдохновляют.
Интересное исследование социального взаимодействия, проведенное в Университете Рочестера (Нью-Йорк), завершилось любопытным фактом: 1 из 10 человек представит стиль личности, который эксперты определили как «саботажников счастья». Люди, которые истощают себя, являются, пожалуй, наиболее распространенными, потому что они демонстрируют, иногда даже не осознавая этого, стрессовое поведение, которое напрямую влияет на среду, в которой они перемещаются.
Я никого не бросаю, но некоторые люди теряют меня чуть больше с каждым днем, даже не осознавая этого. Я отпускаю их, потому что они утомляют меня, потому что они забирают мою энергию и потому что я не позволяю никому мешать моему счастью. Я предпочитаю окружать себя людьми, которые меня вдохновляют.
При определении этих типов профилей многие из нас могут подумать, что мы снова говорим о токсичных людях. Не то, что нужно делать. Мы не должны так быстро отказываться от этих ярлыков, на которых написано мало научных и да много популярных., потому что, как правило, мы не замечаем определенного поведения и отношения человека или определенного стиля личности.
Если человек нас изматывает, то это потому, что мы проницаемы. Мы приглашаем вас задуматься над этим.
Люди, которые истощают: психологические механизмы
Есть люди, которые утомительны в нашей семье, на нашей работе, среди друзей и даже, почему бы и нет, в наших эмоциональных отношениях.. Они истощают нас, когда мы пленники своих привязанностей, а любимый человек становится торговцем, который указывает на наши недостатки, а затем обвиняет их. Мы устаем от эгоистичных речей, предрассудков и минных полей от жертвенности и шантажа.
В полной и интересной книге под названием «Эмоциональный интеллект 2.0» Джин Гривз нам объясняется, что люди обычно не полностью осознают влияние этих типов связей на наше эмоциональное равновесие и наше здоровье. Мы предлагаем вам открыть для себя некоторые из этих эффектов.
Эмоциональное воздействие людей, нарушающих наше спокойствие
Можно сказать, что термин «ожог» здесь приобретает почти реальный оттенок. Люди, которые перегорают, часто используют нас как «эмоциональные контейнеры», куда мы можем излить их мысли, страхи и тьму до такой степени, что постепенно стирается та интимная и мощная архитектура, которую формирует наш мозг.
- Изнуряющие люди вызывают у нас высокий уровень стресса. Когда эта негативная эмоция становится хронической, нейрональные дендриты («маленькие ручки», к которым прикрепляются наши нервные клетки) ломаются из-за разрушительного и стрессового перевозбуждения. Область, где это изменение происходит больше всего, находится в нашем гиппокампе, где расположены память и эмоции.
- Чувство истощения, «восприимчивость» к такому типу поведения, не отвлекающее и не вызывающее определенной усталости, всегда держит нас в напряжении.. Это ясное и инстинктивное чувство желания защитить себя от «чего-то» или «кого-то», всегда жить в обороне, но в то же время чувствовать себя пленником.
Мы уверены, что, столкнувшись с такими же ситуациями, многие скажут вам, что «хорошо, научитесь сразу же устанавливать пределы». На самом деле это было бы намного проще, чем все это.
Достаточно полностью осознавать что-то важное: никто не имеет права сжигать все ваши корабли счастья, никто не должен навлекать на вас штормы, когда вы живете в спокойном океане. Никто не должен вести вас к тому дрейфу, где прячутся ваши внутренние демоны. Ищите людей, которые вас вдохновляют, а не разжигайте искру своего внутреннего огня до такой степени, чтобы «сжечь» вас.
Мне нравятся люди, которые меня вдохновляют
Часто говорят, что когда кто-то очень-очень молод, он не выбирает своих друзей или свою первую любовь, мы принимаем то, что приходит к нам со страстью и без каких-либо фильтров, что приводит нас к мгновенной слепоте, которая обязательно излечится с годами. . тем не мение, со временем мы становимся более избранными, более квалифицированными и менее восприимчивыми к тому, что не служит, что истощает, к тому, что он хочет украсть у нас, что законно: счастье.
Искать или, скорее, позволять нам находить людей, которые нас вдохновляют, — это жизненно важная потребность, в которую мы должны инвестировать каждый день. Потому что тот, кто вдохновляет, открывает окна души, а также зажигает маяк нашего разума. чтобы позволить нам выбраться из ночей апатии, страха и одиночества.
Например, наличие матерей, отцов или братьев и сестер, которые нас вдохновляют, также дает нам исключительные силы для взросления и свободы. Иметь друзей, которые не утомляются, а растут как фигуры, вдохновляющие нас стать лучше, это без сомнения привилегия, что мы никогда не должны отказываться.
Со своей стороны, никакая любовь не может быть такой полной и подлинной, как любовь, построенная на корнях уважения и сияющих листьях взаимного восхищения и вдохновения. Потому что, чтобы вдохновить кого-то, совсем не обязательно быть идеальным, другим достаточно видеть, как вы преодолеваете свои недостатки, чтобы всегда выкладываться на полную в каждый момент.
Стоит иметь в виду.
