Хотя правда, что Многие проблемы можно решить с помощью тех же стратегий, которые уже дали вам хорошие результаты, есть другие, в которых именно этот вариант их усложняет. Таким образом, повторение процедуры, которая уже вывела нас из сложной ситуации, — разумный способ действовать.
Пока мы не делаем это автоматически и ожидаем, что это сработает. Пока мы знаем, как вовремя остановиться и искать альтернативу, когда видим, что она не работает. Таким образом, в этой статье я предлагаю другой взгляд на ваши проблемы. Вы решаете, продолжать ли делать то же самое или пробовать разные вещи. Давайте задумаемся.
«Сначала мы подняли пыль, а затем пожаловались, что не можем видеть«
-Беркли-
Вы самый опытный человек в своей проблеме
Нет большего эксперта в проблеме, чем человек, которому она соответствует, Это звучит странно или может вам подойти? Человек, у которого есть проблема, является в ней величайшим экспертом, потому что обычно именно тот человек, который прожил с этой проблемой или дискомфортом дольше всех. Даже тот, кто непреднамеренно иногда поддерживает ситуацию, пытаясь найти неэффективные решения, с целью как можно скорее избавиться от неприятных переживаний или результатов.
Вы величайший специалист в своей проблеме, человек, который знает о ней больше всего, хотя, возможно, вы этого не осознавали.
Иногда мы оказываемся «в ловушке» прошлых попыток решения, это, возможно, когда-то имело эффект, но в других ситуациях, хотя мы создаем похожие, они не так успешны. Дело в том, что мы этого не осознаем и там мы застаиваемся
Мы делаем это, систематически повторяя то, что, по нашему мнению, может быть эффективным, но бесполезным для решения проблемы в ее нынешней форме. Погружен в замкнутый круг, который трудно разорвать.
Да, бывают случаи, когда проблемы начинаются, когда неэффективное решение со временем повторяется и, помимо поиска решения, происходит то, что проблема и неудовлетворительные результаты сохраняются.
Я предлагаю вам взглянуть на проблему так, как если бы вы были связаны с ней. Когда возникают трудности или споры, что вы обычно делаете для получения разных результатов: продолжаете действовать таким же образом или пытаетесь достичь пакта или переговоров со своим партнером? Обычно это последний вариант, и что обычно подразумевает этот пакт? Некоторые изменения . Согласитесь со своей проблемой!
Этим способом, если вы остановитесь на мгновение и поразмышляете над тем, что происходит, вы сможете определить что ты так долго пытался и это, несмотря на это, ничего не решило. Поэтому вместо того, чтобы хранить его, вы можете изменить или выбросить его.
Делай что-нибудь другое и экспериментируй
Попробуйте коснуться вашей проблемы. Я хочу наблюдать и анализировать ваш образ действий. Во многих случаях вы окажетесь в ловушке одной и той же дыры, созданной тем, что всегда делаете одно и то же. Например, если у вас есть проблема, и вы постоянно жалуетесь, думаете ли вы, что вы ее решите? Не думаете ли вы, что есть несколько альтернатив, чтобы всегда сосредоточиться на одной и той же проблеме?
Делая то же самое, не ожидайте других результатов. Попробуйте, не лучше ли сделать что-нибудь другое? Подумайте об этом . Или вы надеетесь, что, жалуясь на то, что все не так, как должно, ситуация волшебным образом изменится? Когда вы сделаете торт, и он подгорит, вы в следующий раз будете ставить его при той же температуре?
«Если то, что вы делаете, не работает, не думайте, что вы неспособны, просто попробуйте сделать что-то другое и посмотрите, что произойдет»
-Джорджо Нардоне-
Если стратегии, которые вы применяете, не работают для вас, ищите другие, которые работают. Сделайте что-нибудь другое и посмотрите, что произойдет! Не дайте себя обмануть, иногда выполнение большего количества тех же действий не приводит к желаемым изменениям, а превращает то, что мы считали решением, в настоящую проблему.
Например, когда мы не можем заснуть и вместо того, чтобы расслабить внимание, мы концентрируемся на том, чтобы кричать о грядущем сне, мы делаем противоположное тому, что рекомендуется: расслабляем и отвлекаем наш разум стимулами, которые не активируют нашу систему. нервная симпатическая. Таким образом, если мы будем применять это решение снова и снова, мы сможем отпугнуть сон на всю оставшуюся ночь: прямо противоположное тому, что мы планировали.
Это также происходит, когда мы ожидаем состояния тревоги. Именно те меры, которые мы принимаем, чтобы избежать этого, постепенно проявляются, поскольку мы лучше осведомлены о наших физиологических реакциях.
Даже в отношениях это встречается чаще, чем мы думаем: она хочет знать мнение своего партнера, но не спрашивает его, потому что он притворяется, что это его действие, и он не говорит ей, потому что думает, что она расстроен . Оба считают, что они принимают наиболее подходящую реакцию на то, что произошло, и все, что они делают, — это увеличивают степень напряжения, создавая большую проблему.
Отнеситесь к своей проблеме по-другому
Как мы уже говорили, одно и то же не приводит к разным результатам . Откройте другие двери, узнайте другие возможности и другие точки зрения, будьте более внимательными, рискни, познакомься с ощущениями, которые испытываешь.
Измените свое отношение к проблеме, и возникнут соответствующие действия.
Как сказал бы фон Ферстер: «Если хочешь увидеть, научись действовать«. SЕсли вы ожидаете чего-то другого, сделайте что-нибудь другое и посмотрите, что произойдет. Только вы двигатель своего опыта, хозяин своей судьбы и капитан своей души.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Важность хорошего общения
Общение заканчивается не тогда, когда мы озвучиваем наше сообщение, а когда другой его понял. Наслаждайтесь статьей и не пропустите видео.
