Чтобы сделать компанию более продуктивной, знаменитый создатель автомобильной марки Ford Генри Форд решил разделить сборочную линию на 84 различных этапа, и каждый рабочий был обучен выполнять один из этих этапов. Все они выполняли одну задачу, поэтому они не могли поменять ее на другую, которая им больше нравилась, не оставляя им возможности откладывать те, которые им казались наиболее неприятными.
Но этот метод заставил рабочих покинуть компанию, так как они впали в рутину и им стало скучно. Действительно, откладывание чего-либо или желание прекратить это делать часто из-за того, насколько утомительным может быть слишком строгий распорядок дня.
Мы откладываем дела по многим причинам: лень, страх покинуть зону комфорта, стресс, вызванный рутиной. Но, когда мы решили изменить свою жизнь, сбросить кожу, мы не можем ничего оставить на завтра, мы не можем позволить себе откладывать наше счастье.
«Нет ни прошлого, ни будущего, все течет в вечном настоящем».
-Джеймс Джойс-
Откладывание задач — это поведение, которое может вызвать беспокойство по поводу всего, что мы перестаем делать. Причина, по которой мы откладываем определенные действия, заключается в том, что мы связываем задачу с чем-то неудобным, изменением или проблемой. Таким образом, мы сразу оцениваем эту задачу как скучную, трудную, невыполнимую или просто неудобную, с которой у нас уже есть прекрасное оправдание, чтобы избежать ответственности.
Выйти из зоны комфорта — значит не откладывать на потом
Техники коучинга — отличный способ помочь нам выйти из зоны комфорта. Они требуют, чтобы ничего не откладывалось, чтобы были шаги для достижения цели и чтобы каждый шаг был выполнен. Потому что, в конце концов, на карту поставлено воплощение мечты, жизненно важной или профессиональной цели.
В коучинге набор ограничений, которые каждый из нас устанавливает для себя, известен как зона комфорта и которые мы путаем с рамками нашего существования. Мы привыкаем к определенному образу жизни, отказываясь от собственных инициатив, чтобы восстановить контроль над своим существованием. Во время коучинга, который обычно бывает коротким и простым, тренер может помочь нам выйти из этой зоны комфорта с помощью ряда приемов.
Наша зона комфорта обычно определяется тем, что нам нравится, а что не нравится, поэтому одним из первых упражнений для определения этой зоны комфорта и предотвращения откладывания наших действий является составить список того, что нам не нравится и что нам нужно как-то пройти.
«Есть движущая сила более мощная, чем пар, электричество или атомная энергия: воля».
-Альберт Эйнштейн-
Например, если вам не нравятся публичные выступления, вы можете провести небольшой тест, чтобы поговорить с несколькими людьми. Возможно, это не принесет вам прямой пользы, но станет важным шагом на пути к выходу из зоны комфорта. Речь идет о том, чтобы пробовать мелочи, которые вызывают у нас определенный дискомфорт., потому что этот дискомфорт — явный признак того, что мы выходим из зоны комфорта.
Следовательно, Если мы ставим перед собой жизненную или профессиональную цель, необходимо иметь смелость преодолеть этот дискомфорт, а не откладывать. В этом нам очень помогает поддержка тренера, потому что она будет направлять нас на нашем пути и укреплять, когда мы переступаем порог нашей зоны комфорта.
Почему мы откладываем?
С детства нас учат, что мы должны много работать, жертвовать и принимать свою судьбу. Таким образом создается зона комфорта, вторичным эффектом которой является порождение страха перед определенными ситуациями или аспектами, выходящими за рамки тех норм, которым нас учили в детстве. Именно этот страх является одной из причин, по которой мы откладываем все, что нам якобы «не нравится», и почему мы должны пройти через все, чтобы осуществить свои мечты.
«Никогда не позволяйте сомнению парализовать ваши действия. Всегда принимайте все решения, которые вам необходимо принять, даже не имея уверенности или уверенности в том, что вы принимаете правильное решение ».
-Пауло Коэльо-
Осуществить мечту — значит начать мечтать, установить крайний срок для соблюдения определенных сроков и работать над его достижением. Именно этому нас учит коучинг. Речь идет об установлении конкретной и определенной цели.
Речь идет о том, чтобы решать эту проблему постепенно и с правильными перерывами, чтобы мы могли отдохнуть, но чтобы мы могли воспользоваться мотивацией, которая исходит от достижения целей. Сам факт откладывания или откладывания задач является тормозом для этой мотивации или инерции, что в большинстве случаев мы не можем себе позволить.
