Дорогой я «, давай прекратим бороться за того, кто нас не любит. Давайте двигаться дальше, чтобы не обидеться от любви со слишком большим количеством противопоказаний. Давайте вложим достоинство в наши сердца и искореним эту аффективную диктатуру, чтобы смело сказать: «Я ухожу от вас, потому что я люблю себя».
Мы знаем, что это непросто. Мы знаем, что в нашем мозгу нет кнопки сброса, аварийного выхода или окна, которое нужно открыть, чтобы свежий ветерок насыщал кислородом тюрьму наших наказаний. Мозг упрям, методичен и настойчив.. Это сущность, которая борется и цепляется за сохранение эмоциональных воспоминаний, потому что, в конце концов, именно они оставляют этот великий отпечаток на нашей идентичности.
«Нет лучшего средства, чтобы забыть любовь, чем другая любовь или земля между ними»
-Лопе де Вега-
Говорят, любить без любви — все равно что пытаться зажечь свечу спичкой. И правда в том, что мы действительно не знаем, зачем мы это делаем, почему мы настаиваем на создании культа для тех, кто нас не любит. Мы упорствуем и сопротивляемся когнитивным предубеждениям типа «если я скажу вам это, возможно, то», «если я изменю это, возможно, что», как будто мы собираемся чего-то достичь.
Однако любовь — это не торговый автомат. Недостаточно положить монету и нажать кнопку, чтобы получить то, чего мы так долго ждали. Иногда нет другого выбора, кроме как сделать решительный шаг: убейте ложные надежды и перестаньте умирать в жизни для тех, кто гуляет в других направлениях и других компаниях.
Тень тех, кто тебя не любит, отказывается исчезать из твоего мозга
Мы только что задались вопросом, почему это так: почему так сложно перевернуть страницу и действовать честно, когда мы знаем, что они нас не любят. Ответ на этот вопрос лежит в том запутанном и всегда увлекательном неврологическом мире, как могло быть иначе. Чтобы лучше это понять, давайте возьмем пример.
Мы были несколько дней, когда у нас было полное чувство, что у нас все хорошо. Мы справляемся с этим расстройством. Однако в любой день мы сталкиваемся с кем-то, кто пользуется теми же духами, что и наш бывший партнер. Почти не зная, как, страдание снова овладевает нами, пока мы не обездвижены, пока не возвращаемся к потоку слез.
Антуан Бечара — известный нейробиолог из Калифорнийского университета, определивший так называемый «конфликт мозга». Когда человека отвергают, мозг по-прежнему связан с определенными стимулами, образами и воспоминаниями. Нейронная сеть, отвечающая за выполнение этих интимных, но мощных отношений, расположена в двух очень специфических областях: между гиппокампом и миндалевидным телом.
Мы не можем забыть, что эти структуры управляют и организуют всю эту память, тесно связанную с эмоциями. Этим способом, каждый опыт, пережитый с этим особенным человеком, был сожжен и, в свою очередь, привязан к определенным стимулам, которые действуют как триггеры или пробуждения воспоминаний.
Следовательно, когда мы чувствуем запах духов, видя определенный тип одежды, фотографию или проходя мимо того ресторана, в котором мы ужинали на выходных, это заставляет наши нейротрансмиттеры активированы до такой степени, что становятся настоящими наркоманами этой невозможной любви.
Нелегко разорвать эту связь или успокоить этот мозговой конфликт.
Дорогой, открой глаза и исцели свое сердце
Анатомия отвержения и покинутости суровая, глубокая и сложная.. Мы уже знаем, что наше нежелание перевернуть страницу не всегда является добровольным, что наш мозг также питает это осуждение в своем порочном и биохимическом круге.
«Я понял, что не могу требовать любви ни от кого. Я могу только привести веские причины, чтобы меня любили . И наберись терпения, чтобы жизнь сделала все остальное «
-Вильям Шекспир-
Теперь неврологи объясняют нам, что «фактор времени» в конечном итоге снижает активность этих связанных воспоминаний.. Связи мозга, которые вызывают эти отрицательные эмоции, постепенно теряют силу, пока не станут отголоском грустной и далекой мелодии, которую мы в конечном итоге будем вызывать с меньшими страданиями.
Прохождение месяцев позволит нам двигаться вперед с большим спокойствием, если, да, мы будем применять соответствующие психологические стратегии, с помощью которых мы прекратим кормить культ тех, кто нас не любит. потом, Мы объясняем, какие стратегии могут вам помочь.
Ключи к преодолению эмоционального отторжения
«Дорогой, если они не любят тебя, не забывай любить себя превыше всего». Это, несомненно, основная предпосылка, которую мы должны интегрировать в наш интерьер. Однако ясно, что людей не учили сдаваться или проигрывать, Следовательно, нам так дорого обходится разрыв всех видов связей.
- Поймите, что любовь не приносит в жертву. Так что нет смысла говорить: «Если я оставлю это, он может меня полюбить» или «Если я поменяю то и другое, я ему обязательно понравлюсь больше». Не делайте этого, не совершайте эмоциональных самоубийств, не унижайте себя, не поливайте бензином единственное, что дает вам силы: вашу самооценку.
- Если он причиняет тебе боль, он тебя не любит. Так просто, как, что. Если вы — это невидимое существо, которое ведет карусель неверностей, эгоизма и плохих слов: держитесь подальше. Зачем быть жертвой той камеры эмоциональных пыток, в которой вы сделали себя узником? Убегите, в конце концов вы поймете, что свобода — лучший бальзам, а одиночество — приятное убежище.
- В невозможной любви первое, что вы должны потерять, это надежду. Есть отношения, которые рождаются с истечением срока годности, и если вы полностью осознаете, что ничего из того, что вы хотите, не будет возможным, пройдите через входную дверь. С достоинством, с высокой головой и всем сердцем.
Любить того, кто нас не любит, чрезвычайно болезненно, но еще больнее перестать любить себя из-за того, кто даже не заслуживает нас. Действуйте мужественно и мудро, всегда зная, что мы должны любить только то, что нам нравится.
