Еще не так давно многие из нас были тем, кем могли или что другие позволяли нам быть. Однако со временем сердце воспламеняется и взгляд становится смелым. Ушли страхи, потому что сегодня, наконец, мы все, что хотим, без ограничений и оговорок и не боясь того, что они скажут.
Достичь этого не всегда легко, это результат поездки, на которую мы не всегда покупаем правильные билеты. Самореализация не приходит с возрастом, как первые седые волосы или первые морщинки. Достижение полноты и этого чувства благополучия и внутреннего баланса не является нормой., ни программу, которую мы можем установить в наш мозг, как кто-то, кто загружает новое приложение на свой мобильный телефон.
«Счастье — это когда то, что ты думаешь, делаешь и говоришь, находится в гармонии»
-Ганди-
С другой стороны, во всем этом есть что-то любопытное. Когда мы изредка проходим перед кафетерием и на ходу слушаем странный разговор, есть фраза, которая почти всегда повторяется. Это как лейтмотив, как своего рода причитание или почти как призыв: «Все, что я хочу, это быть счастливым».
В этом предложении есть некая капля отчаяния и тонна тоски.. Как будто многие из нас чувствуют некую «обезличенность»., как если бы мы были поглощены реальностью, в которой мы не отождествляем себя, которая нам не принадлежит, потому что она просто не приносит нам настоящего счастья.
Мы предлагаем вам задуматься над этим, мы приглашаем вас внести изменения, чтобы построить новую, более удовлетворительную реальность.
Секрет более полной жизни начинается сегодня
На протяжении многих лет исследования, направленные на изучение счастья, были сосредоточены на объяснении того, как мы можем быть счастливыми. Фактически, и по сей день существуют все те руководства по самопомощи, которые подходят к этой теме почти одинаково: счастье как цель. тем не мение, счастье должно быть не целью, а следствием, побочным продуктом каждого из наших действий в конце дня, те, ради которых стоит жить.
Возьмем пример. Аластера Хамфриса можно назвать «авантюристом». Этот писатель и тренер по мотивации работает в National Geographic, и в 2012 году он бросил небольшой вызов своим читателям через журнал. Он хотел научить своих последователей способствовать их личному росту, стать тем, кем они действительно хотели, а не тем, чего от них ожидали другие.
Для этого он ввел их в технику, которую назвал «микроприключениями». Это было прямое приглашение обрести внутренний баланс, инициируя небольшие ежедневные задачи. Способ добиться этого не может быть проще. Он предложил следующее.
Ежедневный поиск удовольствий, знаний и свободы
Секрет более полноценной жизни может начаться сегодня, но для этого, нам нужны два основных ингредиента: постоянная приверженность и творческий подход. Так наши повседневные микроприключения будут генерировать новые мысли, новые эмоции и улучшать самочувствие.
Это были бы несколько примеров.
- Измените свой маршрут, чтобы пойти на работу. Если вы едете на машине, садитесь на автобус и наблюдайте за городом, людьми . Если вы едете на автобусе, сойдите на одну остановку раньше и продолжите путь пешком. Наслаждайтесь моментом, своим настоящим, тем, что вы чувствуете, что видите и что вас окружает.
- Ешьте в парке, выйдите из привычного круга друзей и поговорите с новыми людьми.
- Прервите рутину, осмелитесь заблудиться в собственном городе, заставьте свой взгляд искать разные вещи.
- Вставай рано, медитируй на рассвете. Подумайте, чего вы хотите достичь в свой день, и решите, чего вы не хотите в нем.
- Заставляйте себя каждый день делать что-то новое: новый вид спорта, новую книгу, новое хобби, новую дружбу, новую прическу, новую мысль, новое отношение .
«Сегодняшний день может быть началом всего, что вы предлагаете»
Выполнение этих простых «микроприключений» на практике на ежедневной основе порождает небольшие постоянные изменения, которые постепенно уступают место чему-то новому. Вот как мы понимаем, что истинное счастье начинается с процесса, а не с недостижимого ума, чтобы поставить себя на горизонте. Речь идет о разрушении стен, барьеров и ограничивающих взглядов, чтобы найти себя, чтобы позволить нашему подлинному существу проявиться.
Что было вчера и что я сейчас
Есть те, кто гордится как царственный титан, что никогда не менял. Всегда поддерживать тот же стиль мышления, те же отношения и те же сущности. Мы должны быть осторожны с такими личностями, потому что человек, хотим мы того или нет, обязан развиваться как личность, расти, быть гибким и адаптироваться к этой сложной реальности чтобы построить более полное, настоящее и приносящее удовлетворение счастье.
Не быть таким же человеком, как вчера, — это не драма. Потому что, несмотря на удары, разочарования и потери, из всего этого вышло что-то новое. Что-то красивое, что-то более яркое и, безусловно, намного более сильное. То, чем мы являемся сегодня, — это не только результат нашего прошлого, потому что в нашем существе мы также питаем надежду на будущее и удовольствие настоящего, которым мы наслаждаемся, будучи самими собой.
Давайте тогда поймем, что счастье — это процесс, а не конец. Давайте узнаем, что СЕГОДНЯ — всегда лучшее время для принятия решений, подтверждения себя и преодоления барьеров наших страхов, чтобы достичь вершины всего, чего мы действительно заслуживаем.
Основное изображение любезно предоставлено Клаудией Трембле.
