В первый момент люди часто сочувствуют человеческим страданиям. Мы также можем встретить людей, которые страдают настоящей депрессией и не хотят становиться жертвами или искать одобрения, поскольку они просто переживают тяжелые времена и их психологическое здоровье хрупкое. Мы должны проявить терпение, понимание и проявить любовь, потому что им это действительно нужно.
тем не мение, иногда кто-то из нашего окружения проявляет самопожертвование и превозносит собственные страдания, то, что известно как «синдром мученика» и делается с намерением манипулировать чувствами, мыслями и поведением других.
Они есть люди, захваченные менталитетом жертвы, окутанные чувством беспомощности, сверхбдительность и очевидная восприимчивость, которые заставляют их брать любое повседневное дело в личную сферу, потому что они постоянно чувствуют себя обиженными. Итак, насколько терпимо такое отношение?
Как поживают люди, которые проявляют роль жертвы
Жертвы представляют некоторые общие закономерности, которые мы можем идентифицировать, чтобы помочь нам в наших отношениях с ними:
- Они ожидают, что всегда будут вознаграждены за их усилия и волонтерство, чтобы терпеть боль и пренебрежение в надежде на какое-то вознаграждение.
- Они пойманы в ловушку состояния ума, в котором они не могут представить себе простую радость, если она не сопровождается сожалением или страданием.
- Иногда учитывать желания других, прежде чем свои собственные, но с намерением что-то выиграть безоговорочно, даже если это признание за его жест, его работу или благодарность.
- В некоторых случаях благодарность выражается недостаточно ясно и сразу, они используют аргументы, что они называют других эгоистами и не ценит усилия, которые были приложены для них.
- Они цепляются за очень устойчивые и решительные убеждения, им очень трудно заставить их увидеть другую версию ситуации.
- Они могут принять объяснение, если оно включает в себя сожаление или извинения. Поэтому ясно, что они дают, ожидая получить (даже извинения).
Как вести себя с человеком, практикующим виктимизацию
Когда вы понимаете, что человек слишком усердно преследуется, у вас есть несколько вариантов, которые помогут вам справиться с ним и установить с ним отношения или, наоборот, прекратить отношения. Следовательно, если вы поддерживаете отношения с человеком, который практикует поведение жертвы, вы можете:
- яигнорировать Это отношение в человеке, потому что многое другое вам компенсирует.
- Начни игнорировать этого человека целиком или как можно меньше взаимодействовать с ним .
- Принимать решение поговорить с ней и попытаться решить проблему, зная причину такого отношения.
Если этот человек важен для вас, вы будете пытаться всеми возможными способами решить проблему, и для этого вы должны сообщить другому человеку, чего вы ожидаете и чего хотите. Ты должен как можно больше избегать захода на личную территорию Y объясните, что с вами происходит с ней, не как если бы это была ее внутренняя проблема, потому что ей будет плохо.
Вот почему вы должны постараться сделать ситуацию для разговора максимально удобной, когда вы расслаблены, а не сразу после недопонимания. После того, как мы выбрали ситуацию, мы должны «взять быка за рога» и посмотреть в лицо ситуации, сообщить о своем дискомфорте, пытаясь объяснить следующие моменты:
- Выразите ему какие свободно устанавливать ограничения для других, и что он вовсе не оскорбляет, а создает более сбалансированные отношения в своем окружении. Если вы хотите сказать «нет», это абсурдно для вас говорить «да», а потом сожалеть об этом.
- Принуждение к чему-то заставляет нас тратить время на других, что мы могли бы делать для удовольствия и которые действительно приносят ту же пользу.
- Если вы чувствуете горечь или вас используют после того, как сделали одолжение, возможно, вы действовали не из альтруизма, а из-за потребности в признании или одобрении.
- Объясните, что вы живете, цепляясь за страдания, в которых нет необходимости. Расскажите ему или ей обо всех хороших вещах, которые у вас есть, которые исходят от него или нее спонтанно, без необходимости стресса.
- Вы можете чувствовать себя виноватым, раскаявшимся, злым или подавленным из-за чего-то прошлого. Вы можете попытаться открыть его вместе с вами, потому что это единственный способ понять это.
- Заставьте его увидеть, что он уже благороден сам по себе и что вы так думаете, что ему не нужно пытаться это доказать.
- Хорошо, что критика не односторонняя. Возьмите на себя ответственность за неискренность с самого начала, и это уравновесит ситуацию.
- Вы можете поговорить с ним о «нашем внутреннем критике», который у одних людей проявляется сильнее, чем у других, и, возможно, так оно и есть.
Прекратите пытаться быть идеальным, просто улучшайте себя. Проявляйте инициативу, исправляйте ошибки, представляйте жизнь без страданий. Позвольте себе вести более здоровый образ жизни. Встретиться. Жить моментом, не чувствуя, что нужно ради кого-то жертвовать. Все это уводит человека от предполагаемой роли жертвы всего, что с ним происходит.
От жертвы к ответственности
Иногда, один разговор может все изменить, это может улучшить жизнь человека и ваши отношения с ним. Иногда неудачное отношение основывается на горе, отсутствии конструктивных социальных навыков и непреодолимой потребности в любви и понимании.
Передайте этот разговор тому, кто готов его принять. Если они продолжают причинять вам боль, пора прекратить эти отношения. Вот почему «один хороший, но не глупый».
