Эмоции могут играть важную роль в том, как мы думаем и ведем себя. Они могут быть кратковременными (например, внезапное раздражение из-за неприятных обстоятельств) или длительными (например, печаль от потери любимого человека).
Но, Что они собой представляют и что именно мы с ними испытываем? Для чего они? Какую роль они играют? Далее мы вам скажем.
Какие эмоции?
Знание того, что такое эмоции, поможет нам лучше понять их функцию. Согласно определению Хокенбери и Хокенбери (2007), эмоция — это сложное психологическое состояние, которое включает три различных компонента: субъективный опыт, физиологический ответ и экспрессивное поведение или реакцию.
В более комплексном подходе, Саловей и Майер (1990) определяют эмоцию как набор мета-способностей. которые можно изучить и структурировать концепцию вокруг пяти основных аспектов, о которых идет речь:
- Зная свои эмоции
- Способность к самоконтролю
- Способность к самомотивации
- Распознавание эмоций других
- Контроль отношений
Какая у них функция?
Они мотивируют нас действовать
В стрессовых ситуациях, помочь нам принять решение, которое позволит нам преодолеть стресс сделать что-то, чтобы улучшить ситуацию.
В ситуациях положительных эмоций, помогают свести к минимуму вероятность негативных эмоций. Кроме того, они помогают избежать ситуаций, которые потенциально могут привести к негативным состояниям.
Они помогают нам выживать, процветать и избегать опасностей
Чарльз Дарвин считал, что эмоции — это адаптации, которые позволяют людям и животным выживать и воспроизводить. Когда мы злимся, мы склонны сталкиваться с источником нашего раздражения. Когда мы испытываем страх, у нас больше шансов убежать от угрозы. Когда мы чувствуем любовь, мы можем найти себе пару и воспроизвести.
Таким образом, эмоции играют адаптивную роль в нашей жизни, и именно это побуждает нас действовать быстро и предпринимать действия, которые увеличивают наши шансы на выживание и успех.
Они могут помочь нам принимать решения
Помимо мотивации к принятию решений, они также помогают нам выбирать. Фактически, они имеют большое влияние на решения, которые мы принимаем. Исследователи обнаружили, что люди с определенными типами повреждений головного мозга, влияющими на их эмоциональные способности, менее способны принимать правильные решения.
Даже в ситуациях, когда мы считаем, что наши решения руководствуются исключительно логикой и рациональностью, эмоции играют ключевую роль. Было показано, что эмоциональный интеллект, поскольку он отражает способность понимать эмоции и управлять ими, играет основную роль в принятии решений.
Они позволяют другим людям понять нас
Когда мы взаимодействуем с другими людьми, эмоции позволяют нам посылать сигналы о том, что мы чувствуем чтобы другие поняли. Эти сигналы могут включать эмоциональное выражение посредством языка тела или явное словесное проявление, которое проясняет то, что мы чувствуем.
Они позволяют нам понимать других
Так же, как наши собственные эмоции предоставляют ценную информацию другим, эмоциональные выражения окружающих дают нам много социальной информации.
Социальное общение — важная часть нашей повседневной жизни и отношений, и способность интерпретировать эмоции других людей и реагировать на них очень важна. Таким образом мы можем адекватно реагировать и строить более глубокие отношения в различных социальных ситуациях.
Последние мысли
Эмоции служат самым разным целям, как мы видели. И они могут быть мимолетными, настойчивыми, мощными, сложными . они могут даже изменить нашу жизнь.
Кроме того, они могут побудить нас действовать определенным образом и дать нам инструменты и ресурсы, необходимые для значимого взаимодействия в наших социальных мирах. Умение распознавать их и справляться с ними изменит наш образ жизни и отношения друг к другу.
