Независимо от того, насколько два человека любят друг друга и поддерживают отношения, которые мы можем назвать губной гармошкой, рано или поздно им придется столкнуться с парным конфликтом. Это неизбежно и тоже здорово. Конфликт — это возможность для анализа и принятия решения.
Есть также те, кто переходит от противоречия к противоречию, от борьбы к борьбе и они все еще чувствуют, что любви достаточно, чтобы отношения не рвались. Возможно, это просто то, что они все еще не знают, как справиться с конфликтом в отношениях, и поэтому они не могут решить свои проблемы.
Есть несколько рекомендаций Основные принципы, которые необходимо учитывать при столкновении с конфликтом в отношениях. Это директивы, которые также сопровождаются здравым смыслом. Однако, несмотря на кажущуюся логичность, мы часто игнорируем эти закономерности, что приводит к конфликтам, которые не решаются или делают это по соглашению, которое не удовлетворяет стороны. Посмотрим, что это за рекомендации.
«В мире нет любви. Это всегда сопровождается агонией, экстазом, сильной радостью и глубокой печалью ».
-Пауло Коэльо-
1. Успокойтесь, затем общайтесь и действуйте.
Гнев, сопровождающийся импульсивностью, это один из факторов, который больше всего портит любые отношения. Он переполняется просто потому, что мы к этому привыкли.
Однако мы также можем привыкнуть к тому, чтобы оставаться тихими и неподвижными, пока проходит волна ярости, которая приносит так много негативных последствий.
2. Сомнение
Уверенности меньше, чем мы думаем, поэтому, сомнение, понимаемое как благоразумие, должно пребывать в большем количестве мест, чем оно разрешает.
Позвольте другому человеку раскрыть свои причины, свои намерения и свои действия. Откройте разум, чтобы понять другие точки зрения. Понимание — это вложение с очень высокой отдачей.
3. Честно объясните, что вы чувствуете.
Один из способов справиться с конфликтом в отношениях — это сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, что вы думаете. Искренне раскрыть свои чувства — это то, что освобождает вас и обогащает других.
Выражения рожденные от сердца способствуют пониманию и они в конечном итоге делают связь между двумя людьми ближе.
4. Не кричите, не обращайтесь плохо
Крик и жестокое обращение они разжигают конфликты и наносят ущерб достоинству; хотя из-за пыла битвы мы можем игнорировать это, это максима, которая в конечном итоге правит.
Крича и лишая себя чувствительности, вы разрешаете другому сделать то же самое. В конечном итоге это только способствует дистанцированию и негодованию.
5. В первую очередь возьмите на себя ответственность
Мы склонны искать ответ на свои действия в действиях других. «Ты сбил меня с ног», — говорим мы, как будто другие управляют нашим поведением по своему желанию.
Зрелые всегда любое исследование ситуации начинать с определения своей ответственности за случившееся. Попытки обвинить другого не решают конфликт в отношениях.
6. Палач, жертва
Самовиктимизация никогда не помогает, тем более, когда дело доходит до разрешения конфликта в отношениях. Когда один человек ставит себя в положение жертвы и, очевидно, ставит другого в положение палача, истинная ответственность обоих искажается.
По правилу, один становится инфантилизированным, а другой приобретает воображаемые способности. Это только еще больше запутывает ситуацию.
7. Слушайте беззвучно
В тишине мы можем работать с нашим внутренним диалогом, с теми посланиями, которые мы посвящаем себе. Кроме того, в разговоре это вежливая прелюдия к разговору.
Прерывание самих себя — это то, что создает дополнительное напряжение, потому что оно раздражает и лишает нас желания навязывать себя.. Хорошая идея — ограничить время вмешательств и уважать их.
8. Сосредоточьтесь на решениях
Гораздо легче столкнуться с конфликтом в отношениях, когда к нему конструктивно относятся. Это отражается в том, что предлагать обсуждение с целью поиска решений и решений, а не усугублять дискомфорт. Если упор делается на то, как решить проблему, решение конфликта будет ближе.
9. Прошлое допускает ремонт, но возврату не подлежит.
Если один или оба члена пары привыкли открывать списки незавершенных счетов, эти счета вряд ли смогут быть оплачены; особенно потому, что долг обычно пытаются взыскать, когда человек, который пытается собрать их в ситуации власти, слабости другого или в качестве защиты, чтобы не брать на себя ответственность.
Таким образом, баланс, столь необходимый для разрешения конфликта, нарушен.
10. У угроз нет углов.
Угрозы быть брошенными или причинить вред соответствуют одной из форм психологического насилия. В определенный момент они могут дать ощущение функционирования; однако ни в коем случае они не будут решением конфликта.
С ними один выигрывает, а другой проигрывает, есть победители и проигравшие, что, пожалуй, худший результат любых переговоров.
Нехорошо питать недовольство. В отношениях мы все должны когда-нибудь прощать и быть прощенными. Мы все делаем ошибки и заслуживаем шанс исправить это, чтобы сказать, что мне очень жаль..
Ну наконец то, Подчеркните, что воля, расположение и позиция являются наиболее важными составляющими для разрешения конфликта.. Речь идет только о том, чтобы развивать наше эмоциональное образование, чтобы предлагать более разумные ответы на те проблемы, которых никогда не бывает и которые создают проблемы для двух людей, которые любят.
