Возможно, вы когда-нибудь чувствовали себя грустными, подавленными и лишенными силы без видимой причины. Может быть, в вашей жизни все складывается более-менее хорошо, у вас есть работа, которая позволяет вам жить, партнер, дом, но что-то в итоге не происходит прямо внутри вас. Эта переполняющая печаль, которая мешает вам встать с постели без видимой причины, известна как эндогенная депрессия или меланхолическая депрессия.
Эту депрессию, которая исходит изнутри, которая едва дает вам дышать, которая заставляет вас чувствовать, что вы несете тяжесть мира на своих плечах, очень трудно объяснить. В глазах людей вокруг вас не происходит ничего плохого, но вы не можете бороться с тем чувством, которое заставляет вас чувствовать себя измученным и не желающим что-либо делать.
Когда цепи, которые связывают тебя с кроватью, не видны, когда боль пронизывает ваше тело, но нет никаких ран, говорящих об этом, это когда миру труднее всего понять вас. Депрессия не понимает причин, но понимает вину, безнадежность и отсутствие удовольствия или желания жить.
Печаль в душе может не иметь объяснения, но это не значит, что болит меньше. Это невидимое предложение, которое трудно выразить словами, но это не значит, что его не существует.
Боль невидима для твоих глаз, но не в моем существе
Боль, которую я чувствую, невидима для глаз, потому что нет ран, объясняющих то, что я чувствую. Иногда мне трудно описать словами, чем я живу. Депрессия просто приходит и вторгается в меня, не позволяя думать обо всех хороших вещах, которые у меня есть. Мир становится враждебным местом, и с каждым движением он напоминает мне, насколько я бесполезен.
Нет ничего, что дает мне надежду, все хорошее растворяется, как слезы под дождем, и мешает мне видеть за темнотой, в которую я погружен. У меня нет сил, и мне трудно отдыхать, потому что мои мысли мешают мне заснуть до самого утра.
Но именно то, что я считаю не самым здоровым в мире. Я думаю, что я мошенник, бесполезный человек, который ничего не делает правильно, что будущее не дает мне надежды, потому что я ничто, и что мир — это темное место, которое постоянно угрожает мне показать, как мало я стою. Иногда, Я подумал о том, чтобы положить конец всем своим страданиям, но у меня нет на это сил, и потому что в глубине души я знаю, что таким образом я ничего не решу.
Окутанный тьмой, охватившей меня депрессией, я стал моим величайшим тираном. Я ненавижу себя и причиняю себе боль.
У меня есть ключ к тому, чтобы чувствовать себя лучше
Но хуже всего то, что я знаю, что ключ к лучшему самочувствию у меня есть.. Депрессия мешает мне увидеть, что я тот, кто должен просить о помощи, потому что это болезнь, которая меня настигает.. Так же, как это мешает мне понять, что, даже если это будет стоить мне больше, чем я могу вам показать, я должен внести свой вклад, чтобы снова двигаться и начать лечить.
Более того, Как бы сильно вы ни со всей любовью в мире не хотели мне помочь, это чрезмерное опекающее отношение приносит мне больше вреда, чем пользы.. Мне также не нужны эти бедняги или эти советы: «Если бы я был тобой .» или «Я понимаю, через что ты проходишь, но .».
Вы не можете помочь всем, но каждый может кому-то помочь, и иногда это вы сами.
Мне нужно, чтобы вы проявили понимание, а не чрезмерную опеку. Что у вас открытое отношение и вы пытаетесь понять мои чувства, побуждая меня обращаться за профессиональной помощью, а не играть в психологию, не будучи психологом. Депрессия — серьезное заболевание, и хотя я не понимаю причин, они не являются необходимыми, чтобы потратить вас в темноте понемногу.
Свет исходит не по совету друга, а при правильном обращении. Депрессию нельзя вылечить с помощью таблеток, потому что она является результатом сочетания генетических, биохимических и психологических факторов, и, следовательно, ее лечение должно охватывать все ее аспекты.
